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이달의식단

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이달의식단 - 2016년 9월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 아침: 혼합잡곡밥, 김치콩나물국, 길치구이, 돈육깻잎찜, 깍두기, 크로와상&잼,우유 점심: 현미밥, 갈비탕&당면사리, 조기구이, 돈육고추전&야채달걀말이,콩나물잡채, 깍두기 저녁: 검정콩밥, 새우살순두부찌개, 갈릭파닭&잠발라소스, 오이부추무침, 배추김치, 과일쥬스	2 중식 아침: 간장계란밥, 참치김치찌개, 치킨너겟&머스터드, 무말랭이무침, 열무김치, 짜요짜요 점심: 찜닭덮밥, 북어달걀국, 만두탕수&후르츠S, 모듬야채피클, 배추김치, 식혜 저녁: 흑미밥, 손만두국, 갈치무조림, 허브치즈스틱, 숙주미나리무침, 배추김치	3 중식 아침: 수수밥, 참치야채죽, 돈사태메추리알조림, 돈육동그랑땡부침, 김치볶음, 바나나 점심: 혼합잡곡밥, 꽃게탕, 함박스테이크&대파채S, 꽃맛살샐러드, 깍두기, 포도 저녁: 기장밥, 감자수제비국, 찰떡품은떡갈비조림, 콩나물잡채, 배추김치, 찰도그롤&케첩
4 중식 아침 :흑미밥, 쇠고기미역국, 가자미구이&양념장, 깻잎달걀전, 진미채조림, 깍두기 점심: 보리밥, 건새우아욱국, 제육볶음&상추&쌈장, 두부까스&하이스S, 매운콩나물무침, 깍두기 저녁: 김치우동&미니밥, 오징어까스&양념S, 오이부추무침, 배추김치, 매실쥬스	5 중식 아침: 현미밥, 오징어무국, 비엔나야채볶음, 웰빙혼합멸치볶음, 깍두기, 사과 점심: 기장밥, 얼갈이배추된장국, 춘천닭갈비, 마늘쫑볼어묵볶음, 상추부추겉절이, 배추김치 저녁: 흑미밥, 짬뽕국, 삼겹살굴소스볶음, 야채달걀찜, 열무김치, 밀감푸딩	6 중식 아침: 보리밥, 누룽지탕, 찰떡품은가마보꼬조림, 매운콩나물무침, 배추김치, 짜요짜요 점심: 혼합잡곡밥, 돈육김치찌개, 해물완자달걀전, 솎음열무된장무침, 숙주나물무침, 불고기퀘사디아, 깍두기 저녁: 흑미밥, 쇠고기미역국, 삼치데리야끼구이, 쵸핑햄감자채볶음, 올방개묵김치무침, 열무김치	7 중식 아침: 흑미밥, 새알만두떡국, 미트볼새송이칠리소스조림, 사각어묵볶음, 솎음배추된장무침, 깍두기 점심: 로제스파게티, 야채스프, 컵치짜, 수제야채피클, 양념감자튀김, 배추김치, 과일쥬스 저녁: 기장밥, 팽이버섯된장국, 제육볶음, 꽈리고추메추리알조림, 통배추겉절이, 아이스소르베	8 중식 아침: 맥모닝SET, 옥수수스프, 미니밥, 건파래자반, 참치김치볶음, 요구르트 점심: 수수밥, 나가사끼짬뽕국, 팽이버섯돈육불고기, 두부실곤약야채무침, 배추김치, 포도 저녁: 검정콩밥, 갈비탕&당면사리, 매콤오색산적, 미역줄기볶음, 깍두기, 꽈배기빵	9 중식 아침: 현미밥, 김치콩나물국, 꽈리고추떡갈비조림, 마늘쫑양념무침, 배추김치, 믹스시리얼&우유 점심: 보리밥, 종합어묵무국, 함박스테이크&김치치즈S, 시금치프리타타,참나물된장무침(데침), 열무김치 저녁: 치킨마요덮밥, 애호박된장찌개, 고구마떡맛탕, 모듬야채피클, 배추김치, 과일쥬스	10 중식 아침: 흑미밥, 쇠고기무국, 등뼈당면찜, 양념김구이, 배추김치, 액티비아요플레 점심: 돈까스카레덮밥, 유부맑은우동국물, 허브치즈스틱, 배추김치, 열대과일샐러드&드레싱 저녁: 기장밥, 사골곰탕&소면사리, 갈치무조림, 야채달걀말이, 깍두기, 씨앗호떡
11 중식 아침: 차조밥, 동태매운탕, 오리훈제&머스터드, 사각어묵볶음, 양파부투겉절이, 깍두기 점심: 삼겹살김치볶음밥&달걀후라이, 맑은콩나물국, 찐고기만두&양념장, 오이지무침, 열무김치, 망고스틱 저녁: 수수밥, 육개장, 해물쪽파전, 청경채된장무침, 배추김치, 회오리감자튀김	12 중식 아침: 현미밥, 돈육김치찌개, 느타리버섯달걀전, 진미채조림, 열무김치, 아몬드후레이크&우유 점심: 검정콩밥, 닭미역국, 아구해물찜, 미니돈까스&케첩, 솎음배추된장무침, 깍두기 저녁: 잔치국수, 김가루주먹밥, 생선까스&타르타르S, 오이부추무침, 배추김치, 머스크메론	13 중식 아침: 흑미밥, 누룽지탕, 돈사태메추리알조림, 치킨너겟&머스터드 , 배추김치, 밸런스5 점심: 보리밥 ,건새우아욱국, 까르보나라치킨, 애호박달걀부침, 비빔당면, 열무김치, 식혜,약과 저녁: 미운영	14 중식 추석	15 중식 추석	16 중식 추석	17 중식 미운영
18 중식 미운영	19 중식 미운영	20 중식 아침:간장계란밥, 어묵김치국, 매콤오색산적, 건새우마늘쫑볶음, 깍두기, 미니바나나도넛&소이라떼 점심: 수수밥, 묵은지감자탕, 히레까스&하이스S, 애기배추된장무침, 배추김치, 마약옥수수 저녁: 혼합잡곡밥, 쇠고기무국, 오징어채소볶음, 깻잎달걀전, 깍두기, 츄러스	21 중식 아침: 기장밥, 노가리채미역국, 꽁치김치조림, 야채달걀찜, 청경채된장무침, 배추김치 점심:메밀온소바,김가루주먹밥, 철판군만두, 시리얼단호박찜, 배추김치, 과일쥬스 저녁: 흑미밥, 북어달걀국, 우리주물럭, 양념김구이, 숙주미나리무침, 열무김치	22 중식 아침: 수수밥, 누룽지탕, 깻잎동그랑땡전, 알감자조림, 배추김치, 믹스시리얼&우유 점심: 기장밥, 감자수제비국, 돈육콩나물볶음 ,우렁강된장&상추, 해쉬브라운감자피자,열무김치 저녁: 참치김치볶음밥, 꼬치사각어묵국, 궁중떡볶이, 단무지채무침 ,배추김치, 과일쥬스	23 중식 아침: 차조밥, 닭개장, 삼색소시지야채볶음, 매운콩나물무침, 깍두기, 사과 점심: 인델리커리, 유부맑은된장국, 팝콘치킨떡강정, 단무지채무침, 배추김치, 요구르트 저녁: 혼합잡곡밥, 부대찌개, 가자미카레구이, 고사리나물무침, 배추김치, 포도	24 중식 아침: 햄계란볶음밥, 콩나묽미치국, 허니버꿀닭, 돈육깻잎찜, 배추김치 점심: 닭칼국수&유부초밥, 김치육원전, 오이부추무침, 깍두기 ,쿨피스 저녁: 흑미밥, 야채스프, 치즈돈까스&소스, 푸실리파스타, 수제마늘빵, 배추김치
25 중식 아침: 수수밥, 떡국, 불낙야채볶음&당면, 고구마맛탕, 건파래자반, 깍두기 점심: 보리밥, 참치김치찌개, 미트볼떡강정, 솎음열무된장무침, 배추김치, 조각치자 저녁: 오리훈제볶음밥, 얼갈이배추된장국, 집게다리맛살&케첩, 깻잎양념지, 열무김치, 요구르트	26 중식 아침: 차조밥, 누룽지탕, 옛날소시지전, 꽈리고추메추리알조림, 쑥갓무침, 김치볶음 점심: 혼합잡곡밥, 육개장, 갈치구이, 꺳잎달걀전, 마늘쫑양념무침(데침), 깍두기 저녁: 스팸마요덮밥, 애호박된장찌개, 왕새우튀김, 야채피클, 배추김치, 쿨피스	27 중식 아침: 수수밥, 부대찌개, 청양풍닭살볶음, 달걀후라이, 양념김구이, 깍두기 점심: 흑미밥, 새알만두떡국, 매운단호박돈갈비찜, 오이부추무침, 배추김치, 찹쌀팥도넛 저녁: 현미밥, 노가리채미역국, 꽁치김치조림, 참치옥수수콘전, 마늘쫑둥근어묵볶음, 열무김치	28 중식 아침: 보리밥, 오리탕, 두부김치&제육볶음, 새송이게맛살볶음, 깍두기, 마시는 요플레 점심: 해물짬뽕&라면사리,미니밥, 찐고기만두, 꼬들단무지채무침, 배추김치, 수제호두타르트 저녁: 현미밥, 아구해물탕, 안동찜닭, 고추튀김, 콩나물잡채, 깍두기	29 중식 아침: 곡물샌드위치, 아몬드후레이크&우유, 해쉬브라운감자튀김, 미니밥, 참치김치볶음, 건파래자반 점심: 검정콩밥, 순대국, 깻잎동그랑땡부침, 매운콩나물무침, 깍두기, 사과 저녁: 불고기까르보나라, 참치고추장주먹밥, 수제야채피클, 배추김치, 오라떼, 미니팝	30 중식 아침: 흑미밥, 닭곰탕&당면사리, 생선까스&타르타르S, 미역오이초무침, 깍두기, 사과 점심: 콩나물밥, 얼갈이배추된장국, 수육&쌈장, 도토리묵야채무침, 배추김치, 방울토마토 저녁: 기장밥 ,쇠고기무국, 춘천닭갈비, 쵸핑햄감자채볶음, 깍두기 ,초코파이

9월 4일 일요일

중식
- 아침 :흑미밥, 쇠고기미역국, 가자미구이&양념장, 깻잎달걀전, 진미채조림, 깍두기
- 점심: 보리밥, 건새우아욱국, 제육볶음&상추&쌈장, 두부까스&하이스S, 매운콩나물무침, 깍두기
- 저녁: 김치우동&미니밥, 오징어까스&양념S, 오이부추무침, 배추김치, 매실쥬스
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣