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이달의식단

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  • 12월 1일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 북어무국 (5)
    • 별이내리는지파이 (1.5.6.15.18)
    • 싸먹는햄 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 볶음김치 (5.9)
    • 저당초콜릿프레첼 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 열무된장국 (5.6)
    • 한방돈갈비찜 (5.6.10.13.18)
    • 애호박표고버섯볶음
    • 고메소바바치킨 (1.2.5.6.16)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 마라탕 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 바싹쫀득유린기 (1.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 멀티비타프로바이오틱스(그) (2)
    • 유티아오 (2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쌀 : 국내산 명태 : 러시아산
  • 참고사항
    칼로리(조식):781.3 Kcal
    탄수화물(g) : 102.3
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 18.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 23.5
    칼슘(mg) : 70.0
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(중식):959.1 Kcal
    탄수화물(g) : 108.4
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 38.0
    비타민A(R.E) : 121.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 196.5
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):1004.3 Kcal
    탄수화물(g) : 103.6
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 47.0
    비타민A(R.E) : 70.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 252.4
    철분(mg) : 2.9