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이달의식단

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이달의식단 - 2015년 7월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 아침: 현미밥, 참치김치찌개, 마늘햄전,계란후라이, 건파래자반, 열무김치 점심: 메밀소바&미니밥, 수제돈까스&하이스S, 단호박견과류찜, 단무지채무침, 배추김치 저녁: 혼합잡곡밥, 종합어묵무국, 등뼈당면찜, 숙주미나리무침, 배추김치, 수박	2 중식 아침: 보리밥, 동태매운탕, 꽈리고추떡갈비조림, 애호박달걀부침,깍두기, 아몬드후레이크&우유 점심: 흑미밥, 뜨덕이만두국, 오징어야채볶음, 마늘쫑둥근어묵볶음, 배추김치, 요플레 저녁: 스팸마요덮밥, 얼갈이배추된장국, 집게다리맛살튀김&케첩, 배추김치, 머스크메론	3 중식 아침: 수수밥, 콩나물김치국, 찰떡품은가마보꼬, 시금치된장무침, 깍두기, 사과 점심: 보리밥, 북어댤갈국, 제육볶음, 우렁강된장&상추쌈, 열무김치, 참외 저녁: 현미밥, 민물새우탕, 갈릭소스파닭, 새송이야채볶음, 배추김치, 쿨피스	4 중식 아침: 간장계란밥, 유부맑은된장국, 매운콩나물무침, 배추김치, 포도젤리 점심: 짬뽕&미니밥, 수제탕수육&후르츠S, 단무지채무침, 배추김치, 시리얼과일샐러드 저녁: 기장밥, 등뼈감자탕, 오징어쪽파전, 오이부추무침, 깍두기, 츄러스
5 중식 아침: 현미밥, 부대찌개, 고등어데리야끼소스구이, 상추부추겉절이, 깍두기, 찰옥수수 점심: 새우살계란볶음밥, 얼큰콩나물국, 닭다리칠리소스오븐구이, 참나물된장무침, 배추김치 저녁: 흑미밥, 노가리채미역국, 춘천닭갈비, 올방게묵김가루무침, 배추김치, 매실쥬스	6 중식 아침: 혼합잡곡밥, 누룽지탕, 참치김치볶음, 무말랭이무침, 초코첵스&우유 점심: 흑미밥, 닭개장, 삼치데리야끼조림, 연두부&양념장, 치커리사과무침, 얼갈이겉절이 저녁: 김밥맛볶음밥, 국물떡볶이(치즈), 순대튀김, 배추김치, 청포도플리또	7 중식 아침: 보리밥, 얼큰콩나물국, 치킨너겟&머스터드, 쑥갓무침, 배추김치, 짜요짜요 점심: 검정콩밥, 종합어묵무국, 묵은지닭볶음탕, 느타리버섯달걀전, 머위들깨무침, 깍두기 저녁: 현미밥, 얼갈이배추된장국, 간장마늘치킨, 해물완자달걀전, 배추김치, 참외	8 중식 아침: 햄계란볶음밥, 미소된장국, 오이부추무침, 배추김치, 사과 점심: 기장밥, 맑은콩나물국, 삼겹살구이&쌈장, 비빔막국수, 배추김치, 수박 저녁: 기장밥, 떡만두국, 단호박돈갈비찜, 상추부추겉절이, 배추김치, 파인봉봉	9 중식 아침: 현미밥, 참치김치찌개, 야채달걀찜, 깍두기, 미니크로와상&딸기쨈, 우유 점심: 수수밥, 노가리채미역국, 등뼈당면찜, 알감자버터구이, 참나물오리엔탈무침, 배추김치 저녁: 돈등심탄포포, 유부맑은우동국물, 단무지채무침, 배추김치, 능금쥬스	10 중식 아침: 현미밥, 쇠고기무국, 미트볼고구마조림, 미역오이초무침, 깍두기, 바나나 점심: 단호박카레라이스, 얼갈이배추된장국, 새우탕수&칠리소스, 배추김치, 요구르트 저녁: 수수밥, 부대찌개,연두부&양념장, 오징어쪽파전, 시금치된장무침, 깍두기, 청포도	11 중식 아침: 혼합잡곡밥, 건새우미역국, 갈치무조림, 돈육동그랑땡부침, 배추김치, 짜요짜요 점심: 닭갈비치즈덮밥, 달걀파국, 모듬야채피클, 핫도그&케첩, 배추김치 저녁: 흑미밥, 사골곰탕&소면사리, 닭다리칠리소스오븐구이, 상추부추겉절이, 깍두기, 아이스슈
12 중식 아침: 차조밥, 쇠고기야채죽, 옛날소시지부침, 무말랭이무침, 배추김치, 키위 점심: 새우튀김우동, 쇠고기김가루주먹밥, 단무지채무침, 배추김치, 파인애플젤리 저녁: 보리밥, 순대국, 대패삼겹살오븐구이&대파채, 오이부추무침, 깍두기, 우리밀와플비스켓, 요구르트	13 중식 아침:간장계란밥, 김치콩나물국, 비엔나야채볶음, 깍두기, 사과 점심: 삼계탕&닭죽, 흑미미니밥, 고구마단호박전, 도토리묵상추무침, 배추김치, 매실쥬스 저녁: 흑미밥, 아욱국, 오삼불고기, 쑥갓무침, 배추김치, 몬테크리스토&요구르트	14 중식 아침: 기장밥, 누룽지탕, 돈사태장조림, 무말랭이무침, 믹스시리얼&우유 점심: 혼합잡곡밥, 동태매운탕, 팽이버섯돈육불고기, 참나물초무침, 배추김치, 포도 저녁: 수수밥, 꽃게탕, 돈육동그랑떙부침, 매운콩나물무침, 배추김치, 자두	15 중식 아침: 검정콩밥, 얼갈이배추된장국, 미트볼떡조림, 시금치나물무침, 깍두기 ,짜요짜요 점심: 낙지콩나물비빔밥, 어묵무국, 알갈자버터구이, 배추김치, 배 저녁: 현미밥, 크림스프, 왕돈까스&하이스S, 푸실리파스타, 배추김치, 쿨피스	16 중식 아침: 핫케이크핫도그&케첩, 미니밥, 건파래자반, 배추김치 점심: 보리밥, 근대된장국, 제육볶음&상추&쌈장, 새송이야채볶음, 배추김치,키위 저녁: 닭갈비덮밥, 노가리채미역국, 모듬야채피클, 마약옥수수, 배추김치, 비타키위쥬스	17 중식 아침: 기장밥, 감자수제비국, 꽈리고추떡갈비조림, 양념김구이, 열무김치, 바나나 점심:보리밥, 묵은지감자탕, 조기구이, 취나물된장무침, 깍두기, 수제계란빵	18 중식 미 운 영
19 중식 미 운 영	20 중식 미 운 영	21 중식 미 운 영	22 중식 미 운 영	23 중식 미 운 영	24 중식 미 운 영	25 중식 미 운 영
26 중식 미 운 영	27 중식 아침:현미밥, 누룽지탕, 참치김치볶음, 김가루달걀말이, 열무김치, 바나나 점심: 흑미밥, 김치어묵국, 수육&쌈장, 새송이모듬야채오븐구이, 배추김치, 자두 저녁: 해물짬뽕&라면사리, 미니밥, 새우튀김&머스터드, 배추김치, 요구르트	28 중식 아침: 보리밥, 맑은콩나물국, 두부김치&돈육볶음, 건파래쪽파무침, 깍두기, 요거타임 점심: 완두콩밥, 돈육김치찌개, 고등어강정&양념S, 꽈리고추메추리알조림, 배추김치, 식혜 저녁: 차조밥, 북어달걀국, 닭볶음탕, 시금치된장무침, 배추김치, 머스크메론	29 중식 아침: 맥모닝SET(감자튀김&크림스프), 누룽지탕, 배추김치, 쿨피스 점심: 콩국수,김가루주먹밥, 오징어쪽파전, 도토리묵상추무침, 열무김치, 참외 저녁: 혼합잡곡밥, 쇠고기무국, 돈육동그랑떙부침, 매운콩나물무침, 깍두기, 핫테이크핫도그&케첩	30 중식 아침: 기장밥, 참치김치찌개, 치킨너겟&머스터드, 열무김치, 믹스시리얼&우유 점심: 수수밥, 순대국, 단호박닭갈비, 마늘쫑둥근어묵볶음, 열무김치, 수박 저녁: 혼합잡곡밥, 얼갈이배추된장국, 수제떡갈비&대파채S, 허니버터알감자버터구이, 배추김치, 아이스소르베	31 중식 아침: 햄계란볶음밥, 노가리채미역국, 참나물초무침, 배추김치, 사과 점심: 짜장밥, 달걀파국, 수제탕수육&사과S, 단무지채무침, 배추김치, 요구르트 저녁: 보리밥, 사골곰탕&소면사리, 김치삼겹살두루치기, 상추부추겉절이, 머루포도

7월 20일 월요일

중식
- 미 운 영
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣