이달의식단

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이달의식단 - 2013년 10월
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  • 10월 29일 화요일

  • 중식
    • ㆍ약콩밥⑤
    • ㆍ현미밥
    • ㆍ양배추된장국⑤⑥
    • ㆍ매운갈비찜⑨⑩
    • ㆍ시래기무침
    • ㆍ파김치-담구기
    • ㆍ수수부꾸미②
    • ㆍ요구르트-매일②
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣