익산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 2월
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  • 2월 2일 월요일

  • 조식
    • 쌀보리밥(1)
    • 참치김치찌개 (5.9)
    • 스팸야채볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 사각어묵볶음 (1.5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 양념김구이(1인김-4g)
  • 중식
    • 미니밥
    • 누룽지닭죽(장각) (15)
    • 도토리묵야채무침 (5.6.13)
    • 김치육원전 (1.5.9.10.13)
    • 통배추겉절이(친환경) (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 제로애플망고쥬스 (13)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 콩나물잡채(당면) (1.5.6.8)
    • 병천식순대국(사골) (2.5.6.9.10.13.16)
    • 미니에그랑땡 (1.2.5.6.8.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):739.6 Kcal
    탄수화물(g) : 106.0
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 80.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 45.2
    칼슘(mg) : 120.5
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):930.4 Kcal
    탄수화물(g) : 140.1
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 200.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 39.2
    칼슘(mg) : 238.9
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):890.8 Kcal
    탄수화물(g) : 142.8
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 129.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 272.7
    철분(mg) : 7.9