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이달의식단

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이달의식단 - 2018년 7월
일	월	화	수	목	금	토
1 중식 아침: 흑미밥, 쇠고기미역국, 꽁치김치조림, 돈육깻잎전, 배추김치, 짜요짜요 점심: 소세지카레볶음밥. 시래기된장국, 불닭군만두, 무말랭이무침, 배추김치, 러쉬팝 저녁: 보리밥, 맑은콩나물국, 오리주물럭&무쌈, 고구마떡맛탕, 양념김구이, 배추김치	2 중식 아침: 보리밥, 종합어묵무국, 돈육콩나물볶음, 매콤오색산적, 양념김구이, 깍두기 점심: 기장밥, 부대찌개, 가자미구이&양념장, 돈육깻잎순볶음 ,깍두기, 찹쌀도넛 저녁: 카불면, 김가루주먹밥, 새우까스&타르타르소스, 무비트피클, 배추김치 ,과일쥬스	3 중식 아침: 흑미밥, 나가사끼짬뽕국, 깻잎동그랑땡, 사과치커리초무침, 깍두기, 액티비아 점심: 수수밥, 노가리채미역국, 춘천닭갈비, 야채달걀말이, 김말이튀김, 배추김치 저녁: 보리밥, 참치김치찌개, 꽈리고추떡갈비조림, 숙주미나리무침, 배추김치, 아이젤푸딩	4 중식 아침: 수수밥, 누룽지탕, 꽁치김치조림, 달걀후라이, 열무김치, 초코롤&우유 점심: 열무국수&미니밥, 대패삼겹오븐구이, 해물야채쪽파전, 냉면무김치, 수박 저녁: 검정콩밥, 닭곰탕&당면, 아구해물찜, 돈육고추튀김, 배추김치, 타코야끼	5 중식 아침: 차조밥, 돈육김치찌개, 해물완자달걀전, 건새우애호박볶음, 매운콩나물무침, 깍두기 점심: 보리밥, 맑은콩나물국, 오삼불고기, 양배추쌈&우렁강된장, 마늘쫑둥근어묵볶음, 열무김치 저녁: 오리훈제까르보나라, 참치고추장주먹밥, 케이준팝콘치킨샐러드, 모듬야채피클, 배추김치, 과일쥬스	6 중식 아침: 햄계란볶음밥, 순두부찌개, 건파래자반, 시금치된장무침, 깍두기, 사과 점심: 흑미밥, 사골순대국, 갈치구이, 김치육원전, 오리엔탈참나물무침, 깍두기 저녁: 차조밥, 김치어묵국, 청양풍닭살볶음, 미니돈까스&케첩, 상추부추겉절이, 배추김치	7 중식 아침: 보리밥, 건새우미역국, 떡갈비구이&머스터드, 진미채조림, 깍두기, 바나나 점심: 라볶기&김가루주먹밥, 종합꼬치어묵국, 물만두튀김, 단무지채무침, 배추김치 저녁: 흑미밥, 갈비탕&당면사리, 김치육원전, 미역줄기볶음, 깍두기, 카카오제리뽀
8 중식 아침: 보리밥, 김치콩나물국, 단호박닭갈비, 양념김구이, 배추김치, 짜요짜요, 애플파이 점심: 야채비빔밥, 얼갈이배추된장국, 모짜렐라치즈핫도그, 오복채무침, 배추김치, 파인애플 저녁: 보리밥, 묵은지감자탕, 수제돈까스&양념장, 사과치커리무침, 깍두기, 꽈배기빵	9 중식 아침: 현미밥, 누룽지탕, 우리팜구이, 돈민찌깻잎순볶음, 무랄랭이무침, 배추김치 점심: 보리밥, 닭개장, 제주완자달걀전, 건파래쪽파무침, 배추김치, 사과 저녁: 호밀핫도그&클링클컷, 옥수수스프, 푸실리파스타, 후리가케주먹밥, 배추김치, 쿨피스	10 중식 아침: 곡물샌드위치, 야채스프, 양념웨지감자, 미니밥&건파래자반, 김치볶음, 요구르트 점심: 현미밥, 쇠고기낙지국, 고등어김치조림, 마늘쫑건새우볶음, 깍두기, 요플레 저녁: 혼합잡곡밥, 김치콩나물국, 안동찜닭, 새송이게맛살볶음, 오징어무말랭이무침, 열무김치	11 중식 아침: 보리밥, 시금치된장국, 제육볶음, 두부달걀전&양념장, 매운콩나물무침, 배추김치 점심: 냉소바, 미니밥, 고추까스&하이스소스, 야채샐러드&드레싱, 단무지채무침, 배추김치,수박 저녁: 현미밥, 육개장, 비엔나야채볶음, 돈민찌가지볶음, 꺳잎양념지, 깍두기	12 중식 아침: 차조밥, 물만두국, 오징어야채볶음, 꽈리메추리알조림, 배추김치, 짜요짜요 점심: 기장밥, 참치김치찌개, 팽이버섯돈육불고기, 쵸핑햄감자채볶음, 사과치커리초무침, 배추김치 저녁: 현미밥, 건새우미역국, 묵은지닭볶음탕, 야채달걀말이, 상추부추겉절이, 깍두기	13 중식 아침: 기장밥, 아구해물탕, 미트볼데리야끼조림, 야채달걀찜, 배추김치, 사과 점심: 미운영 미운영	14 중식 미운영
15 중식 미운영	16 중식 아침: 보리밥, 누룽지탕, 옛날소시지부침, 멸치고추장조림, 배추김치, 아몬드후레이크&우유 점심: 혼합잡곡밥, 얼큰손만두국, 생선까스&타르타르소스, 오이고추된장무침, 깍두기 ,시리얼과일샐러드 저녁: 잔치국수, 미니밥&건파래자반, 치킨너겟강정, 오이부추무침, 배추김치, 플리또	17 중식 아침: 혼합잡곡밥, 오징어무국, 팽이버섯돈육불고기, 마늘쫑양념무침, 양념김구이, 깍두기 점심: 닭죽삼계탕, 흑미미니밥, 김치육원전, 도토리묵야채무침, 얼갈이배추겉절이, 매실쥬스 ,파인애플 저녁: 수수밥, 청국장찌개, 삼겹살구이&상추&쌈장, 메밀김치전병, 무말랭이무침, 배추김치, 톡톡텐져린	18 중식 아침: 현미밥, 쇠고기미역국, 돈사달걀장조림, 콩나물잡채, 배추김치, 메로나우유 점심: 참치야채비빔밥, 종합어묵국, 고기찐만두, 단무지채무침, 열무김치, 쁘띠첼 저녁: 검정콩밥, 김치콩나물국, 오리훈제&머스터드, 쵸핑햄감자채볶음, 양파부추겉절이. 배추김치	19 중식 아침: 간장계란밥, 팽이버섯된장국, 미니돈까스&케첩, 오징어무말랭이무침, 배추김치, 바나나 점심:수수밥, 동태매운탕, 삼겹살굴소스볶음, 참치옥수수콘전, 오이고추된장무침, 배추김치 저녁: 미운영	20 중식 미운영	21 중식 미운영
22 중식 미운영	23 중식 미운영	24 중식 미운영	25 중식 아침: 기장밥, 떡국, 수제어묵까스&칠리소스조림, 올방게묵김가루무침, 배추김치, 사과 점심: 메밀막국수, 유부맑은우동국물, 냉채족발, 해물야채쪽파전, 무말랭이무침, 배추김치, 요구르트 저녁: 현미밥, 닭미역국, 고등어강정, 단호박고구마전, 참나물오리엔탈샐러드, 배추김치	26 중식 아침: 햄계란볶음밥, 시래기된장국, 찰떡품은가마보꼬조림, 진미채조림, 깍두기, 바나나우유 점심: 혼합잡곡밥, 꽃게탕, 미트볼데리야끼조림, 야채달걀찜, 매운콩나물무침, 깍두기 저녁: 새우살야채볶음밥, 옥수수스프, 라자냐, 야채피클, 배추김치, 열대과일샐러드, 요구르트	27 중식 아침: 현미밥, 참치김치찌개, 스팸야채볶음, 달걀후라이, 건파래자반, 깍두기 점심: 반반치킨&카사바칩, 까르보나라떡볶이, 후리가케주먹밥, 양배추샐러드, 비트무피클, 배추김치, 포카리스웨트 저녁: 차조밥, 건새우미역국, 돈육콩나물볶음, 햄두부전, 시금치된장무침, 깍두기	28 중식 아침 :차조밥, 누룽지탕, 대패삼겹오븐구이, 미니돈까스&케첩, 참나물초무침, 배추김치 점심: 보리밥, 육개장, 갈치구이, 꽈리고추떡갈비조림, 마늘쫑양념무침, 깍두기, 요맘떼아이스크림 저녁: 해물짬뽕라면&미니밥, 오징어링&후르츠소스, 단무지채무침, 배추김치, 수박
29 중식 아침: 기장밥, 쇠고기미역국, 꽁치김치조림, 사각어묵볶음, 깍두기, 화이트링도넛 점심: 장조림버터비빔밥, 시래기된장국, 치킨너겟상정, 무비트피클, 배추김치, 사과쥬스 저녁: 기장밥, 동태매운탕, 제주완자달걀전, 쵸핑햄감자햄볶음, 콩나물잡채, 깍두기	30 중식 아침: 보리밥, 사각어묵무국, 제육볶음, 건파래쪽파무침, 배추김치, 바나나 점심: 잔치국수, 간장마늘치킨, 참나물샐러드, 울외장아찌무침, 배추김치, 수박 저녁: 현미밥, 순두부찌개, 떡갈비구이&머스터드, 느타리버섯볶음, 꽃맛살샐러드, 깍두기	31 중식 아침: 보크라이스, 얼갈이배추된장국, 닭정육칠리소스오븐구이, 고감콘고로케&머스터드, 배추김치, 요플레 점심: 혼합잡곡밥, 노가리채미역국, 삼겹두루치기, 두부달걀전&양념장, 청경채무침, 깍두기 저녁: 피자스테이크&흑미미니밥, 야채스프, 쫄면야채무침, 꼬들단무지무침, 배추김치, 앙팡요구르트

7월 30일 월요일

중식
- 아침: 보리밥, 사각어묵무국, 제육볶음, 건파래쪽파무침, 배추김치, 바나나
- 점심: 잔치국수, 간장마늘치킨, 참나물샐러드, 울외장아찌무침, 배추김치, 수박
- 저녁: 현미밥, 순두부찌개, 떡갈비구이&머스터드, 느타리버섯볶음, 꽃맛살샐러드, 깍두기
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣