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이달의식단

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  • 7월 14일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰소고기무국 (13.16)
    • 돈육간장조림 (5.6.10.13)
    • 청포묵곤약김무침 (5.6.13)
    • 계란토마토볶음 (1.12)
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경버섯카로틴쌀밥
    • 아욱된장국 (5.6)
    • 양배추쌈/쌈장 (5.6.13)
    • 오징어참나물초무침 (5.6.13.17)
    • 캠핑모둠구이 (2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 찐옥수수
  • 석식
    • 친환경귀리밥
    • 콩비지찌개 (5.6.9.10)
    • 순살고등어무조림 (5.6.7.13)
    • 치즈블럭치킨카츠 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 오란다 (5)
    • 흑임자양상추샐러드 (2.11.12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):711.9 Kcal
    탄수화물(g) : 90.9
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 164.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 189.4
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):781.4 Kcal
    탄수화물(g) : 98.0
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 166.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 48.1
    칼슘(mg) : 207.8
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):790.9 Kcal
    탄수화물(g) : 115.2
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 69.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.4
    칼슘(mg) : 377.1
    철분(mg) : 4.4