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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 15일 화요일
  • 조식
    • 친환경현미밥
    • 미역국
    • 동그랑땡전1.5.6.10.12.13.15.
    • 감자채볶음5.
    • 배추김치9.13.
    • 마들렌1.2.5.6.
  • 중식
    • 친환경보리쌀밥
    • 물만둣국1.5.6.10.13.
    • 낙지볶음*소면사리5.6.17.
    • 소떡소떡꼬치5.6.10.12.15.
    • 얼갈이나물무침
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 수수잡곡밥
    • 어묵쑥갓국1.5.6.13.
    • 간장찜닭5.6.15.
    • 꼬마돈까스1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 상추겉절이
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):451.9 Kcal
    탄수화물(g) : 73.1
    단백질(g) : 18.6
    지방(g) : 12.1
    비타민A(R.E) : 188.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 205.1
    철분(mg) : 3.7<br>
    칼로리(중식):544.8 Kcal
    탄수화물(g) : 87.6
    단백질(g) : 19.7
    지방(g) : 13.3
    비타민A(R.E) : 159.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 101.0
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(석식):591.4 Kcal
    탄수화물(g) : 87.7
    단백질(g) : 27.5
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 91.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 87.1
    철분(mg) : 3.1