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이달의식단 - 2012년 4월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 흑미밥(쌀:국내산), 대구맑은국, 미트스파게티(돼지고기:국내산), 다시마새송이숙회, 배추김치(국내산), 오렌지 에너지(kcal)-651.3, 단백질(g)-27.3, 칼슘(mg)-255.7, 철분(mg)-5.0	3 중식 찰보리밥(쌀:국내산), 해물순두부찌개, 닭매운조림(닭고기:국내산), 열무된장무침, 배추김치(국내산), 요구르트 에너지(kcal)-655.3, 단백질(g)-30.6, 칼슘(mg)-272.2, 철분(mg)-5.4	4 중식 오므라이스(쌀:국내산,돼지고기:국내산), 유부팽이국, 오이양파무침, 배추겉절이(국내산), 찜케익 에너지(kcal)-674.2, 단백질(g)-27.0, 칼슘(mg)-3662.4, 철분(mg)-6.4	5 중식 통밀밥(쌀:국내산), 우거지된장국, 수제등심돈까스(돼지고기:국내산), 곤약국수무침, 배추김치(국내산), 블루베리푸딩 에너지(kcal)-677.5, 단백질(g)-27.0, 칼슘(mg)-251.7, 철분(mg)-5.3	6 중식 현미밥(쌀:국내산), 돼지등뼈감자탕(돼지고기:국내산), 오징어초무침, 건파래볶음, 근대무침, 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-651.3, 단백질(g)-30.1, 칼슘(mg)-175.7, 철분(mg)-3.9	7
8	9 중식 차조밥(쌀:국내산), 아귀매운탕, 버섯돈육불고기(돼지고기:국내산), 멸치견과볶음, 상추쌈, 깍두기 에너지(kcal)-691.2, 단백질(g)-34, 칼슘(mg)-269.1, 철분(mg)-6.1	10 중식 찰보리밥(쌀:국내산), 닭개장(닭고기:국내산), 삼치무조림, 가지볶음, 바나나, 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-655.8, 단백질(g)-24.8, 칼슘(mg)-123.4, 철분(mg)-3.5	11 중식 국회의원선거일	12 중식 현미밥(쌀:국내산), 아욱건새우국, 돼지탕수육(돼지고기:국내산), 미역줄기볶음, 딸기주스, 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-683.5, 단백질(g)-26.2, 칼슘(mg)-345.9, 철분(mg)-5.4	13 중식 흑미밥(쌀:국내산), 조랭이떡국, 깻잎고기완자전(돼지고기:국내산), 오이부추무침, 요구르트, 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-685.5, 단백질(g)-25.1, 칼슘(mg)-242.7, 철분(mg)-4.7	14
15	16 중식 현미밥(쌀:국내산), 참치고추장찌개, 돈육메추리알조림(돼지고기:국내산), 콩나물무침, 배추김치(국내산), 파인애플 에너지(kcal)-683.3, 단백질(g)-33.2, 칼슘(mg)-208.1, 철분(mg)-6.4	17 중식 통밀밥(쌀:국내산), 북어채미역국, 편육상추쌈(돼지고기:국내산), 느타리호박볶음, 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-647.5, 단백질(g)-29.7, 칼슘(mg)-239.1, 철분(mg)-5.6	18 중식 콩나물밥(쌀:국내산), 달걀실파국, 오이돌나물무침, 후라이드치킨(닭고기:국내산), 배추겉절이(국내산) 에너지(kcal)-654.6, 단백질(g)-26.9, 칼슘(mg)-222.1, 철분(mg)-4.6	19 중식 찰보리밥(쌀:국내산), 아욱된장국, 돼지등뼈김치찜(돼지고기:국내산), 상추치커리무침, 깍두기(국내산), 단호박죽 에너지(kcal)-683.0, 단백질(g)-32.4, 칼슘(mg)-306.2, 철분(mg)-4.6	20 중식 현장학습	21
22	23 중식 찰보리밥(쌀:국내산), 육개장(쇠고기:국내산), 양송이오믈렛(돼지고기:국내산), 청경채무침, 배추김치(국내산), 요구르트 에너지(kcal)-667.9, 단백질(g)-28.8, 칼슘(mg)-284.1, 철분(mg)-6.5	24 중식 흑미밥(쌀:국내산), 동태매운탕, 안동식찜닭(닭고기:국내산), 야채쫄면무침, 열무김치(국내산) 에너지(kcal)-681.4, 단백질(g)-36.7, 칼슘(mg)-263.3, 철분(mg)-6.4	25 중식 카레라이스(쌀:국내산,돼지고기:국내산), 시래기된장국, 파슬리오징어튀김, 단무지무침, 배추김치(국내산) 에너지(kcal)-687.1, 단백질(g)-27.5, 칼슘(mg)-336.8, 철분(mg)-10.2	26 중식 통밀밥(쌀:국내산), 돈육순두부찌개(돼지고기:국내산), 어묵당면잡채, 쑥갓나물, 깍두기(국내산), 오렌지 에너지(kcal)-666.4, 단백질(g)-24.5, 칼슘(mg)-260.0, 철분(mg)-5.5	27 중식 현미밥(쌀:국내산), 새우살호박국, 오징어돈육불고기(돼지고기:국내산), 숙주나물미나리무침, 배추김치(국내산), 식혜 에너지(kcal)-671.8, 단백질(g)-30.7, 칼슘(mg)-561.4, 철분(mg)-5.5	28
29	30 중식 통밀밥(쌀:국내산), 건새우미역국, 닭매운조림(닭고기:국내산), 참치김치전(김치:국내산), 참나물무침, 열무김치(국내산) 에너지(kcal)-696.7, 단백질(g)-30.7, 칼슘(mg)-373, 철분(mg)-5.8

4월 30일 월요일

중식
- 통밀밥(쌀:국내산), 건새우미역국, 닭매운조림(닭고기:국내산), 참치김치전(김치:국내산), 참나물무침, 열무김치(국내산)
- 에너지(kcal)-696.7, 단백질(g)-30.7, 칼슘(mg)-373, 철분(mg)-5.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣