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이달의식단

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  • 7월 7일 수요일
  • 조식
    • 수수잡곡밥
    • 쇠고기무국5.16.
    • 진미채조림5.13.17.
    • 갈릭슬라이스햄구이1.2.5.6.10.
    • 배추김치9.13.
    • 쁘띠초코칩머핀1.2.5.6.
  • 중식
    • 마라탕면1.5.6.10.12.13.18.
    • 쫀득꿔바로우1.5.6.10.
    • 햄감자채볶음1.2.5.6.10.15.16.
    • 추가밥
    • 단무지
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 친환경현미밥
    • 참치김치찌개5.13.
    • 돈육메추리알장조림1.5.6.10.13.15.
    • 치즈감자고로케1.2.5.6.12.
    • 얼갈이나물
    • 깍두기9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):390.1 Kcal
    탄수화물(g) : 59.3
    단백질(g) : 17.8
    지방(g) : 10.0
    비타민A(R.E) : 23.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 5.7
    칼슘(mg) : 58.6
    철분(mg) : 1.9<br>
    칼로리(중식):834.4 Kcal
    탄수화물(g) : 134.3
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 54.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 140.9
    철분(mg) : 13.8<br>
    칼로리(석식):359.5 Kcal
    탄수화물(g) : 43.5
    단백질(g) : 14.4
    지방(g) : 6.7
    비타민A(R.E) : 97.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 114.6
    철분(mg) : 2.4