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이달의식단

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이달의식단 - 2011년 5월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 조: 검정콩밥,어묵무국,튀김오징어볼/케첩,새송이맛살볶음,배추김치,파인애플 중; 친환경쌀보리밥,돈뼈다귀탕,저염고등어구이/강정소스,건파래자반,느타리애호박볶음,배추김치 석: 쌀보리밥,아구해물탕,돈육콩나물볶음,미역오이초무침,깍두기,수제마늘빵	3 중식 조: 쌀보리밥,쇠고기무국,채소달걀말이,골뱅이초무침,배추김치,바나나 중: 친환경흑미밥,쑥된장국,단호박돈갈비찜,두부김치,참나물초무침,깍두기 석: 콩나물밥/양념장,오이냉국,오곡탕수육/소스,사각어묵볶음,배추김치	4 중식 조; 쌀보리밥,얼갈이배추된장국,로스팜달걀전,양념김구이,고사리새우살볶음,배추김치 중: 카레라이스,달걀국,단무지채무침,배추김치,누룽지(강정),상큼한 레몬에이드 석: 혼합잡곡밥,참칙미치찌개,단호박닭갈비,오징어채소무침,배추김치,김말이튀김	5 중식 조: 쌀보리밥,맑은콩나물국,닭정육살고구마볶음,깻잎양념지,배추김치,콘치즈구이 중: 쌀보리밥,아욱국,삼겹살구이/상추,무초절이,배추김치,미니버거/요구르트 석: 쌀보리밥,육개장,쫄면낙지볶음,새우젓달걀찜,돗나물초무침,배추김치	6 중식 조; 쌀보리밥,오징어무국,미트볼메추리알조림,매운콩나물무침,배추김치,방울토마토 중: 친환경쌀보리밥,북어달걀국,닭도리탕,옛날소세지부침,배추김치,딸기 석: 쌀보리밥,애호박된장찌개,제육볶음,명태살달걀전,무채들깨나물,배추김치	7 중식 조; 쌀보리밥,쇠고기미역국,닭다리데리야끼소스조림,참치김치볶음,시금치고추장무침,배추김치 중: 칼국수,닭정육떡강정,오징어젓무침,배추김치 (쌀보리밥) 석: 쌀보리밥,감자수제비국,돈육김치말이찜,두부탕수/소스,상추겉절이,무생채
8 중식 조: 쌀보리밥,어묵무국,제육오븐불고기,연두부찜/양념장,부추겉절이,배추김치 중: 오삼불고기덮밥,팽이버섯된장국,배추김치,피자토스트/능금쥬스 석: 흑미밥,동태매운탕,묵은지닭도리탕,채소풋전,쪽파무침,깍두기	9 중식 조: 쌀보리밥,얼큰콩나물국,용가리치킨/케첩,꽈리고추달걀장조림,배추김치,토마토화채 중: 친환경기장밥,단호박닭갈비,건파래쪽파무침,비름나물무침,배추김치 석: 쌀보리밥,오리탕,생선까스/타르타르소스,도토리묵김치전,두부실곤약초무침,배추김치	10 중식 조: 쌀보리밥,얼큰감자국,돈사태장조림,오이무침,배추김치,아몬드후레이크/우유 중: 친환경검정콩밥,닭미역국,고등어김치조림,가리구이부침,마늘쫑양념무침,깍두기 석: 쌀보리밥,어묵김치국,돈육당면볶음,꽁치소금구이,고구마순된장무침,깍두기	11 중식 조: 쌀보리밥,물만두국,달걀말이,도토리묵채소무침,배추김치,딸기쥬스(생과일) 중: 새싹비빔밥,팽이버섯된장국,안심텐더/머스터드소스,배추김치,쿨피스 석: 쌀보리밥,아구매운탕,닭도리탕,참치채소볶음,깍두기,파인애플	12 중식 조: 쌀보리밥/오므라이스,유부맑은된장국,베이컨구이,깍두기,과일샐러드 중: 친환경쌀보리밥,아욱국,오리까스/갈릭소스,사각어묵볶음,연근조림,총각김치 석: 쌀보리밥,부대찌개,삼치구이/데리야끼소스,건새우마늘쫑볶음,배추김치,샌드위치/요구르트	13 중식 조: 기장밥,쇠고기미역국,함박스테이크/소스,지리멸매운조림,매운콩나물무침,배추김치 중: 친환경쌀보리밥,참치김치찌개,라조기,오징어채소초무침,열무김치,방울토마토 석: 쌀보리밥,얼갈이배추된장국,수제텐더스틱/머스터드소스,꽈리고추메추리알장조림,새우살머위탕,배추김치	14 중식 조; 쌀보리밥,청국장찌개,닭다리갈비양념조림,알감자조림,배추김치,청포도 중: 낙지채소비빔밥,과일화채,숙주나물무침,배추김치,고구마튀김 석: 혼합잡곡밥,얼갈이배추된장국,함박스테이크/김치치즈소스,우엉어묵마늘쫑볶음,참나물무침,깍두기
15 중식 조: 기장밥,쇠고기무국,김가루달걀말이,김치볶음,양송이버섯들깨탕,배추김치 중: 유부초밥/ 우동,단무지채무침,배추김치,요구르트 석: 흑미밥,아욱국,수육/새우젓,꽁치엿장조림,쑥갓무침,배추김치	16 중식 조; 쌀보리밥,돈육김치찌개,미니돈까스/케첩,사각어묵볶음,배추김치,키위 중: 친환경쌀보리밥,얼갈이배추된장국,통삼겹오븐구이/새우젓,알감자조림,참치김치볶음,무초절이 석: 쌀보리밥,돈뼈다귀탕,조기양념조림,피자김치전,깍두기,시원한 미숫가루	17 중식 조: 쌀보리밥,얼큰콩나물국,꽈리고추떡갈비조림,웰빙혼합멸치조림,깻잎양념지,배추김치 중: 친환경잡곡밥,돈육김치찌개,함박스테이크/소스,콩나물잡채,오이고추/쌈장,배추김치 석: 쌀보리밥,동태매운탕,단호박돈갈비찜,미나리고추장무침,배추김치,오징어카레튀김	18 중식 조: 쌀보리밥,물만두국,갈치감자조림,마늘쫑양념무침,깍두기,쵸코머핀/요구르트 중: 일품짜장면,맑은콩나물국,단무지채무침,배추김치,고추군만두 석: 쌀보리밥,육개장,고등어무조림,마늘햄전,얼갈이배추된장지짐,배추김치	19 중식 조: 쌀보리밥,브로컬리스프,햄롤까스/소스,매운콩나물무침,배추김치,바나나 중: 친환경쌀보리밥,쇠고기무국,삼치구이/소스,감자채볶음,미나느타리버섯볶음,열무겉절이 석: 검정콩밥,감자된장국,닭강정,부추달걀말이,오이무침,배추김치	20 중식 조: 잡곡밥,얼갈이배추된장국,제육볶음,우엉어묵마늘쫑볶음,숙주나물무침,배추김치 중: 친환경흑미밥,닭곰탕,수제돈까스/치즈소스,진미채조림,배추김치,수박 석: 쌀보리밥,참치김치찌개,통정육훈제/머스터드소스,두부구이/양념장,올방게묵김가루무침,깍두기	21 중식 조: 쌀보리밥,김치수제비국,꽁치엿장조림,팽이버섯달걀전,배추김치,떠먹는 불가리스 중: 쫄면,유부맑은된장국,배추김치,야채튀김,감귤쥬스 석: 혼합잡곡밥,오징어무국,묵은지닭도리탕,도라지초무침,배추김치
22 중식 조: 쌀보리밥,어묵김치국,참치달걀말이,동전쥐포조림,마늘쫑볶음,배추김치 중: 새우살채소볶음밥,달걀국,오이부추무침,배추김치,알감자버터구이 석: 쌀보리밥,닭다리삼계탕,만두탕수/소스,미역가락채소무침,배추김치,플러스오	23 중식 조: 쌀보리밥,북어달걀국,정육김치볶음,깐멸치조림,무말랭이무침,배추김치 중: 친환경잡곡밥,오징어무국,소불고기(한우),미니느타리버섯달걀전,깻잎순볶음,배추김치 석: 쌀보리밥,아구해물탕,연어까스/갈릭소스,진미채조림,새우살머위탕,배추김치	24 중식 조: 쌀보리밥,얼큰감자국,명태살튀김강정,양념김구이,배추김치,프렌치토스트/우유 중: 친환경검정콩밥,부대찌개,삼치엿장조림,재래식김치전,깍두기,바나나 석: 쌀보리밥,얼큰콩나물국,닭도리탕,꽁치김치조림,무생채,웨지감자	25 중식 조: 쌀보리밥,얼갈이배추된장국,새우너겟/케첩,오징어젓무침,배추김치,방울토마토 중: 볶음우동,미소된장국,오이무침,깍두기,수제설탕꽈베기 석: 쌀보리밥,순대국,조기구이,새송이달걀장조림,브로컬리/초장,깍두기	26 중식 조; 쌀보리밥,쇠고기미역국,간고등어포조림,비엔나채소조림,깍두기,콘샐러드 중: 친환경기장밥,돈뼈다귀탕,꽁치소금구이,매운콩나물무침,배추김치,케이준샐러드 석: 쌀보리밥,아욱국,갈릭소스파닭,김치볶음,미니느타리애호박볶음,깍두기	27 중식 조: 쌀보리밥,돈육김치찌개,버섯탕수/후르츠소스,달걀찜,배추김치,토마토화채 중: 참치채소비빔밥,유부맑은된장국,애호박달걀전,배추김치,플러스오 석: 기장밥,참치김치찌개,등뼈당면찜,사각어묵볶음,미역오이초무침,배추김치	28
29	30 중식 조: 쌀보리밥,노가리채미역국,버터맛오징어바/케첩,검정콩조림,배추김치,파인애플 중: 친환경쌀보리밥,청국장찌개,오리불고기,양념김구이,쑥갓무침,배추김치 석: 쌀보리밥,닭개장,갈치구이,깻잎달걀전,건도토리묵채소무침,배추김치	31 중식 조: 쌀보리밥,콩나물김치국,불낙채소볶음,지리멸매운조림,배추김치,생과일토마토쥬스 중: 친환경기장밥,쇠고기무국,삼치(순살)튀김/강정소스,깐멸치조림,올방게묵김가루무침,깍두기 석: 혼합잡곡밥,시금치된장국,수제돈까스/갈릭소스,꽈리고추메추리알조림,두절콩나물겨자소스무침,배추김치

5월 1일 일요일

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