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이달의식단

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1 중식 1. 위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마, 건새우, 무우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다.	2 중식 현미밥* 5. 홍어매운탕* 13.18. 삼색나물(자율)* 블루베리와플* 1.2.5.6.13. 감자구이* 2.6. 닭고기카레치즈구이* 1.2.5.6.12.13.15.16. 배추겉절이* 공통양념* 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 799.1/51.2/292.7/6.7	3 중식 현미밥* 5. 북어국* 1. 양배추쌈(자율)* 5.6.13. 콩나물부추들깨무침* 5. 오리고기야채볶음* 5.6. 배추김치* 9. 단호박죽(새알심)* 공통양념* 5.6.13. 파프리카&쌈장(자율)* 5.6.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 776.8/32/106.5/4.6	4 중식 커리덮밥* 1.2.5.6.10.13. 유부미소국* 5.6.18. 닭다리오븐구이* 1.5.13.15. 총각김치* 9. 사과샐러드(요거트)* 2.12. 인절미* 5.13. 양념깻잎장아찌(자율)* 13. 공통양념* 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 753.8/38.2/131.9/4.9	5 중식 현미밥* 5. 청국장찌개(소고기)* 5.9.13.16.18. 고등어무조림(자율)* 7. 해물볶음우동* 2.5.6.9.12.13. 허브치킨플레로티부추무쌈* 1.5.15. 배추겉절이* 야쿠르트(뿌요)* 2. 공통양념* 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 876.4/51.2/490.9/5.3	6 중식 현미밥* 5. 돈육김치찌개* 5.9.10.13.18. 느타리버섯볶음(자율)* 1.5.13. 닭갈비* 2.5.6.12. 매콤 고기완자(애호박)* 1.5.6.10.15.16. 배추김치* 9. 농축요구르트(슈퍼100)* 2. 공통양념* 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 846.4/48.9/217.5/7	7 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
8	9 중식 현미밥* 5. 들깨시래기국* 5.6. 꽁치김치지짐(자율)* 5.6.9.13. 골뱅이야채무침* 5.6.13. 반반 핫도그* 1.2.5.6.10.12.13.14. 김치치즈스테이크* 1.2.5.6.9.10.12.13. 배추겉절이* 공통양념* 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 853.6/38.9/248.8/6.4	10 중식 현미밥* 5. 부대찌개(사골)* 2.6.9.10.13.16.18. 단호박갈비찜* 5.6.10.13. 애호박버섯볶음(자율)* 마파두부* 1.2.5.6.9.10.12.13. 배추김치* 9. 바나나(유기농)* 공통양념* 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 814/49.5/161.8/6.3	11 중식 현미밥* 5. 미소국(왜된장국)* 5.6. 삼겹살구이* 5.6.10. 총각김치* 9. 갓김치(자율)* 콘샐러드* 1.2.5.6.13. 카카오제리뽀* 2.5.13. 모듬쌈(자율)* 5.6.18. 공통양념* 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 930/33.1/89/2.8	12 중식 현미밥* 5. 건새우근대국* 5.6.9.13. 모듬해물콩나물찜* 5.6.9.12.13. 삼채닭다리살훈제* 1.5.13. 하트피자* 1.2.5.6.10.12.13. 배추겉절이* 양념깻잎장아찌(자율)* 13. 공통양념* 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 796.3/49.1/512.2/4.9	13 중식 현미밥* 5. 홍어매운탕* 13.18. 돈육장조림(꽈리고추)* 1.5.6.10.13.18. 모듬전(햄)* 1.2.5.6.10. 배추김치* 9. 블루베리사과샐러드(요거트)* 2.12. 공통양념* 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 702.8/33.3/169/5.8	14
15	16 중식 현미밥* 5. 김치콩나물국* 5.9.13. 고등어무조림(자율)* 7. 어묵잡채* 5.6.8.13. 오리김치주물럭* 5.6.9.13. 배추겉절이* 우리밀찰호떡* 1.2.5.6.13. 공통양념* 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 896.2/29.6/169.6/5.3	17 중식 현미밥* 5. 북어국* 1. 동파육* 5.6.9.10.12.13. 양배추쌈(자율)* 5.6.13. 크림스파게티* 1.2.5.6.9.12.13. 우리밀 붕어빵* 1.2.5.6.13. 배추김치* 9. 공통양념* 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분	18 중식 오리&새우필라프* 5.6.9.13. 쫄면우동(꼬지어묵)* 1.5.6.13. 삼색나물(자율)* 포테이토함박* 1.2.5.6.10.12.13.16.18. 총각김치* 9. 야쿠르트(뿌요)* 2. 공통양념* 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 842/40.4/742.7/5.2	19 중식 현미밥* 5. 바지락미역국* 찐빵(고구마)* 1.2.5.6.13.16.18. 도토리묵야채무침(자율)* 5.6.18. 감자베이컨볶음* 2.5.6.10. 바사삭돈까스* 1.2.5.6.10.12.13.16. 배추겉절이* 공통양념* 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분	20 중식 현미밥* 5. 새알심만두국(옹심이)* 1.5.6.10.13.16.18. 숙주미나리무침* 치즈불닭** 2.5.6.12.13.15.16.18. 배추김치* 9. 쁘띠첼(스트로베리)* 5.13. 공통양념* 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 829.3/50.2/226.5/4.7	21
22	23 중식 현미밥* 5. 콩나물국* 5. 양배추쌈(자율)* 5.6.13. 편육(새우젓)* 9.10.13. 쫄면* 1.5.6.13. 배추겉절이* 단호박죽(새알심)* 공통양념* 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 779.3/35.6/95.9/5.8	24 중식 잔치국수* 1.6. 옛맛무말랭이무침* 13. 연근샐러드(자율)* 1.2.5.6.13.16.18. 삼색나물(자율)* 배추김치* 9. 사과샐러드(요거트)* 2.12. 카카오제리뽀* 2.5.13. 떡볶이* 1.5.6.10.12.13. 공통양념* 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 633.4/14.6/135.3/3.7	25 중식 성탄절	26 중식 현미밥* 5. 감자수제비만두국(왕만두)* 1.5.6.10.13.16.18. 고등어무조림(자율)* 7. 닭살바비큐치즈구이* 2.5.6.12.13.15.16. 배추김치* 9. 두부&김치볶음* 5.6.9.10.13.18. 레드롤케익* 1.2.5.6.13. 공통양념* 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 959.7/65.3/325.8/6	27 중식 겨울방학식	28
29	30	31

12월 4일 수요일

중식
- 커리덮밥* 1.2.5.6.10.13.
- 유부미소국* 5.6.18.
- 닭다리오븐구이* 1.5.13.15.
- 총각김치* 9.
- 사과샐러드(요거트)* 2.12.
- 인절미* 5.13.
- 양념깻잎장아찌(자율)* 13.
- 공통양념* 5.6.13.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 753.8/38.2/131.9/4.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣