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이달의식단

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이전월 2015년 11월 다음월
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  • 11월 16일 월요일
  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 돈육찌개⑤⑥⑨⑩⑬
    • 애기배추나물
    • 배추김치⑨⑬
    • 떡볶이①⑤⑥⑫⑬
    • 바이오거트②⑪
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 814.5/22.3/188.7/2.5
    • [중식]
    • 현미밥
    • 꽃게탕⑤⑥⑧⑨⑬
    • 짜글이⑤⑥⑧⑩
    • 브로콜리초고추장무침⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 사과
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 816.6/30.9/135/5.3
    • [석식]
    • 현미밥
    • 수제비⑤⑥⑨⑬
    • 닭양념조림⑤⑥⑬⑮
    • 콩나물무침⑤
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 795.2/29.3/110.9/3.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣