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이달의식단

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  • 11월 8일 금요일
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 샤브샤브한우마라탕(순한맛) (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 궁채나물 (5.6.13)
    • 고구마치즈돈까스 (1.2.5.6.10)
    • 백김치 (9)
    • 양송이브라운소스 (5.6.12.13.18)
    • 골드키위
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):722.3 Kcal
    탄수화물(g) : 109.7
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 31.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 57.6
    칼슘(mg) : 138.7
    철분(mg) : 3.7