한국경마축산고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2025년 12월
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  • 12월 17일 수요일

  • 조식
    • 달걀죽 (1.5.6)
    • 오이생채 (5.6.13)
    • 슬라이스소시지볶음 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 요거톡/초코볼크런치 (2.5.6)
  • 중식
    • 고깃집마무리볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.18)
    • 차돌박이된장찌개 (5.6.13.16)
    • 콩나물파채무침 (5.6.13)
    • 블랙알리오소스닭목살구이 (2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 여수딸기모찌 (2.5.6)
  • 석식
    • 율무밥
    • 닭곰탕 (15)
    • 숙주무침
    • 오징어돈육불고기 (5.6.10.13.17)
    • 팽이버섯전 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):723.8 Kcal
    탄수화물(g) : 117.1
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 300.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 27.3
    칼슘(mg) : 344.7
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):883.1 Kcal
    탄수화물(g) : 119.2
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 106.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 26.1
    칼슘(mg) : 272.7
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):742.8 Kcal
    탄수화물(g) : 115.9
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 165.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 90.3
    철분(mg) : 3.3