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이달의식단

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이달의식단 - 2018년 11월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 아침: 차조밥, 김치수제비국, 대패삼겹오븐구이, 미역줄기볶음, 배추김치, 누네띠네, 요거타임 점심: 혼합잡곡밥, 맑은콩나물국, 치즈불닭, 알감자버터구이,오이고추된장무침, 배추김치 저녁:돈까스김밥, 해물짬뽕라면, 꼬들오이무장아찌, 배추김치, 과일쥬스	2 중식 아침: 기장밥, 누룽지탕, 비엔나케첩조림, 꽈리고추방울오징어조림, 무말랭이무침, 깍두기 점심: 수수밥, 묵은지감자탕, 생선까스&타르타르소스, 상추부추겉절이, 깍두기, 수제계란빵&요구르트 저녁: 현미밥, 김치어묵국, 떡갈비구이&머스터드, 비빔당면, 깍두기, 단감	3 중식 아침: 수수밥, 쇠고기미역국, 단호박돈갈비찜, 매운콩나물무침, 배추김치, 키위 점심: 참치김치덮밥&달걀후라이, 시금치된장국, 훈제치킨&머스터드, 무비트피클, 배추김치, 플리또 저녁: 수수밥, 물만두국, 오징어야채볶음, 김말이튀김, 깍두기, 방울토마토
4 중식 아침: 보리밥, 북어달걀국, 미트볼칠리소스조림, 돈육깻잎순볶음, 배추김치, 고구가빅데니쉬 점심: 김치우동&김가루주먹밥, 갈비찐만두, 단무지채무침, 배추김치, 피스타치오아이스크림 저녁: 차조밥, 돈육김치찌개, 제주완자달걀전, 올방게묵김가루무침, 열무김치, 오렌지	5 중식 아침: 현미밥, 누룽지탕, 꽁치김치조림, 허니버터꿀닭, 건파래쪽파무침, 배추김치 점심: 콩나물밥, 순두부찌개, 떡갈비&파채무침, 오이부추무침, 배추김치, 오트밀쿠키, 요구르트 저녁: 혼합잡곡밥, 노가리채미역국, 묵은지닭볶음탕, 치즈스틱, 시금치무침, 깍두기	6 중식 아침: 미니치즈후레쉬빵, 믹스시리얼&우유 또는 미니밥, 양념김구이, 꽈리고추메추리알조림, 참치김치볶음 점심: 수수밥, 오리탕, 방울탕수육&레몬소스, 도토리묵야채무침, 깍두기, 귤 저녁: 쌀국수, 새우짜조&칠리소스 ,양파무초절임, 배추김치, 열대과일샐러드	7 중식 아침: 차조밥, 쇠고기무국, 단호박닭갈비, 쵸핑햄감자채볶음, 콩나물잡채, 깍두기 점심: 불고기리조또, 얼갈이배추된장국, 모짜렐라치즈핫도그, 수제매콤야채피클, 배추김치, 오라떼 저녁: 현미밥, 육개장, 수제돈까스&하이스소스, 올방게묵김가루무침, 알타리무김치, 머스크메론	8 중식 아침: 기장밥, 오징어무국, 미니돈까스&케첩, 고사리나물볶음, 배추김치, 아몬드후레이크&우유 점심: 차조밥, 사골곰탕&소면, 불고기낙지볶음, 건새우애호박전, 깍두기, 누텔라크레페 저녁: 라볶기&유부초밥, 교자만두튀김, 단무지채무침, 배추김치, 과일음료	9 중식 아침: 햄계란볶음밥, 얼갈이배추된장국, 돈사태달걀장조림, 무말랭이무침, 배추김치, 사과 점심: 현미밥, 얼큰만두전골, 조기구이, 건파래쪽차무침, 배추김치, 곡물라떼 저녁: 차조밥, 북어달걀국, 오리주물럭&무쌈, 깻잎달걀전, 꽃맛살샐러드, 깍두기	10 중식 아침: 보리밥, 순두부찌개, 등뼈당면찜, 사과치커리초무침, 깍두기, 바나나 점심: 혼합잡곡밥, 근대된장국, 삼겹살구이&상추&쌈장, 메밀막국수, 무말랭이무침, 배추김치, 요구르트 저녁: 보리밥, 부대찌개, 치킨너겟&머스터드 ,돈육잡채, 배추김치, 붕어빵
11 중식 아침: 흑미맙, 떡국, 춘천닭갈비, 김가루달걀말이, 참나물오리엔탈무침, 깍두기 점심: 목살스테이크&흑미미니밥, 로제파스타, 모듬야채피클, 배추김치, 콘샐러드, 아몬드빼빼로&과일음료 저녁: 기장밥, 닭곰탕&당면, 돈육콩나물볶음, 애호박달걀무침, 깍두기 ,과일샐러드	12 중식 아침: 보리밥, 누룽지탕, 고기말이김치지짐, 고감콘고로케&머스터드, 상추부추겉절이, 깍두기 점심: 현미밥, 김치콩나물국, 오향장육, 해물야채쪽파전, 배추김치, 사과 저녁: 해물볶음우동, 유부맑은우동국물, 수제식빵핫도그, 모듬야채피클, 배추김치, 포카리스웨트	13 중식 아침: 간장계란밥, 시금치된장국, 스팸야채볶음, 느타리야채볶음, 배추김치, 액티비아 점심: 기장밥, 갈비탕&당면, 김치육원전, 올방게묵김가루무침, 깍두기, 모찌떡&홍삼쑥쑥 저녁: 검정콩밥, 닭개장, 미트볼데리야끼조림, 미역줄기볶음, 배추김치, 오렌지	14 중식 아침: 파조밥, 맑은콩나물국, 팽이버섯돈육불고기, 고추장멸치볶음, 배추김치, 자유시간 점심: 흑미밥, 바지락순두부찌개, 단호박등갈비찜, 야채달걀말이, 오이부추무침, 배추김치 저녁: 수수밥, 청국장찌개, 수육&쌈장, 쫄면야채무침, 오이고추된장무침, 배추김치, 요구르트	15 중식 아침: 밥 또는 쇠고기야채죽, 미소된장국, 돈사태메추리알장조림, 무말랭이무침, 참치김치볶음, 매실쥬스 점심: 스팸카레볶음밥, 근대된장국, 모듬야채피클, 배추김치, 사과쥬스 저녁: 기장밥, 아구해물탕, 체다치즈함박스테이크, 참나물된장무침, 깍두기 ,호떡	16 중식 아침 :혼합잡곡밥, 건새우아욱국, 돈등뼈김치찜, 고추튀김, 알타리무김치, 소보루빵&딸기우유 점심: 차조밥, 돈육김치찌개, 해물완자달걀전, 마늘쫑햄볶음, 깻잎양념지, 깍두기, 귤 저녁: 미운영	17 중식 미운영
18 중식 미운영	19 중식 아침: 차조밥, 누룽지탕, 대패삼겹오븐구이, 진미채조림, 깍두기, 비요뜨 점심: 혼합잡곡밥, 맑은콩나물국, 오삼불고기&상추&쌈장, 야채달걀말이, 빠네고르곤졸라, 배추김치 저녁: 진한김치볶음밥&달걀후라이, 유부맑은된장국, 고구마떡맛탕, 알타리무김치, 키위	20 중식 아침: 맥모닝&스파이시웨지감자, 옥수수스프, 미니밥&건파래자반&김치볶음, 파스퇴르우유 점심: 보리밥, 참치김치찌개, 안동찜닭, 연두부&양념장, 돈민찌가지볶음, 열무김치 저녁: 기장밥, 닭미역국, 수제어묵까스&칠리소스, 꽈리고추방울오징어조림, 오이부추무침, 배추김치	21 중식 아침: 혼합잡곡밥, 얼갈이배추된장국, 돈육동그랑땡부침, 쵸핑햄감자채볶음, 깻잎양념지, 배추김치 점심: 고추불짬뽕&미니밥, 모듬탕수&후르츠소스, 단무지채무침, 배추김치, 모듬에이드 저녁:차조밥, 애호박된장찌개, 춘천닭가비&무쌈, 단호박스프링롤, 양념김구이, 깍두기	22 중식 아침: 보크라이스, 김치콩나물국, 미니돈까스&소스, 상추부추겉절이, 깍두기 ,사과 점심: 검정콩밥, 감자수제비국, 고등억미치조림, 치킨가라아게&머스터드, 참나물된장무침, 깍두기 저녁: 현미밥, 김치어묵국, LA갈비구이, 참치옥수수콘전, 매운콩나물무침, 배추김치	23 중식 아침: 수수밥, 쇠고기미역국, 미트볼 새송이칠리소스조림, 시금치된장무침, 깍두기 ,아몬드후레이크&우유 점심: 잔치국수&김가루주먹밥, 닭꼬치&양념치킨소스, 꼬들오이무장아찌, 배추김치, 오렌지 저녁: 보리밥, 시금치된장국, 돈육콩나물볶음, 사각어묵볶음, 배추김치, 조각피자&쿨피스	24 중식 아침: 기장밥, 닭곰탕&당면, 고등어강정, 돈육꺳잎전, 매운콩나물무침, 깍두기 점심: 탄탄멘&미니밥, 왕새우튀김, 꼬들단무지무침, 배추김치, 열대과일샐러드 저녁: 차조밥, 오징어무국, 삼겹살굴소스볶음, 짬뽕군만두, 사과치커리초무침, 배추김치
25 중식 아침: 수수밥, 참치김치찌개, 우리팜구이, 돈민찌깻잎순볶음, 건파래자반, 알타리무김치 점심: 현미밥, 새알만두떡국, 닭정육칠리오븐구이, 고추튀김, 오이부추무침, 깍두기 저녁: 기장밥, 육개장, 깻잎동그랑땡부침, 새송이게맛살볶음, 열무된장무침, 배추김치	26 중식 아침: 현미밥, 쇠고기야채죽, 꽈리고추떡갈비조림, 오징어무말랭이무침, 배추김치, 윌 점심: 수수밥, 노가리채미역국, 묵은지닭볶음탕, 단호박고구마전, 깍두기, 키위 저녁: 꼬꼬아찌&라면사리, 꼬치어묵국, 철판군만두, 단무지채무침, 배추김치, 과일쥬스	27 중식 아침: 간장계란밥, 김치콩나물국, 우리팜구이, 건파래쪽파무침, 배추김치, 사과 점심: 혼합잡곡밥, 청국장찌개, 대패삼겹철판구이, 야채달걀찜, 요플레 저녁: 기장밥, 감자수제비국, 갈치무조림, 새우어니언샐러드, 깍두기, 단감	28 중식 아침: 곡물샌드위치&해쉬브라운감자, 야채스프, 우유 또는 미니밥, 양념김구이, 참치김치볶음 점심: 메밀온소바, 소고기김가루주먹밥, 치즈돈까스&하이스소스, 단호박견과류찜, 야채샐러드&드레싱 저녁: 보리밥, 아구해물탕, 팽이버섯돈육불고기, 알감자버터구이, 알타리무김치, 과일컵젤리	29 중식 아침: 흑미밥, 닭곰탕, 김치육원전, 돈사태달걀장조림, 깍두기, 바나나 점심: 현미밥, 동태매운탕, 떡갈비구이&김치치즈소스, 쵸핑햄감자채볶음, 깍두기, 시리얼과일샐러드 저녁: 소시지핫도그&스파이시감자튀김, 야채스프, 참치고추장주먹밥, 마카로니콘샐럳, 쿨피스	30 중식 아침: 혼합잡곡밥, 새알만두떡국, 제육볶음, 건새우애호박볶음, 배추김치, 고구마빅데니쉬&우유 점심: 진한김치볶음밥&달걀후라이, 애호박된장찌개, 오징어까스&타르타르소스, 수제야채피클, 배추김치, 요구르트

11월 18일 일요일

중식
- 미운영
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣