한국경마축산고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2025년 12월
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  • 12월 16일 화요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 메이플피칸파이 (1.2.5.6.14)
    • 새알만두국 (1.2.5.6.8.10.15.16.18)
    • 참치감자조림 (5.6.13)
    • 싸먹는햄 (5.10)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 현미밥
    • 돈육김치찌개 (5.6.9.10.13)
    • 한우갈비찜 (5.6.13.16)
    • 달걀말이 (1.5)
    • 백김치 (9)
    • 파인애플
    • 도시락김
  • 석식
    • 작은밥(자율)
    • 제주고기국수 (5.6.10.16)
    • 갈치무조림 (5.6.13)
    • 고사리들깨볶음 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 제주귤주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):870.4 Kcal
    탄수화물(g) : 116.6
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 116.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.1
    칼슘(mg) : 187.8
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):881.2 Kcal
    탄수화물(g) : 118.9
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 196.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 69.8
    칼슘(mg) : 238.1
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):844.9 Kcal
    탄수화물(g) : 122.7
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 59.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 34.2
    칼슘(mg) : 136.2
    철분(mg) : 4.0