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이달의식단

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  • 7월 21일 금요일
  • 조식
    • 베이컨볶음밥 (2.5.6.10.12.13.18)
    • 미니햄버거 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 우렁된장국 (5.6.13.18)
    • 톳가락무침 (5.6.13.18)
    • 치킨너겟 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 포도주스 (13)
  • 중식
    • 버섯카로틴쌀밥
    • 단호박죽 (5.13)
    • 밀크크레이프 (1.2.5.6)
    • 황태무국 (1.5.13)
    • 떡볶이 (1.5.6.13.16.18)
    • 옛날통닭 (1.5.6.13.15.16)
    • 쌈배추겉절이 (9.13)
    • 수박
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 무농약쌀 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):813.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 32.7
    비타민A(R.E) : 195.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 38.8
    칼슘(mg) : 1311.5
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):820.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 52.1
    지방(g) : 29.0
    비타민A(R.E) : 623.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.0
    칼슘(mg) : 1409.7
    철분(mg) : 3.1