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이달의식단

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  • 4월 13일 월요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1국화빵 (1.2.5.6)
    • 1순두부찌개 (1.5.6.9.10.13)
    • 1고추장소보로메추리알장조림 (1.5.6.13.16)
    • 1꼬마돈까스/케첩 (1.5.6.10.12)
    • 1배추김치 (9)
  • 중식
    • 1수수밥
    • 1닭미역국 (5.6.15)
    • 1등갈비구이 (5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 1새송이버섯미나리초무침(자율) (5.6.13)
    • 1굴소스어묵볶음 (1.5.6.13.18)
    • 1옥수수콘버터구이 (1.2.5.13)
    • 1배추김치 (9)
    • 1우유크림떡
  • 석식
    • 1장조림버터비빔밥 (1.2.5.6.10.13)
    • 1데니쉬핫도그 (1.2.5.6.10.16)
    • 1시금치된장국 (5.6.9)
    • 1상추겉절이 (5.6)
    • 1배추김치 (9)
    • 1피크닉 (12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 넙치 : 국내산 조피볼락 : 사용안함 참돔 : 사용안함 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 사용안함 부세 : 사용안함
  • 참고사항
    칼로리(조식):753.4 Kcal
    탄수화물(g) : 86.4
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 149.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 134.0
    철분(mg) : 24.8

    칼로리(중식):800.0 Kcal
    탄수화물(g) : 100.6
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 82.9
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 128.1
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(석식):757.2 Kcal
    탄수화물(g) : 100.4
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 273.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 204.4
    철분(mg) : 3.6