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이달의식단

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  • 6월 20일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 미니 도넛 (1.2.5.6)
    • 얼큰한소고기무국 (16)
    • 돼지고기바베큐/야채무침 (10.13)
    • 오징어완자전 (1.2.5.6.8.9.15.16.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 거꾸로 마시는 야쿠르트 (2)
  • 중식
    • 녹차카테킨밥
    • 등갈비김치찌개 (5.9.10)
    • 연두부양념장 (5.6)
    • 유자단무지무침
    • 가자미구이
    • 멘츠카츠(어니언소스) (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 나박김치 (9.13)
  • 석식
    • 마크니카레덮밥 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 황태무국 (1.5)
    • 돼지고기장조림 (1.5.6.10.13)
    • 상추부추무침 (5.6)
    • 치즈스틱&김말이튀김 (1.2.5.6.16.17)
    • 배추김치 (9)
    • 초코링요거트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 유기농쌀 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):797.0 Kcal
    탄수화물(g) : 92.0
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 99.0
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 115.3
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):778.7 Kcal
    탄수화물(g) : 90.7
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 93.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.9
    칼슘(mg) : 154.5
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):805.1 Kcal
    탄수화물(g) : 112.0
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 130.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 291.1
    철분(mg) : 7.2