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이달의식단

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  • 4월 16일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 소고기당면국 (16)
    • 도토리묵양념장 (5.6)
    • 햄치즈오믈렛 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 닭양념볶음(봉,윙) (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나라떼 (2)
  • 중식
    • 친환경찰보리밥
    • 검정깨죽 (13)
    • 아귀매운탕 (5.6.13)
    • 알감자조림 (5.6.13)
    • 등갈비김치찜 (5.6.9.10.13)
    • 도라지무침 (5.6.13)
    • 쌈배추겉절이 (9.13)
  • 석식
    • 클로렐라쌀밥
    • 우렁된장찌개 (5.6)
    • 숙주미나리무침
    • 고추장불고기 (5.6.10)
    • 고기완자전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 요거얌얌 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 유기농쌀 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):800.6 Kcal
    탄수화물(g) : 103.6
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 255.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.6
    칼슘(mg) : 1119.0
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):787.0 Kcal
    탄수화물(g) : 113.6
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 119.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 1505.9
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):789.5 Kcal
    탄수화물(g) : 92.8
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 113.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.1
    칼슘(mg) : 1453.6
    철분(mg) : 5.2