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이달의식단

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  • 10월 17일 월요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 프랜치토스트 (1.2.5.6.13.)
    • 돈육김치찌개 (5.9.10.)
    • 유린기소스치킨가스 (1.2.5.6.12.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 파인애플샐러드 (5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 불낙전골 (5.16.)
    • 등갈비김치찜 (5.6.9.10.13.18.)
    • 매콤콩나물무침 (5.)
    • 깍두기 (9.)
    • 대파크림치즈파이 (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 돈코츠라멘 (1.2.4.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18.)
    • 굴소스닭조림 (2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 콤비네이션피자 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 샤인머스캣쥬스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 오징어 수산가공품 : 페루산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):821.6 Kcal
    탄수화물(g) : 109.9
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 245.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 32.4
    칼슘(mg) : 143.2
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(중식):854.5 Kcal
    탄수화물(g) : 106.3
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 32.2
    비타민A(R.E) : 72.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 104.2
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):1085.1 Kcal
    탄수화물(g) : 140.8
    단백질(g) : 60.0
    지방(g) : 31.5
    비타민A(R.E) : 225.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 254.1
    철분(mg) : 4.3