이달의식단<식생활관<학교활동<전북자동차고등학교

이달의식단

홈 > 학교활동 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2021년 10월 다음월

이달의식단 - 2021년 10월
일	월	화	수	목	금	토
					1 조식 #2찹쌀밥 #2근대된장국(5.6.13.) #2돼지갈비떡찜(간)(5.6.10.13.16.18.) #2상추무침(5.6.13.18.) #2치킨너겟(1.2.5.6.13.15.16.18.) #2배추김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 967/50.4/78.7/3.2 중식 #친환경보리밥 #바지락미역국(5.6.13.18.) #애호박채전(1.5.6.) #저크자메이카닭다리구이(5.6.12.13.15.16.18.) #깍두기(9.13.) #조각케이크(1.2.5.6.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 875/49/125.9/6	2
3	4	5 조식 #2찹쌀밥 #2미역국(5.6.13.) #2옥수수계란찜(1.5.13.) #2돼지버섯불고기(고)(5.6.10.13.) #2배추김치(9.13.) #2방울토마토(12.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 896.5/49.5/122.6/4.9 중식 #친환경귀리밥 #순두부찌개(5.6.9.10.13.) #돼지찹스테이크(5.6.10.12.13.16.18.) #애호박새송이버섯볶음(5.9.13.) #배추김치(9.13.) #사과(13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 840.3/44.4/87.6/4.2 석식 #2돼지고기볶음밥(1.5.6.10.13.18.) #2시래기된장국(5.6.13.) #2삼치카레구이(2.5.6.13.16.18.) #2배추김치(9.13.) #2바나나 #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 852.9/42.8/107/3.7	6 조식 #2찹쌀밥 #2맑은감자국 #2콩나물무침(5.) #2비엔나소시지구이(2.5.6.10.12.15.16.) #2배추김치(9.13.) #2모닝빵샌드위치(1.2.5.6.10.12.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 866.7/30/83/2.7 중식 #참치야채비빔밥(1.5.6.13.) #유부된장국(5.6.) #2고추까스(1.2.5.6.10.12.16.) #배추김치(9.13.) #배(13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 904.2/35.8/143/5.6 석식 #2친환경현미밥 #2맑은콩나물국(5.13.) #2닭감자조림(고)(5.6.13.15.) #2브로콜리,초고추장(5.6.13.) #2매콤달달너비아니(5.6.10.13.15.16.) #2배추김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 987.2/51.1/104.7/4.7	7 조식 #2찹쌀밥 #2돼지고기김치찌개(5.9.10.) #2연두부찜,양념장(5.6.) #2건파래볶음(5.13.) #2치킨너겟(1.2.5.6.13.15.16.18.) #2배추김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 854.5/40.6/157.5/4.5 중식 #친환경보리밥 #닭개장(5.6.15.) #돼지고기메추리알장조림(1.5.6.10.13.) #도토리묵무침(5.6.13.18.) #깍두기(9.13.) #핫도그(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 897.5/47.4/215.5/4.8 석식 #2친환경현미밥 #2무들깨국(5.6.) #2미트볼데리야끼조림(1.2.5.6.10.13.15.18.) #2순대비엔나야채무침(2.5.6.10.13.15.) #2배추김치(9.13.) #2요구르트(2.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 975/31.4/208.1/6.8	8 조식 #2찹쌀밥 #2쇠고기무국(1.5.6.16.) #2주꾸미야채볶음(5.13.) #2김치오믈렛(1.2.5.6.9.10.15.16.) #떠먹는 요구르트(2.) #2사과(13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 851.2/31.6/208.8/4.1 중식 #친환경현미밥 #만두국(1.5.6.10.13.15.) #토마토스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.) #매운불닭볶음(5.6.13.15.) #배추김치(9.13.) #파인애플(생과) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1106.5/47.3/135.3/4	9
10	11	12 조식 #2찹쌀밥 #2스크램블에그(1.2.5.) #2치킨까스(1.2.5.6.13.15.18.) #2김구이 #2배추김치(9.13.) #2양송이스프(2.5.6.13.16.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 907.1/30.6/78.8/5.5 중식 #친환경현미밥 #돼지고기김치찌개(5.9.10.) #참나물무침(5.6.) #김계란말이(1.5.13.) #총각김치(9.13.) #매실주스 #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 945.5/43.1/174.5/5.7 석식 #2친환경현미밥 #2묵은지감자탕(5.6.9.10.13.) #양상추샐러드(1.2.5.6.12.) #2볼어묵오징어볶음(1.5.6.13.17.) #2깍두기(9.13.) #2만두(1.5.6.10.13.15.16.18.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 889.9/44.5/155.8/3.3	13 조식 #2찹쌀밥 #2맑은콩나물국(5.13.) #2닭김치찜(5.6.9.13.15.) #2쑥갓나물무침(5.6.18.) #2깍두기(9.13.) #2초코우유(2.5.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 862.9/36.4/217.6/3.8 중식 #친환경보리밥 #미역국(5.6.13.) #숙주나물 #김치전(1.6.9.13.) #바베큐폭찹스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.) #깍두기(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/ 석식 #2친환경현미밥 #2근대된장국(5.6.13.) #2매운돼지갈비떡찜(고)(5.6.10.13.) #2콩나물무침(5.) #2배추김치(9.13.) #2바나나 #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 800.9/36.1/63.4/2.8	14 조식 #2찹쌀밥 #2참치김치찌개(5.6.9.13.) #2시금치나물 #2미트볼감자구이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) #2깍두기(9.13.) #2요구르트(2.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 874/32.2/185.2/4.5 중식 #친환경보리밥 #닭곰탕(15.) #깻잎나물볶음(5.6.) #돼지고기두부강정(4.5.6.10.12.13.) #깍두기(9.13.) #단감 #양념류(줄)(5.6.13.18.) 석식 #2친환경현미밥 #2육개장(1.5.6.13.16.) #배추나물무침(5.6.) #감자채전(1.5.6.) #2치킨너겟(1.2.5.6.13.15.16.18.) #2깍두기(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 858.3/33.9/131.9/3.1	15 조식 #2찹쌀밥 #2어묵국(1.5.6.7.13.18.) #2콩나물무침(5.) #2김치볶음,두부(5.6.9.13.18.) #야채계란말이(1.5.) #2사과(13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 951.3/33.5/188.6/5 중식 #친환경보리밥 #오징어무국(5.6.17.) #파채돈까스(1.2.5.6.10.13.) #무생채(13.) #배추김치(9.13.) #배(13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/	16
17	18 조식 #2찹쌀밥 #2쇠고기무국(1.5.6.16.) #2느타리파프리카볶음 #2두부부침,양념장(5.6.13.) #2배추김치(9.13.) #2사과(13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 849.8/23/87.6/3.2 중식 #친환경보리밥 #우리콩청국장찌개(5.9.10.13.) #콩나물무침(5.) #2미트볼감자구이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) #배추김치(9.13.) #단감 #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 885.1/34.6/169.6/5.5 석식 #2친환경현미밥 #2모듬햄부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) #2안동식닭찜(5.6.13.15.) #2시금치나물 #2배추김치(9.13.) #2보리과자(5.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 952.8/42.6/235.3/4	19 조식 #2찹쌀밥 #2오징어무국(5.6.17.) #2돼지갈비떡찜(간)(5.6.10.13.16.18.) #2취나물무침(5.6.18.) #2김구이 #2배추김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 864.4/30/77.6/3.2 중식 #친환경잡곡밥(5.) #매운콩나물국(5.13.) #오이사과초무침(5.6.13.) #수제함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.) #총각김치(9.13.) #액상요구르트(2.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 777.4/36.5/132.4/2.7 석식 #2짜장밥(5.6.10.13.16.) #2달걀부추국(1.5.6.) #2탕수육(1.2.5.6.10.11.12.13.) #2배추김치(9.13.) #2단무지 #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 841.9/50.6/129.4/3.9	20 조식 #2찹쌀밥 #2매운콩나물국(5.13.) #2달걀장조림(1.5.6.) #2닭고구마조림(고)(5.6.13.15.) #2배추김치(9.13.) #2단감 #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 855.9/32.3/89.7/3.3 중식 #친환경보리밥 #순대국밥(2.5.6.10.13.16.) #시금치나물 #2청파래 오징어까스(1.5.6.13.17.18.) #배추김치(9.13.) #사과(13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 987.2/36.4/101.9/7.4 석식 #2친환경현미밥 #2새송이버섯무국(5.6.) #2골뱅이초무침 (5.6.13.) #2고추까스(1.2.5.6.10.12.16.) #2배추김치(9.13.) #2바나나 #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 869.4/23.6/229.1/5.3	21 조식 #2찹쌀밥 #2감자수제비국(5.6.13.) #2콩나물무침(5.) #2돼지버섯불고기(고)(5.6.10.13.) #2배추김치(9.13.) #2방울토마토(12.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 828.2/28.2/65.6/2.4 중식 #친환경보리밥 #콩나물김치국(5.9.) #순대비엔나야채무침(2.5.6.10.13.15.) #피자오믈렛(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) #배추김치(9.13.) #비타후르츠(13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 893/37.5/188/7.2 석식 #2친환경현미밥 #2감자된장국(5.6.13.) #2돼지찹스테이크(5.6.10.12.13.16.18.) #2낙지볶음,소면(5.6.13.17.) #2배추김치(9.13.) #2보리과자(5.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 971.1/58/88.1/4.2	22 조식 #2찹쌀밥 #2돼지고기김치찌개(5.9.10.) #2청경채김무침(5.6.13.) #2치킨너겟(1.2.5.6.13.15.16.18.) #2깍두기(9.13.) #2팔미어파이(1.2.5.6.13.14.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 975.9/41.4/105.4/2.8 중식 #친환경흑미밥 #우동어묵국(1.5.6.7.13.18.) #브로콜리,초고추장(5.6.13.) #돼지콩나물볶음(고)(5.6.10.13.) #배추김치(9.13.) #모닝빵달걀샌드위치(1.2.5.6.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 921.5/50.7/149.6/4.6	23
24	25 조식 #2찹쌀밥 #2버섯된장국(5.6.13.) #2참치김치볶음(5.9.13.) #2달걀후라이(1.5.) #2동그랑땡전(1.5.6.10.13.15.16.18.) #2바나나 #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 812.8/34.9/95.8/5.4 중식 #친환경흑미밥 #애호박두부된장국(5.6.13.) #매운돼지갈비떡찜(5.6.10.13.) #콩나물무침(5.) #배추김치(9.13.) #배(13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 883.2/39.8/89.2/3.6 석식 #2김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.18.) #2미역국(5.6.13.) #2너비아니구이(2.5.6.10.13.15.16.18.) #2배추김치(9.13.) #2파인애플(생과) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 851/35/152.2/4.2	26 조식 #2미역국(5.6.13.) #2돼지콩나물볶음(고)(5.6.10.13.) #2깍두기(9.13.) #2프렌치토스트(1.2.5.6.13.) #2사과(13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 860.8/31.5/123.5/3.6 중식 #친환경보리밥 #감자고추장찌개(5.6.13.) #돼지파인애플불고기(간)(5.6.10.13.18.) #부추전(1.5.6.13.) #배추김치(9.13.) #단감(13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 887.3/43.3/102.4/4.5 석식 #2친환경현미밥 #2어묵김치국(1.5.6.9.13.) #2순두부계란찜(1.5.9.13.) #케이준치킨샐러드(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) #2배추김치(9.13.) #2사과(13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 815.5/50.6/148.8/4.1	27 조식 #2찹쌀밥 #2감자채카레볶음(2.5.6.13.) #2건파래볶음(5.13.) #2청파래 오징어까스(1.5.6.13.17.18.) #2배추김치(9.13.) #2우유,콘푸로스트(2.5.6.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 957.9/27/304.5/5.4 중식 #오므라이스(1.5.6.10.12.13.18.) #매운콩나물국(5.13.) #삼색묵,양념장(5.6.14.16.18.) #2치킨까스(1.2.5.6.13.15.18.) #배추김치(9.13.) #콤비네이션 피자(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 941.7/39.4/115.9/5.9 석식 #2친환경현미밥 #2무들깨국(5.6.) #2근대나물무침(5.6.13.) #2마라닭볶음(5.6.13.15.16.18.) #2배추김치(9.13.) #2갈릭파이(1.2.5.6.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 931.1/37.1/98.3/3.2	28 조식 #2찹쌀밥 #2오징어무국(5.6.17.) #2미트볼떡조림(1.2.5.6.10.12.13.15.) #2콩나물무침(5.) #2배추김치(9.13.) #2파인애플(생과) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 815.9/23.8/80.7/2.5 중식 #친환경차수수밥 #동태매운탕(5.6.13.) #돼지고기메추리알장조림(1.5.6.10.13.) #깻잎나물볶음(5.6.) #떡볶이(1.5.6.12.13.) #배추김치(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 874.9/48.1/229.2/4.5 석식 #2친환경현미밥 #2시래기된장국(5.6.13.) #2청포묵무침(1.5.6.13.) #2돼지야채볶음(5.6.10.13.18.) #2배추김치(9.13.) #2매실주스 #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 833.9/36.5/88.1/3.7 #2양념류(줄	29 조식 #2찹쌀밥 #2감자된장국(5.6.13.) #2오이사과초무침(5.6.13.) #2치킨너겟(1.2.5.6.13.15.16.18.) #2배추김치(9.13.) #2감귤주스(5.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 844.2/26.3/55.8/1.9 중식 #찹쌀밥(소량) #잔치국수(1.5.6.13.) #배추나물무침(5.6.) #2훈제오리볶음(1.5.6.13.) #배추김치(9.13.) #사과주스(5.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 983.2/38.2/171.4/4.9	30
31

10월 31일 일요일

식단이 없습니다.