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이달의식단

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  • 11월 7일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 닭가슴살미역국 (5.6.15)
    • 메추리알새송이장조림 (1.5.6.10.13.18)
    • 대만식지파이(풀) (1.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 베스킨우유 (2)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 호박감자된장국 (5.6)
    • 돈육갈비찜 (5.6.10.13.18)
    • 삼색나물무침
    • 타코야끼 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 밥알없는우리쌀식혜
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 고등어무조림 (7)
    • 닭봉바베큐구이 (2.5.6.12.13.15.18)
    • 깍두기 (9)
    • 행운의열쇠초콜릿 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):817.1 Kcal
    탄수화물(g) : 98.4
    단백질(g) : 53.8
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 461.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 551.1
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):1242.5 Kcal
    탄수화물(g) : 174.8
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 42.3
    비타민A(R.E) : 115.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 159.4
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):1146.4 Kcal
    탄수화물(g) : 110.7
    단백질(g) : 68.9
    지방(g) : 44.1
    비타민A(R.E) : 137.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 142.4
    철분(mg) : 4.0