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06.23 (금) 저염저당
작성자	***	등록일	23.06.23	조회수	65
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친환경차수수밥 얼갈이된장국 (5.6.) 연근메추리알장조림 (1.5.6.16.) 치킨커틀렛/소스 (1.2.5.6.12.13.15.16.18.) 쫄면야채무침 (5.6.13.18.) 총각김치(완) (9.13.) 딸기우유 (2.) 연근메추리알장조림(저염저당음식) - 연근에는 칼륨이 풍부해 나트륨 배설을 도와 고혈압에 도움을 줍니다. - 장조림의 짠맛이 걱정된다면 연근을 넣어서 염도를 조절하면 좋습니다.

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