익산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 2월
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  • 2월 12일 수요일

  • 조식
    • 쌀보리밥(1)
    • 쇠고기낙지국 (16)
    • 고기말이김치지짐(3) (1.6.9.10.15.16)
    • 깻잎순볶음 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
  • 중식
    • 미니밥
    • 수제고기짬뽕(꼬기) (1.5.6.9.10.13.17.18)
    • 단무지채무침
    • 꿔바로우&유자후르츠S (1.5.6.10.11.13)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 워터젤리(CJ)
  • 석식
    • 흑미밥
    • 감자수제비국 (5.6)
    • 열무된장무침 (5.6)
    • 춘천닭갈비(고추장-고구마) (2.5.6.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 군만두(철판) (1.5.6.10.16.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):736.0 Kcal
    탄수화물(g) : 113.7
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 231.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 37.5
    칼슘(mg) : 186.0
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):899.4 Kcal
    탄수화물(g) : 139.0
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 159.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 50.2
    칼슘(mg) : 233.4
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):936.6 Kcal
    탄수화물(g) : 144.7
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 177.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.0
    칼슘(mg) : 186.7
    철분(mg) : 10.9