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이달의식단

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  • 7월 30일 금요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 김치콩나물국5.13.
    • 떡갈비데리야끼조림5.6.10.13.15.16.18.
    • 수수부꾸미2.5.6.
    • 깍두기9.13.
  • 중식
    • 기장잡곡밥
    • 육개장1.13.16.
    • 제육볶음10.
    • 미니메밀전병2.3.5.6.16.18.
    • 시금치나물
    • 배추김치9.13.
    • 쁘띠초코마카롱1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 친환경보리쌀밥
    • 호박고추장찌개10.13.
    • 등뼈당면조림5.6.10.13.
    • 비엔나볶음2.6.10.12.13.15.
    • 청경채나물
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):461.9 Kcal
    탄수화물(g) : 68.7
    단백질(g) : 19.4
    지방(g) : 11.8
    비타민A(R.E) : 37.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 78.9
    철분(mg) : 2.6<br>
    칼로리(중식):440.4 Kcal
    탄수화물(g) : 67.5
    단백질(g) : 20.7
    지방(g) : 10.1
    비타민A(R.E) : 220.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 21.2
    칼슘(mg) : 80.0
    철분(mg) : 2.7<br>
    칼로리(석식):861.2 Kcal
    탄수화물(g) : 131.6
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 62.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 40.4
    칼슘(mg) : 125.4
    철분(mg) : 3.1