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이달의식단 - 2016년 10월
일	월	화	수	목	금	토
						1 중식 아침: 기장밥, 오징어무국, 미니돈까스&케첩, 야채달걀말이, 배추김치, 초코롤&우유 점심: 혼합잡곡밥, 얼큰돼지찌개, 오징어링탕수&후르츠S, 시금치된장무침, 깍두기, 푸딩 저녁: 라볶기&김가루주먹밥, 유부맑은된장국, 김말이튀김, 단무지채무침, 배추김치, 과일쥬스
2 중식 아침: 수수밥, 참치야채죽, 돈사태메추리알조림, 오복채무침, 배추김치, 요구르트 점심: 김밥, 꼬치어묵국, 닭강정&감자튀김, 배추김치, 과일음료 저녁: 차조밥, 쇠고기미역국, 김치육원전, 알감자조림, 매운콩나물무침, 깍두기	3 중식 아침: 혼합잡곡밥, 누룽지탕, 우리팜구이, 참치김치볶음, 건파래쪽파무침, 비요뜨 점심: 검정콩밥, 부대찌개, 갈치구이, 돈민찌가지볶음, 열무김치, 츄러스 저녁:쌀국수&미니밥, 왕새우튀김, 무말랭이무침, 배추김치, 바나나	4 중식 아침: 기장밥, 쇠고기무국, 해물완자달걀전, 콩나물잡채, 양념김구이, 깍두기 점심: 기장밥, 닭미역국, 돈육콩나물볶음, 야채달걀말이, 애기배추된장무침, 배추김치 저녁: 현미밥, 김치콩나물국, 함박스테이크&김치치즈S, 고사리나물무침, 고구마맛탕, 깍두기	5 중식 아침: 혼합잡곡밥, 참치김치찌개, 달걀후라이, 미니돈까스&케첩, 배추김치, 갈릭고구마파이&멜론라떼 점심: 짜장면, 얼큰짬뽕국, 모듬탕수&후르츠S, 단무지채무침, 배추김치, 뽀로로요구르트 저녁: 수수밥, 감자수제비국, 춘천닭갈비, 고추튀김, 참나물된장무침, 배추김치	6 중식 아침: 햄계란볶음밥, 오징어무국, 치킨너겟&머스터드, 웰빙혼합멸치볶음, 배추김치, 짜요짜요 점심: 흑미밥, 영양곰탕&소면사리, 김치육원전, 건새우애호박볶음, 깍두기, 과일푸딩 저녁: 불고기피타브레드, 옥수수스프, 스파이시감자튀김, 참치고추장주먹밥, 야채피클, 시리얼단호박샐러드, 플리또	7 중식 아침: 기장밥, 쇠고기야채죽, 꽈리고추떡갈비조림, 진미채조림, 배추김치, 믹스시리얼&우유 점심: 미운영(소풍) 저녁: 손만두떡국(일품)&흑미미니밥, 닭정육칠리소스오븐구이, 오이부추무침, 깍두기, 오렌지	8 중식 아침: 보리밥, 북어달걀국, 순대야채볶음, 고감콘고로케&케첩, 깍두기, 요거타임 점심: 돼지찌개비빔밥, 근대된장국, 오이지무침, 배추김치, 쿨피스,꽈배기빵 저녁: 혼합잡곡밥, 육개장, 허니버터꿀닭, 미역줄기볶음, 배추김치, 레몬에이드
9 중식 아침: 수수밥, 건새우미역국, 묵은지닭볶음탕, 오징어쪽파전, 오이고추된장무침, 열무김치 점심: 잡채덮밥&짜장소스, 나가사끼짬뽕국, 메밀김치전병, 꼬들단무지채무침, 배추김치, 요구르트 저녁: 기장밥, 종합어묵무국, 오삼불고기&상추&쌈장, 야채달걀찜, 배추김치, 츄러스	10 중식 아침: 차조밥, 감자수제비국, 찰떡품은떡갈비조림, 마늘쫑건새우볶음, 배추김치, 사과 점심: 혼합잡곡밥, 청국장찌개, 후라이드치킨, 쵸핑햄감자채볶음 ,콩나물잡채, 배추김치 저녁: 검정콩밥, 꽃게탕, 오꼬노미야끼, 깻잎양념지, 깍두기, 단감	11 중식 아침: 간장계란밥, 얼갈이배추된장국, 모듬볼&양념S, 숙주미나리무침, 배추김치, 아몬드후레이크&우유 점심: 흑미밥, 맑은콩나물국, 김치제육볶음, 두부구이&양념장, 참나물된장무침, 깍두기 저녁: 수수밥, 부대찌개&라면사리, 삼치구이, 미역줄기볶음, 배추김치, 수제떡꼬치	12 중식 아침: 기장밥, 누룽지탕, 돈사태메추리알조림, 김가루달걀말이, 김치볶음, 요플레 점심: 닭칼국수&유부초밥, 오징어까스&타르타르S, 무말랭이무침, 열무김치, 오렌지 저녁: 현미밥, 쇠고기무국, 돈육콩나물볶음, 느타리버섯달걀전, 사각어묵볶음, 배추김치	13 중식 아침:혼합잡곡밥, 떡국, 고등어김치조림, 돈민찌깻잎순볶음, 깍두기, 바나나 점심: 수수밥, 동태매운탕, 미트볼고구마조림, 새송이게맛살볶음, 배추김치, 수제피자바게트 저녁: 차조밥, 종합어묵무국, 닭정육칠리소스구이, 매콤오색산적, 알감자조림, 배추김치	14 중식 아침: 곡물샌드위치&해쉬브라운감자, 단호박스프, 미니밥,떡갈비구이&머스터드, 건파래자반, 요구르트 점심: 현미밥, 건새우아욱국, 묵은지닭볶음탕, 돈육잡채, 애호박달걀부침, 깍두기 저녁: 수수밥, 육개장, 삼겹살굴소스볶음, 야채달걀찜, 얼갈이배추된장무침, 배추김치	15 중식 아침: 차조밥, 새우살순두부찌개, 오삼불고기, 도토리묵야채무침, 배추김치, 허니버터아몬드 점심: 꼬치우동&김가루주먹밥, 소떡소떡&양념S, 단무지채무침, 배추김치, 워터젤리쁘티첼 저녁: 검정콩밥, 애호박된장찌개, 오리훈제&무쌈&머스터드, 새송이야채볶음, 양파부추겉절이, 배추김치
16 중식 아침: 햄계란볶음밥, 참치김치찌개, 미트볼고구마떡조림, 시금치나물무침, 깍두기, 짜요짜요 점심: 기장밥, 닭개장, 등뼈당면찜, 돈민찌가지볶음, 참나물초무침, 배추김치 저녁: 해물스파게티,크림스프, 고구마치즈돈까스&갈릭S, 야채피클, 수제마늘빵, 배추김치, 라임&레몬쥬스	17 중식 아침: 보리밥, 북어달걀국, 비엔나야채볶음, 김치볶음, 양념김구이, 모닝빵&딸기쨈, 우유 점심: 검정콩밥, 노가리채미역국, 단호박매운돈갈비찜, 느타리버섯야채볶음, 배추김치, 요플레 저녁: 삼겹살김치볶음밥, 유부맑은우동국물, 고감콘고로케&케첩, 단무지채무침, 배추김치, 과일쥬스	18 중식 아침: 간장계란밥, 김치콩나물국, 미니돈까스&케첩, 마늘쫑건새우볶음, 배추김치, 사과 점심: 흑미밥, 쇠고기무국, 오징어야채볶음, 깻잎동그랑땡부침, 배추김치, 빵꽈배기 저녁: 수수밥, 영양곰탕&소면사리, 등갈비김치찜, 김가루달걀말이, 깍두기, 단감	19 중식 아침: 수수밥, 누룽지탕, 오리주물럭, 고사리나물무침, 배축미치, 초코첵스&우유 점심: 불고기리조또, 애호박된장찌개, 수제치즈핫도그, 수제야채피클, 열무김치, 과일쥬스 저녁: 혼합잡곡밥, 종합어묵무국, 아구해물찜, 시금치프리타타, 김말이튀김, 배추김치	20 중식 아침: 기장밥, 아구해물탕, 팽이버섯돈육불고기, 검정콩조림, 메밀전병, 배추김치 점심: 보리밥, 돈육김치찌개, 허니버터꿀닭, 미역줄기볶음, 깍두기 파인애플 저녁: 떡갈비호밀핫도그&후리카케주먹밥, 크림스프, 클링클컷감자&케첩, 참칙미치볶음, 쿨피스	21 중식 아침: 보리밥, 쇠고기야채죽, 꽈리고추메추리알조림, 진미채조림, 배추김치, 바나나 점심: 검정콩밥, 뜨덕이만두떡국, 함박스테이크&김치치즈S, 야채달걀말이, 매운콩나물무침, 배추김치 저녁: 해물볶음우동&미니밥, 생선까스&타르타르S, 야채피클, 수제소시지빵, 배추김치	22 중식 아침: 현미밥, 참치김치찌개, 해물야채쪽파전, 궁중떡볶이, 오이미나리초무침, 배축미치 점심: 기장밥, 갈비탕&당면사리, 매콤오색산적, 시금치나물무침, 깍두기. 청관잠홍삼&우유만주 저녁: 기장밥, 팽이버섯된장국, 수육&쌈장, 무말랭이무침, 마늘쫑볼어묵볶음, 비빔막국수, 배추김치
23 중식 아침: 혼합잡곡밥, 김치어묵국, 청양풍닭살볶음, 오이고추된장무침, 배추김치, 밸런스5 점심: 새우살야채볶음밥&짜장소스, 짬뽕국, 치즈크리스피군만두, 꼬들단무지채무침, 배추김치, 과일음료 저녁: 흑미밥, 사골손만두국, 고등어김치조림, 돈육동그랑땡부침, 깍두기, 자유시간	24 중식 아침: 보리밥, 누룽지탕, 옛날소시지전, 웰빙혼합멸치볶음, 배추김치, 사과 점심: 기장밥, 김치콩나물국, 팽이버섯돈육불고기, 꽃맛살샐러드, 마늘쫑양념무침, 배추김치 저녁: 수수밥, 순대국, 까르보나라치킨, 비빔당면, 애호박달걀부침, 깍두기	25 중식 아침: 수수밥, 뜨덕이만두국, 조기구이, 청경채된장무침, 깍두기, 아몬드후레이크&우유 점심: 혼합잡곡밥, 육개장, 비엔나야채볶음, 숙주미나리무침, 배추김치, 수제컵피자 저녁: 기장밥, 종합어묵무국, 김치삼겹두루치기, 고추만두, 깍두기, 호떡	26 중식 아침: 기장밥, 부대찌개, 돈육동그랑땡부침, 양념김구이, 배추김치, 오렌지 점심: 김밥맛볶음밥, 팽이버섯된장국, 매콤달콤떡볶이, 순대찜, 배추김치, 요구르트 저녁: 보리밥, 동태매운탕, 고추돈육전, 참나물초무침, 깍두기	27 중식 아침: 햄계란볶음밥, 건새우미역국, 낙지당면볶음, 치킨너겟&머스터드, 배추김치 점심: 흑미밥, 묵은지감자탕, 돈까스&하이스s, 야채달걀찜, 오이부추무침. 깍두기 저녁: 쫄면&교자만두, 유부맑은된장국, 단무지채무침, 핫도그&케첩, 배추김치, 오라떼	28 중식 아침: 보리밥, 꽃게탕, 미트볼새송이볶음, 참치옥수수콘전, 깍두기, 요거타임 점심: 단호박카레라이스, 맑은콩나물국, 칠리치킨탕수육, 꼬들단무지채무침, 배추김치, 사과쥬스 저녁: 현미밥, 건새우아욱국, 등뼈당면찜, 두부까스&하이스S, 깍두기, 아이스스슈	29 중식 아침: 검정콩밥, 감자수제비국, 찰떡품은떡갈비조림, 달걀후라이, 건파래자반, 배추김치 점심; 소세지오무라이스, 유부맑은우동국물, 야채피클, 배추김치, 쿨피스 저녁: 보리밥, 쇠고기무국, 치즈불닭, 깻잎달걀전, 시금치나물무침, 깍두기
30 중식 아침: 오리훈제야채볶음밥, 얼갈이배추된장국, 왕새우튀김, 꺳잎양념지, 배추김치, 요구르트 점심: 차조밥, 북어달걀국, 삼겹살구이&상추&쌈장, 마늘쫑볼어묵볶음, 무초절이, 배추김치, 귤 저녁: 잔치국수&김가루주먹밥, 닭강정, 고구마맛탕, 배추김치, 톡톡탠저린	31 중식 아침: 현미밥, 누룽지탕, 찰떡품은가마보꼬조림, 쵸핑햄감자채볶음, 김치볶음, 믹스시리얼&우유 점심: 흑미밥, 오리탕, 삼색소세지야채볶음, 철판군만두, 콩나물잡채, 깍두기 저녁: 김치볶음밥&달걀후라이, 노가리채미역국, 야채피클, 찰도그롤&케첩, 깍두기, 매실주스

10월 3일 월요일

중식
- 아침: 혼합잡곡밥, 누룽지탕, 우리팜구이, 참치김치볶음, 건파래쪽파무침, 비요뜨
- 점심: 검정콩밥, 부대찌개, 갈치구이, 돈민찌가지볶음, 열무김치, 츄러스
- 저녁:쌀국수&미니밥, 왕새우튀김, 무말랭이무침, 배추김치, 바나나
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣