이달의식단<식생활관<학교활동<전북자동차고등학교

이달의식단

홈 > 학교활동 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2021년 9월 다음월

이달의식단 - 2021년 9월
일	월	화	수	목	금	토
			1 조식 #2찹쌀밥 #2돼지고기김치찌개(5.9.10.) #2매콤콩나물무침(5.) #2가자미구이(2.5.6.12.13.16.18.) #2배추김치(9.13.) #2파인애플(생과) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 803.3/38.4/107.1/2.9 중식 #어린잎제육덮밥(5.6.10.13.) #맑은콩나물국(5.13.) #애호박새송이버섯볶음(5.9.13.) #열무김치(9.13.) #요구르트(2.) #포도(캠벨) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 904.3/50.1/212.2/3.7 석식 #2친환경현미밥 #2순두부찌개(5.6.9.10.13.) #2김치전(1.6.9.13.) #2삼치데리야끼구이(5.6.13.) #2깍두기(9.13.) #2보리과자(5.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 829.4/46/158/3.8	2 조식 #2찹쌀밥 #2돼지파인애플불고기(간)(5.6.10.13.18.) #2고추장어묵볶음(1.5.6.13.16.18.) #2배추김치(9.13.) #2방울토마토(12.) #2우유,콘푸로스트(2.5.6.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 853.1/42.6/287.9/5 중식 #친환경잡곡밥(5.) #닭곰탕(15.) #순두부계란찜(1.5.9.13.) #깻잎나물볶음(5.6.) #배추김치(9.13.) #딸기파이(1.2.5.6.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 872.9/36.1/184.3/5.2 석식 #2짜장밥(5.6.10.13.16.) #2달걀부추국(1.5.6.) #2브로콜리,초고추장(5.6.13.) #돼지고기두부강정(4.5.6.10.12.13.) #2배추김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 884.5/53.7/149.2/4.7	3 조식 #2찹쌀밥 #2시래기된장국(5.6.13.) #2닭김치찜(5.6.9.13.15.) #2감자채카레볶음(2.5.6.13.) #2김구이 #2프렌치토스트(1.2.5.6.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 819.1/39.5/198/5.6 중식 #친환경흑미밥 #북어채무국(5.6.13.) #두부양념구이(5.6.13.) #수제함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.) #깍두기(9.13.) #방울토마토(12.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 882.4/48.1/129.3/4.3	4
5	6 조식 #2찹쌀밥 #2매운콩나물국(5.13.) #2미트볼떡조림(1.2.5.6.10.12.13.15.) #2시금치나물 #2주꾸미야채볶음 (5.13.) #2배추김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 850.8/27.8/76.1/3.4 중식 #친환경현미밥 #동태매운탕(5.6.13.) #버섯잡채(5.6.13.) #가지볶음(5.6.13.) #열무김치(9.13.) #바나나 #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 807.5/27/134.9/2.6 석식 #2친환경현미밥 #2어묵국(1.5.6.7.13.18.) #2부추겉절이(5.6.13.18.) #2매콤순대볶음(5.6.10.13.18.) #야채계란말이(1.5.) #2깍두기(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 922.9/30.7/170.3/8.8	7 조식 #2찹쌀밥 #2유부된장국(5.6.) #2닭감자조림(고)(5.6.13.15.) #2달걀후라이(1.5.) #2배추김치(9.13.) #2포도주스(5.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 940.5/39.3/110.6/3.9 중식 #친환경잡곡밥(5.) #돼지고기김치찌개(5.9.10.) #고사리볶음(5.6.) #삼치카레구이(2.5.6.13.16.18.) #깍두기(9.13.) #포도(캠벨) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 829.5/41.3/104.1/2.9 석식 #2돼지고기볶음밥(1.5.6.10.13.18.) #2맑은콩나물국(5.13.) #2도토리묵,양념장(5.6.) #2배추김치(9.13.) #청귤에이드 #2단무지 #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 889/32.4/111.9/4	8 조식 #2찹쌀밥 #2무들깨국(5.6.) #2연두부찜,양념장(5.6.) #2치킨너겟(1.2.5.6.13.15.16.18.) #2배추김치(9.13.) #2요구르트(2.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 879.1/28.3/144/2.3 중식 #콩나물밥(5.6.10.13.) #근대된장국(5.6.13.) #참나물무침(5.6.) #수제치킨까스(1.2.5.6.13.15.16.18.) #배추김치(9.13.) #사과주스(5.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 938.8/45.4/157.7/3.7 석식 #2친환경현미밥 #2모듬햄부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) #2깻잎나물볶음(5.6.) #2동그랑땡전(1.5.6.10.13.15.16.18.) #2배추김치(9.13.) #2방울토마토(12.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1008.4/40.6/288.8/5.4	9 조식 #2찹쌀밥 #2애호박볶음(5.9.13.) #2김치오믈렛(1.2.5.6.9.10.15.16.) #2배추김치(9.13.) #2모닝빵(1.2.5.6.13.) #2딸기잼(13.) #2우유,콘푸로스트(2.5.6.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 906.9/31.5/339.3/5.7 중식 #친환경귀리밥 #맑은콩나물국(5.13.) #열무된장무침(5.6.) #돼지김치볶음,두부(5.6.9.10.13.) #2메밀전병(2.3.5.6.16.18.) #배추김치(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 897.4/45.4/230.6/6 석식 #2친환경현미밥 #2미역국(5.6.13.) #2매운불닭볶음(5.6.13.15.) #감자채전(1.5.6.) #2배추김치(9.13.) #2바나나 #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 961.4/42.6/88.2/3.3	10 조식 #2찹쌀밥 #2아욱된장국(5.6.9.13.) #2콩나물무침(5.) #2돼지찹스테이크(5.6.10.12.13.16.18.) #2배추김치(9.13.) #시나몬토스트(1.2.5.6.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 931.1/44.3/170.9/4.6 중식 #친환경보리밥 #맑은감자국 #브로콜리,초고추장(5.6.13.) #미역줄기게맛살볶음(1.5.6.13.) #마라닭볶음(5.6.13.15.16.18.) #배추김치(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 905.5/41.5/118.9/3.7	11
12	13 조식 #2찹쌀밥 #2쇠고기무국(1.5.6.16.) #가지무침(5.6.13.) #2매콤달달너비아니(5.6.10.13.15.16.) #2배추김치(9.13.) #2요구르트(2.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 809.4/32.6/141.9/3.7 중식 #친환경흑미밥 #묵은지감자탕(5.6.9.10.13.) #콩나물무침(5.) #2청파래 오징어까스(1.5.6.13.17.18.) #김구이 #배추김치(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 913.6/39.5/143.6/4.7 석식 #2카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18.) #2미역국(5.6.13.) #2닭바베큐구이(5.6.12.13.15.18.) #2배추김치(9.13.) #2요구르트(2.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 952.1/51.6/184/4.5	14 조식 #2찹쌀밥 #2매운콩나물국(5.13.) #2돼지깻잎볶음(간)(5.6.10.13.18.) #2배추김치(9.13.) #2마늘빵(2.5.6.13.) #2바나나 #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 865.2/36.3/51.2/3.2 중식 #친환경현미밥 #콩나물김치국(5.9.) #안동식닭찜(5.6.13.15.) #애호박새송이버섯볶음(5.9.13.) #깍두기(9.13.) #2포도(거봉) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 843.4/41.4/115.6/3.7 석식 #2친환경현미밥 #2새송이버섯무국(5.6.) #2미트볼떡조림(1.2.5.6.10.12.13.15.) #2김치전(1.6.9.13.) #2깍두기(9.13.) #2방울토마토(12.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 967.4/32.4/156.7/4.2	15 조식 #2찹쌀밥 #2맑은감자국 #2순두부계란찜(1.5.9.13.) #2오이부추무침(5.6.13.18.) #2치킨까스(1.2.5.6.13.15.18.) #2배추김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 860.2/29.6/79.2/5.3 중식 #짜장밥(5.6.10.13.16.) #유부된장국(5.6.) #청경채김무침(5.6.13.) #닭고기 퀘사디아(2.5.6.12.13.15.16.) #깍두기(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) #단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철 898/39.4/342.1/3.7 석식 #2친환경현미밥 #2어묵국(1.5.6.7.13.18.) #2쑥갓나물무침(5.6.18.) #2도토리묵,양념장(5.6.) #수제함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.) #2배추김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 921.2/41.5/98.3/3.2	16 조식 #2찹쌀밥 #2미역국(5.6.13.) #2닭감자조림(고)(5.6.13.15.) #2콩나물무침(5.) #2배추김치(9.13.) #2요구르트(2.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 843.4/33.5/150.3/2.6 중식 #친환경귀리밥 #무들깨국(5.6.) #메추리알장조림(1.5.6.13.) #부추겉절이(5.6.13.18.) #돼지콩나물볶음(고)(5.6.10.13.) #배추김치(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 823.5/49.5/135.9/5.7 석식 #2친환경현미밥 #2콩나물김치국(5.9.) #2고추장어묵볶음(1.5.6.13.16.18.) #2깐풍기(1.5.6.13.15.18.) #2고등어구이(5.6.7.13.) #2깍두기(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 998.5/66.5/133.9/9.1	17 조식 #2찹쌀밥 #2숙주나물 #2비엔나떡야채볶음(1.2.5.6.10.12.) #2배추김치(9.13.) #2모닝빵샌드위치(1.2.5.6.10.12.13.) #2우유,콘푸로스트(2.5.6.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1006/32/299.2/4.6 중식 #친환경보리밥 #매운콩나물국(5.13.) #양상추샐러드(1.2.5.6.12.) #청포묵무침(1.5.6.13.) #수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.) #배추김치(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 923.7/47.5/115.7/3.6	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27 조식 #2찹쌀밥 #2미역국(5.6.13.) #2돼지버섯불고기(고)(5.6.10.13.) #2피자오믈렛(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) #2배추김치(9.13.) #2포도푸딩(1.5.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 774.1/42.2/85.7/3.8 중식 #친환경현미밥 #어묵김치국 (1.5.6.9.13.18.) #돼지갈비떡찜(간)(5.6.10.13.16.18.) #콩나물무침(5.) #배추김치(9.13.) #배(13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 854.3/46.2/116.4/3.6 석식 #2친환경현미밥 #2시래기된장국(5.6.13.) #2애호박볶음(5.9.13.) #2삼치엿장구이(2.5.6.12.13.16.18.) #2배추김치(9.13.) #핫도그(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 844.6/40.8/143.4/2.9	28 조식 #2찹쌀밥 #2매운콩나물국(5.13.) #2시금치나물 #2닭바베큐구이(5.6.12.13.15.18.) #2두부부침,양념장(5.6.13.) #2배추김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 927.5/40.7/116.5/4.1 중식 #친환경보리밥 #맑은감자국 #깻잎나물볶음(5.6.) #돼지파인애플불고기(간)(5.6.10.13.18.) #김치전(1.6.9.13.) #총각김치(9.13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 917.8/44/168.2/4 석식 #찹쌀밥(소량) #2잔치국수(1.5.6.13.) #2미트볼떡조림(1.2.5.6.10.12.13.15.) #2배추김치(9.13.) #2파인애플(생과) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 932.8/34.2/163.7/4.5	29 조식 #2찹쌀밥 #2어묵국(1.5.6.7.13.18.) #2느타리파프리카볶음 #2매운불닭볶음(5.6.13.15.) #2깍두기(9.13.) #2초코우유(2.5.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 926.6/46.4/201/4.2 중식 #김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.18.) #맑은콩나물국(5.13.) #배추김치(9.13.) #모닝빵달걀샌드위치(1.2.5.6.13.) #매실주스 #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 879.1/27.4/173.6/4.3 석식 #2친환경현미밥 #2돼지고기김치찌개(5.9.10.) #2메추리알장조림(1.5.6.13.) #2콩나물무침(5.) #2총각김치(9.13.) #2팔미어파이(1.2.5.6.13.14.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 821.3/42.7/166.6/5.1	30 조식 #2찹쌀밥 #2돼지버섯불고기(고)(5.6.10.13.) #2부추전(1.5.6.13.) #2배추김치(9.13.) #2바나나 #2우유,콘푸로스트(2.5.6.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 874.8/42/266.2/5.2 중식 #친환경현미밥 #시래기된장국(5.6.13.) #부추겉절이 (5.6.13.18.) #매운불닭볶음(5.6.13.15.) #배추김치(9.13.) #사과(13.) #양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 896.4/37/132.5/4.1 석식 #2친환경현미밥 #2우동어묵국(1.5.6.7.13.18.) #2순두부계란찜(1.5.9.13.) #2가자미구이(2.5.6.12.13.16.18.) #2깍두기(9.13.) #2요구르트(2.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 899.9/47.2/212.6/3.8

9월 30일 목요일

조식
- #2찹쌀밥
- #2돼지버섯불고기(고)(5.6.10.13.)
- #2부추전(1.5.6.13.)
- #2배추김치(9.13.)
- #2바나나
- #2우유,콘푸로스트(2.5.6.13.)
- #2양념류(줄)(5.6.13.18.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 874.8/42/266.2/5.2
중식
- #친환경현미밥
- #시래기된장국(5.6.13.)
- #부추겉절이
- (5.6.13.18.)
- #매운불닭볶음(5.6.13.15.)
- #배추김치(9.13.)
- #사과(13.)
- #양념류(줄)(5.6.13.18.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 896.4/37/132.5/4.1
석식
- #2친환경현미밥
- #2우동어묵국(1.5.6.7.13.18.)
- #2순두부계란찜(1.5.9.13.)
- #2가자미구이(2.5.6.12.13.16.18.)
- #2깍두기(9.13.)
- #2요구르트(2.)
- #2양념류(줄)(5.6.13.18.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 899.9/47.2/212.6/3.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
원산지

원산지쌀(밥,죽,누룽지)국내산/쇠고기 국내산/돼지고기 국내산/닭고기 국내산/오리고기 국내산/배추김치(배추,고춧가루) 국내산/콩(콩,콩비지,콩국수)국내산/콩 가공품(두부) 국내산, 콩 가공품(유부) 외국산(미국,캐나다,중국)/낙지, 낙지가공품 베트남산/명태 러시아산/고등어 국내산/갈치 세네갈산/오징어 국내산/오징어가공품 페루산/꽃게 국내산/미꾸라지,참조기 국내산/아귀 국내산/주꾸미, 주꾸미가공품 베트남산/다랑어가공품(참치) 원양산
참고사항

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣

메인 컨텐츠

학교활동

이달의식단

9월 30일 목요일