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이달의식단 - 2012년 5월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 현미밥(쌀:국내산), 근대된장국, 버섯돼지불고기(돼지고기:국내산), 꽈리고추어묵볶음, 상추쌈, 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-672.8, 단백질(g)-31.9, 칼슘(mg)-294.1, 철분(mg)-6	2 중식 짜장밥(쌀:국내산,돼지고기:국내산), 북어무채국, 돈육표고탕수(돼지고기:국내산), 단무지무침, 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-673.4, 단백질(g)-28, 칼슘(mg)-239.8, 철분(mg)-5.8	3 중식 찰보리밥(쌀:국내산), 대구맑은국, 마파두부볶음(돼지고기:국내산), 미역줄기볶음, 바나나, 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-653.4 단백질(g)-31.7, 칼슘(mg)-358.1, 철분(mg)-5.1	4 중식 흑미밥(쌀:국내산), 국수장국, 햄에그샌드위치, 요구르트, 배추겉절이(국내산) 에너지(kcal)-702.5, 단백질(g)-26.3, 칼슘(mg)-232.4, 철분(mg)-5.7	5
6	7 중식 찰보리밥(쌀:국내산), 아귀매운탕, 돈육조랭이떡조림(돼지고기:국내산), 시금치된장무침, 오렌지, 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-687.1, 단백질(g)-28.2, 칼슘(mg)-199.6, 철분(mg)-4.8	8 중식 흑미밥(쌀:국내산), 아욱수제비국, 편육(국내산), 가지모듬볶음, 양배추쌈, 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-679.6, 단백질(g)-30.8, 칼슘(mg)-279.1, 철분(mg)-5.7	9 중식 김주먹밥(쌀:국내산), 옥수수스프, 김치스파게티(김치:국내산), 맛살샐러드, 배추겉절이(국내산) 에너지(kcal)-691.8, 단백질(g)-26.4, 칼슘(mg)-131, 철분(mg)-5.7	10 중식 현미밥(쌀:국내산), 돈육콩비지찌개(돼지고기:국내산), 오징어해물전, 다시마새송이숙회, 요구르트, 열무김치(국내산) 에너지(kcal)-658.4, 단백질(g)-29.4, 칼슘(mg)-289.6, 철분(mg)-5.5	11 중식 통밀밥(쌀:국내산), 닭곰탕(닭고기:국내산), 고등어감자조림, 건파래볶음, 숙주나물, 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-645.4, 단백질(g)-27.8, 칼슘(mg)-130.4, 철분(mg)-4.4	12
13	14 중식 현미밥(쌀:국내산), 햄모듬찌개(돼지고기:국내산), 두부양념구이, 민물새우무조림, 탕평채(쇠고기:국내산), 깍두기(국내산) 에너지(kcal)-651.3, 단백질(g)-30.5, 칼슘(mg)-359.0, 철분(mg)-5.2	15 중식 스승의날	16 중식 카레라이스(쌀:국내산), 달걀실파국, 돈육강정(돼지고기:국내산), 콩나물무침, 배추김치(국내산), 요구르트 에너지(kcal)-685.1, 단백질(g)-29.4, 칼슘(mg)-249.3, 철분(mg)-6.3	17 중식 흑미밥(쌀:국내산), 근대된장국, 궁중떡볶이, 주꾸미무침, 배추겉절이(국내산), 파인애플 에너지(kcal)-684.2, 단백질(g)-26.4, 칼슘(mg)-343.4, 철분(mg)-6.2	18 중식 찰보리밥(쌀:국내산), 동태매운탕, 안동식찜닭(닭고기:국내산), 브로콜리숙회, 배추김치(국내산), 단호박죽 에너지(kcal)-660.9, 단백질(g)-34.7, 칼슘(mg)-241.6, 철분(mg)-4.3	19
20	21 중식 통밀밥(쌀:국내산), 돼지뼈감자탕(돼지고기:국내산), 오이돌나물무침, 해물굴소스당면잡채, 배추김치(국내산), 참외 에너지(kcal)-674.9, 단백질(g)-29.7, 칼슘(mg)-627.8, 철분(mg)-4.5	22 중식 현미밥(쌀:국내산), 참치김치찌개(김치:국내산), 오징어돈육불고기(돼지고기:국내산), 단호박부추전, 상추쌈, 배추겉절이(국내산) 에너지(kcal)-659.9, 단백질(g)-33.1, 칼슘(mg)-246.5, 철분(mg)-5.1	23 중식 비빔밥(쌀:국내산,쇠고기:국내산), 맑은콩나물국, 달걀후라이, 왕만두찜(돼지고기:국내산), 배추김치(국내산), 요구르트 에너지(kcal)-662.7, 단백질(g)-27.8, 칼슘(mg)-259.2, 철분(mg)-4.8	24 중식 찰보리밥(쌀:국내산), 육개장(쇠고기:국내산), 수제생선까스, 마늘쫑어묵볶음, 쑥갓나물, 배추겉절이(국내산) 에너지(kcal)-683.9, 단백질(g)-31.4, 칼슘(mg)-237.9, 철분(mg)-5.9	25 중식 흑미밥(쌀:국내산), 열무된장국, 닭갈비(닭고기:국내산), 상추부추무침, 배추김치(국내산), 핫케익 에너지(kcal)-684.3, 단백질(g)-28.9, 칼슘(mg)-301.2, 철분(mg)-4.5	26
27	28 중식 석가탄신일	29 중식 흑미밥(쌀:국내산), 콩나물김치국, 돼지등뼈찜(돼지고기:국내산,김치:국내산), 미역줄기볶음, 수제링도넛, 깍두기 에너지(kcal)-670.9, 단백질(g)-29.8, 칼슘(mg)-326.6, 철분(mg)-3.4	30 중식 오므라이스(쌀:국내산), 북어미역국, 순대비엔나볶음, 단무지무침, 요구르트, 배추겉절이(국내산) 에너지(kcal)-674.0, 단백질(g)-25.8, 칼슘(mg)-279.5, 철분(mg)-7.6	31 중식 기장밥(쌀:국내산), 추어탕, 닭김치찜(닭고기:국내산,김치:국내산), 시금치무침, 파인애플, 깍두기 에너지(kcal)-658.0, 단백질(g)-27.3, 칼슘(mg)-347.5, 철분(mg)-5.9

5월 11일 금요일

중식
- 통밀밥(쌀:국내산), 닭곰탕(닭고기:국내산), 고등어감자조림, 건파래볶음, 숙주나물, 배추김치(국내산)
- 에너지(kcal)-645.4, 단백질(g)-27.8, 칼슘(mg)-130.4, 철분(mg)-4.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣