남원여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 6월
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  • 6월 20일 금요일

  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 닭개장 (1.13.15.16)
    • 매콤참치야채볶음 (5.6.13.16.18)
    • 수제햄오믈렛 (1.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 황치즈파이 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 짜장라이스 (5.6.10.13.16)
    • 미니해물짬뽕면 (5.6.9.13.17.18)
    • 중화풍가지볶음 (5.6.13.18)
    • 어떡햄마라볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 방울토마토 (12)
    • 베스킨라빈스아이스크림 (1.2.5)
  • 석식
    • 추가밥
    • 김치말이국수 (1.5.6.9.16)
    • 도토리묵김치무침 (9.13)
    • 청양갈릭고기전 (1.2.5.6.15.16.18)
    • 총각김치 (9)
    • 오렌지자몽플리또 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):781.0 Kcal
    탄수화물(g) : 99.9
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 229.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.4
    칼슘(mg) : 158.0
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):848.8 Kcal
    탄수화물(g) : 131.1
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 244.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 41.9
    칼슘(mg) : 233.0
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):770.7 Kcal
    탄수화물(g) : 115.0
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 45.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 77.7
    칼슘(mg) : 155.6
    철분(mg) : 4.5