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이달의식단

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  • 10월 11일 화요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.9.12.13.)
    • 닭볶음탕 (5.6.13.15.)
    • 까르보미트볼 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 딸기우유 (2.)
  • 중식
    • 친환경차수수밥
    • 전주식콩나물국 (5.9.17.)
    • 시금치무침
    • 새송이돼지고기볶음 (5.6.10.13.18.)
    • 구이김
    • 불고기사각피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 솎음배추겉절이(담금) (9.13.)
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 돈등뼈탕 (5.6.9.10.13.)
    • 치킨꿔바로우 (1.5.6.11.12.13.15.18.)
    • 고등어고추장양념구이 (2.5.6.7.13.)
    • 깍두기 (9.)
    • 땡큐베리쥬스 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 오징어 수산가공품 : 페루산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):881.0 Kcal
    탄수화물(g) : 107.1
    단백질(g) : 54.7
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 308.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 225.5
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(중식):857.0 Kcal
    탄수화물(g) : 98.2
    단백질(g) : 56.8
    지방(g) : 13.5
    비타민A(R.E) : 602.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 21.1
    칼슘(mg) : 102.5
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):868.8 Kcal
    탄수화물(g) : 121.6
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 136.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 108.1
    철분(mg) : 8.9