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이달의식단

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  • 2월 13일 월요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 한우사골곰탕 (1.2.13.16.)
    • 돈육김치볶음 (9.10.13.)
    • 생선까스/소스 (1.5.6.13.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 다크초코설빙 (2.4.5.14.19.)
  • 중식
    • 친환경보리쌀밥
    • 시금치된장국 (5.6.13.)
    • 세발나물초무침
    • 치즈닭갈비 (1.2.5.6.13.15.)
    • 베이컨달걀스크램블 (1.5.6.10.13.)
    • 꼬북칩초코츄러스 (1.2.5.6.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 셀프유부초밥 (5.10.)
    • 온메밀국수 (3.5.6.13.)
    • 간장무채장아찌
    • 톡톡반달콘치즈만두 (1.5.6.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 쥬시쿨음료
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 외국산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 외국산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 참조기 수산가공품 : 국내산 주꾸미 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):739.3 Kcal
    탄수화물(g) : 106.1
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 51.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 94.1
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):787.2 Kcal
    탄수화물(g) : 108.3
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 681.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 27.8
    칼슘(mg) : 149.2
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):785.5 Kcal
    탄수화물(g) : 105.4
    단백질(g) : 21.9
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 249.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 159.8
    철분(mg) : 4.4