군산영광여자고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 교무/행정 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2020년 9월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)*
  • 콩나물국*(5.9.13.)
  • 김가루(조)(13.)
  • 오이부추무침*(13.)
  • 한우버섯불고기*(13.16.)
  • 햄전*(1.2.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 우유/아몬드후레이크*(2.5.6.13.14.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 741.9/44.2/296.4/6.2
  • [중식]
  • 혼합잡곡밥*(5.)
  • 돈육김치찌개*(5.9.10.13.)
  • 맑은계란찜*(1.2.)
  • 모듬야채맛살무침*(1.5.6.13.)
  • 비엔나햄 야채볶음*(1.2.5.6.10.12.13.18.)
  • 코코넛쉬림프/크림마요소스*(1.2.5.6.9.12.13.16.18.)
  • 총각김치*(9.13.)
  • 공통양념1(1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 765.1/36.2/213.6/5.5
  • [석식]
  • 작은밥
  • 홍굴이짬뽕(주)*(1.5.6.8.9.10.13.)
  • 반달단무지*
  • 클링클컷감자/허니버터시즈닝*(1.2.5.6.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 슈퍼볼*(1.2.5.6.13.)
  • 공통양념1(1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 774.9/25.9/766.3/7.3
2
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)*
  • 얼갈이된장국*(5.6.)
  • 연잎오리훈제*(1.5.6.9.10.13.)
  • 김가루(조)(13.)
  • 메추리알장조림*(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 미역줄기볶음*
  • 배추김치(9.13.)
  • 비요뜨*(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 714.4/34.5/184.4/4
  • [중식]
  • 팽이미소국*(5.6.)
  • 새우파프리카무침*(5.6.9.13.)
  • 카레라이스*(2.5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 미니 바나나우유*(2.5.)
  • 소시지크로와상*(1.2.5.6.9.10.12.13.)
  • 공통양념1(1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 713.8/30.8/687.1/3.6[석식]
  • 나시고랭 볶음밥*(1.2.5.6.9.13.16.)
  • 김치어묵국*(1.5.6.9.13.16.)
  • 도토리묵 야채무침*(5.)
  • 치킨텐더/머스타드*(1.2.5.6.10.11.12.13.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 친환경 방울토마토*(12.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 756.7/40.6/106.9/5
3
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)*
  • 한우무국*(1.5.16.)
  • 감자간장조림*(1.13.)
  • 김가루(조)(13.)
  • 참나물무침*
  • 함박스테이크/토마토소스*(1.2.5.6.9.10.11.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 무화과 파이*(1.2.5.6.13.)
  • 우유(2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 761.7/31.9/304.3/3.4
  • [중식]
  • 혼합잡곡밥*(5.)
  • 동태찌개*(5.13.)
  • 수육*(5.6.9.10.13.)
  • 비빔만두*(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 콩나물 파채무침*(5.13.)
  • 양배추찜&쌈장*(5.6.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 공통양념1(1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 763/55.6/187.7/8.1
  • [석식]
  • 오므라이스/하이스소스(1.2.5.6.10.11.12.13.)
  • 북어무국*(1.13.)
  • 떡볶이*(1.5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 화인쿨*(2.5.11.13.)
  • 오미자 믹스피클*(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 745.1/31/355.9/3.2
4
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)*
  • 건새우근대국*(9.13.)
  • 김가루(조)(13.)
  • 실파김무침(13.)
  • 오리김치주물럭*(5.6.9.13.)
  • 미니떡갈비*(1.2.5.6.10.11.12.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 빕스치즈 케잌*(1.2.5.6.13.)
  • 우유(2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 705/31.5/392.7/3.8
  • [중식]
  • 혼합잡곡밥*(5.)
  • 브라운함박스테이크*(1.2.4.5.6.10.11.12.13.14.15.16.19.)
  • 상추쑥갓무침*
  • 달고기 두부전/오리엔탈소스*(1.2.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 대게살 스프*(1.2.5.6.8.13.)
  • 공통양념1(1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 712.2/37.5/146/3.5
  • [석식]
  • 하와이안 볶음밥*(1.2.5.6.9.13.16.)
  • 가쓰오 유부장국*(1.5.6.13.)
  • 도라지오이무침*(13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 요구르트*(2.)
  • 스파이시 콤비네이션 피자*(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 740/30/605.1/2.7
5
6
7
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)*
  • 돈육김치찌개*(5.9.10.13.)
  • 김가루(조)(13.)
  • 애기배추나물*(1.5.6.13.)
  • 닭봉데리소스조림*(5.6.12.13.)
  • 스크램블에그/케찹*(1.2.6.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)링에스도넛*(1.2.5.6.13.)
  • 우유(2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 751.2/43.6/394.2/4
  • [중식]
  • 혼합잡곡밥*(5.)
  • 쇠고기미역국*(16.)
  • 도라지오이무침*(13.)
  • 매콤단호박갈비찜*(10.)
  • 부추잡채*(1.5.6.8.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 마들렌도넛(1.2.5.6.13.)
  • 공통양념1(1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 770.4/40/109.9/3.2
  • [석식]
  • 가쓰오 유부장국*(1.5.6.13.)
  • 반달단무지*
  • 소시지달걀말이 김밥*(1.2.5.6.10.13.)
  • 엽기떡볶이/눈꽃치즈(주)*(1.2.5.6.10.13.16.18.)배추김치(9.13.)
  • 화인쿨*(2.5.11.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 942.7/38.5/448.7/4.4
8
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)*
  • 두부호박된장국*(5.6.)
  • 김가루(조)(13.)
  • 숙주나물무침*(1.5.6.13.)
  • 오징어야채볶음*(5.6.13.17.)
  • 치킨직화구이*(1.2.5.6.10.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 우유(2.5.)
  • 라이스 샌드케잌*(1.2.5.6.10.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 705.7/46.9/316.8/5.6
  • [중식]
  • 혼합잡곡밥*(5.)
  • 아귀매운탕*(5.)
  • 떡갈비소야볶음*(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 콩나물당면볶음*(1.5.6.8.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 고르곤갈릭 사각피자*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 공통양념1(1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 764.5/38.1/118/4.5
  • [석식]
  • 작은밥
  • 잔치국수(주)*(1.5.6.9.13.)
  • 무장아찌*
  • 크리스피 순살 닭강정*(1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 요구르트*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 759.6/43.5/214.9/4.9
9
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)*
  • 참치김치찌개*(1.2.5.6.9.10.13.)
  • 김가루(조)(13.)
  • 상추쑥갓무침*
  • 쫀득 참나물전(완)*(1.2.5.6.8.9.10.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 오리훈제버섯볶음*(5.6.13.)
  • 떠먹는요구르트*(2.)바나나*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 718.1/32.6/245.1/6.4
  • [중식]
  • 치킨직화구이 마요덮밥*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
  • 매콤콩나물국*(5.9.13.)
  • 골뱅이 야채 초무침*(5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 치즈볼핫도그*(1.2.5.6.10.12.13.15.18.)
  • 공통양념1(1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 770.2/42.9/177.8/5.2
  • [석식]
  • 친환경현미밥*
  • 새우아욱국*(9.13.)
  • 꽈리고추멸치조림*(13.)
  • 돈육콩나물불고기*(5.10.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 콘치즈오븐구이*(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 와플 아이스크림*(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 752.5/44.5/654.4/2.6
10
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)*
  • 맑은미역국(13.)
  • 돼지갈비찜*(1.2.5.6.10.13.18.)
  • 김가루(조)(13.)
  • 비름나물무침
  • 사각어묵볶음*(1.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 비요뜨*(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 700.8/34.6/115.6/2.6
  • [중식]
  • 혼합잡곡밥*(5.)
  • 삼색옹심이떡만두국*(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 도토리묵 야채무침*(5.)
  • 닭*곱*새 볶음*(2.5.6.9.10.13.15.)
  • 비엔나햄어묵볶음*(1.2.5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 황금공룡알도넛*(1.2.5.6.13.)
  • 공통양념1(1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 895.8/47/598.5/3.5
  • [석식]
  • 잡채밥*(1.5.6.8.10.13.)
  • 팽이미소국*(5.6.)
  • 락교*
  • 짜장소스(잡채밥)*(1.2.5.6.10.13.18.)
  • 통등심탕수육/라임칠리소스*(1.2.4.5.6.9.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)망고파인애플주스*(1.5.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 704.1/26.5/115.8/12.8
11
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)*
  • 뜨덕이떡만두국*(1.5.6.10.13.)
  • 진미채조림(13.)
  • 김가루(조)(13.)
  • 치즈닭갈비*(1.2.5.6.15.)
  • 느타리호박볶음*
  • 배추김치(9.13.)
  • 시나몬파이*(1.2.5.6.13.)우유(2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 781.5/49.3/590.2/3.8
  • [중식]
  • 혼합잡곡밥*(5.)
  • 오징어찌개*
  • 미트 스파게티*(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 연잎오리훈제*(1.5.6.9.10.13.)
  • 감귤무쌈*(13.)
  • 상추쑥갓무침*
  • 배추김치(9.13.)
  • 공통양념1(1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 806/42.2/121.1/4.5
  • [석식]
  • 비빔밥(고추장)*(5.9.13.)
  • 두부호박된장국*(5.6.)
  • 무생채*(9.13.)
  • 계란후라이*(1.)
  • 치킨너겟/머스타드*(1.2.5.6.12.13.)
  • 호로록 청포도주스*(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 763.5/38.1/211.1/4.2
12
13
14
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)*
  • 조랭이떡국*(1.13.)
  • 근대나물무침*
  • 김가루(조)(13.)
  • 오리훈제김치볶음*(2.5.6.9.13.)
  • 야채계란말이*(1.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 떠먹는요구르트*(2.)
  • 친환경 방울토마토*(12.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 751.6/34.1/232.2/4.4
  • [중식]
  • 혼합잡곡밥*(5.)
  • 등뼈감자탕*(10.)
  • 아귀콩나물찜*
  • 콘치즈마요스테이크*(1.2.5.6.9.10.11.12.13.15.16.)
  • 총각김치*(9.13.)
  • 딸기아이스찰떡*(2.5.61(1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 838.8/51.2/187/5.6
  • [석식]
  • 친환경현미밥*
  • 얼갈이된장국*(5.6.)
  • 고구마치즈미트볼*(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
  • 청포묵김가루무침*(3.5.13.)
  • 치킨난반*(1.2.5.6.10.11.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 요구르트*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 787.5/42.8/485.3/3.3.13.)
  • 공통양념
15
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)*
  • 김치콩나물국*(5.9.13.)
  • 김가루(조)(13.)
  • 느타리호박볶음*
  • 돈육메란장조림*(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 떡새우완자전*(1.5.6.9.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 우유/포켓팝콘*(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 746.6/39.9/354/4.4
  • [중식]
  • 혼합잡곡밥*(5.)
  • 멸치&찹쌀콩조림*(4.5.13.)
  • 무채장아찌 삼색무침*(5.13.)
  • 오리영양탕*(5.6.9.13.)
  • 고구마반달돈까스*(1.2.5.6.10.11.12.13.)
  • 총각김치*(9.13.)
  • 스위트앤젤(푸딩)*(1.2.5.13.)
  • 공통양념1(1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 920.2/37.5/335.2/5.1
  • [석식]
  • 해물필라프*(1.2.5.6.9.10.13.17.)
  • 팽이미소국*(5.6.)
  • 실파김무침(13.)
  • 순살 맛쵸킹(완)*(1.2.4.5.6.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 구슬아이스크림*(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 720.3/45.2/133.5/5.3
16
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)*
  • 종합어묵국*(1.5.6.13.16.)
  • 온두부/김치볶음*(5.9.13.)
  • 김가루(조)(13.)
  • 상추쑥갓무침*
  • 숯불 오리불고기*(2.5.6.9.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 우유(2.5.)
  • 풀드치킨 보트피자*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 770.4/42.9/451.8/5.5
  • [중식]
  • 생야채 불고기비빔밥*(1.3.5.6.9.10.13.)
  • 북어달걀국*(1.13.)
  • 뮤즐리 멸치조림*(4.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 요구르트*(2.)씨앗호떡만두*(1.2.5.6.13.)
  • 공통양념1(1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 732.3/44.5/164.4/3
  • [석식]
  • 친환경현미밥*
  • 순두부연포탕*(5.6.18.)
  • 닭볶이*(1.2.5.6.13.15.16.18.)
  • 콩나물당면볶음*(1.5.6.8.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 버터크로와상/딸기잼*(1.2.5.6.9.10.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 735.5/42.7/153.4/6.6
17
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)*
  • 콩나물국*(5.9.13.)
  • 할라피뇨 후랑크소시지*(1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.)
  • 김가루(조)(13.)
  • 청경채된장무침*(9.13.)
  • 돈육김치볶음*(9.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 피칸파이*(1.2.5.6.13.)
  • 우유(2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 714.2/38.6/350.6/3.5
  • [중식]
  • 혼합잡곡밥*(5.)
  • 뜨덕이떡만두국*(1.5.6.10.13.)
  • 등뼈김치찜*(9.10.13.)
  • 청포묵김가루무침*(3.5.13.)
  • 고추해물완자*(1.2.5.6.8.9.10.13.16.17.18.)
  • 총각김치*(9.13.)
  • 파인애플링*
  • 공통양념1(1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 806.4/49.1/135/7.4
  • [석식]
  • 친환경현미밥*
  • 팽이미소국*(5.6.)
  • 베리무쌈*(13.)
  • 콩나물 파채무침*(5.13.)
  • 대패삼겹살 캠핑구이*(2.5.6.10.12.13.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 포도푸딩*(1.2.5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 801.8/29.8/217/3.3
18
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)*
  • 김치어묵국*(1.5.6.9.13.16.)
  • 김가루(조)(13.)
  • 애기배추나물*(1.5.6.13.)
  • 닭봉데리소스조림*(5.6.12.13.)
  • 오징어 해물완자전*(1.2.5.6.8.9.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 우유(2.5.)
  • 패스츄리브레드(소시지)*(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 738.3/41.6/313.3/4.5
  • [중식]
  • 혼합잡곡밥*(5.)
  • 가쓰오 유부장국*(1.5.6.13.)
  • 무장아찌*
  • 냉쫄면(소)*(1.5.6.13.)
  • 파채돈까스*(1.2.5.6.10.11.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 썬라이트젤리*(1.2.5.13.)
  • 공통양념1(1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 927.6/23.2/139.3/4
  • [석식]
  • 김가루주먹밥*(5.13.)
  • 맑은계란찜*(1.2.)
  • 단무지부추무침*
  • 두끼떡볶이(주)*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 스위트 플럼 주스*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 765.1/25.2/124.7/2.9
19
20
26
27
28
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)*
  • 삼색옹심이떡만두국*(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 양념깻잎장아찌*(9.13.)
  • 델리팜구이(햄)*(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 치킨너겟/머스타드*(1.2.5.6.12.13.)
  • 바베큐 삼치구이*(5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 우유/하트뮤즐리*(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 773.5/47.4/320/2.2
  • [중식]
  • 혼합잡곡밥*(5.)
  • 얼갈이된장국*(5.6.)
  • 달걀에 퐁당 빠진 두부*(1.5.9.10.13.)숙주참나물무침*
  • 오리김치주물럭*(5.6.9.13.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 미니도우 피자빵*(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 공통양념1(1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 799.1/37.3/385.6/5.3
  • [석식]
  • 친환경현미밥*
  • 매콤콩나물국*(5.9.13.)
  • 근대나물무침*
  • 파닭 (간장소스)*(1.2.5.6.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 프로바이오틱*(2.)
  • 설기떡*(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 849.3/40.8/273/3.1
30
  • 9월 30일 수요일
식단이 없습니다.