군산영광여자고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 교무/행정 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2020년 8월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
2
3
중식
  • [조식]
  • 누룽지(5.)
  • 친환경현미밥(조)*
  • 참치김치찌개*(1.2.5.6.9.10.13.)
  • 김가루(조)(13.)
  • 상추쑥갓무침*
  • 오징어야채볶음*(5.6.13.17.)
  • 함박스테이크/토마토소스*(1.2.5.6.9.10.11.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 우유(2.5.)
  • 초코롤데니쉬*(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 691.4/45.4/332.6/4.5
  • [중식]
  • 혼합잡곡밥*(5.)
  • 얼갈이된장국*(5.6.)
  • 등뼈김치찜*(9.10.13.)
  • 우무오이냉채*(5.13.)
  • 왕새우 또띠아롤*(1.2.5.6.9.10.12.13.)
  • 열무김치(9.13.)
  • 공통양념1(1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 882.4/42.7/371.1/6.3
  • [석식]
  • 친환경현미밥*
  • 종합어묵국*(1.5.6.13.16.)
  • 청경채된장무침*(9.13.)
  • 미니 길거리토스트*(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 수제 오리스테이크/비프스튜소스(1.2.3.5.6.10.11.12.13.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 미니 바나나우유*(2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 780.6/35/239/3.6
4
중식
  • [조식]
  • 누룽지(5.)
  • 친환경현미밥(조)*
  • 새우아욱국*(9.13.)
  • 미트볼조림(갈릭소스)*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 김가루(조)(13.)
  • 매콤 콩나물무침*(5.)
  • 메추리알장조림*(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 모닝빵&딸기쨈*(1.2.5.6.13.)
  • 우유/모닝퐁*(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 772.7/27.4/391.8/3.5
  • [중식]
  • 혼합잡곡밥*(5.)
  • 김치손만두국*(1.5.6.9.10.13.)
  • 새우파프리카무침*(5.6.9.13.)
  • 돈육불고기*(1.5.6.10.13.)
  • 고구마 연근맛탕*(1.2.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 스위트 플럼 주스*
  • 공통양념1(1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 794.3/40.4/600.9/10.1
  • [석식]
  • 친환경현미밥*
  • 북어달걀국*(1.13.)
  • 숙주참나물무침
  • 닭볶이*(1.2.5.6.13.15.16.18.)
  • 부추잡채*(1.5.6.8.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 프로바이오틱
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 785.1/38.2/131.7/3.2
5
중식
  • [조식]
  • 누룽지(5.)
  • 친환경현미밥(조)*
  • 김치어묵국*(1.5.6.9.13.16.)
  • 김가루(조)(13.)
  • 애기배추나물*(1.5.6.13.)
  • 닭봉데리소스조림*(5.6.12.13.)
  • 해물완자전*(1.2.5.6.8.9.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 우유(2.5.)
  • 패스츄리브레드(소시지)*(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 737.9/46.3/319.2/4.7
  • [중식]
  • 돈까스 돈부리(1.5.6.9.10.13.)
  • 두부호박된장국*(5.6.)
  • 쫄면야채무침*(1.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 뽀로로 요구르트*(2.)
  • 삼색꿀떡*(5.13.)
  • 공통양념1(1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 746.5/26.3/181.4/6
  • [석식]
  • 돈육김치덮밥*(5.9.10.13.)
  • 팽이미소국*(5.6.)
  • 느타리호박볶음*
  • 새우*만두탕수*(1.5.6.9.10.11.12.13.)
  • 열무김치(9.13.)
  • 딸기우유*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 867.9/48.1/397.2/7.6
6
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)*
  • 김가루(조)(13.)
  • 청경채된장무침*(9.13.)
  • 돈육메란장조림*(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 직불떡갈비*(1.2.5.6.10.11.12.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 전복죽(소)*(1.6.13.18.)
  • 우유(2.5.)
  • 쿠앤크 찰떡샌드*(1.2.5.6.10.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 718.6/40.3/325.8/4.4
  • [중식]
  • 친환경현미밥*
  • 굴림만두 완탕*(1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
  • 고추장불고기*(10.13.)
  • 콩나물당면볶음*(1.5.6.8.10.13.)
  • 소떡소떡*(1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 웃담사과요구르트*(2.)
  • 공통양념1(1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 803.8/44/208.9/7.2
  • [석식]
  • 친환경현미밥*
  • 닭개장*(1.13.)
  • 가지나물무침*
  • 오징어김치전(완)*(1.2.5.6.8.9.10.)
  • 파채돈까스*(1.2.5.6.10.11.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 딸기아이스찰떡*(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 751.6/28.4/106/3.6
7
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)*
  • 뜨덕이떡만두국*(1.5.6.10.13.)
  • 김가루(조)(13.)
  • 오징어 무말랭이무침*(13.17.)
  • 감자닭볶음*(9.13.)
  • 감자델리팜볶음*(2.5.6.9.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 우유/초코첵스*(2.5.6.13.14.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 765.1/41/309.7/8
  • [중식]
  • 혼합잡곡밥*(5.)
  • 돈육김치찌개*(5.9.10.13.)
  • 미트 스파게티*(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 열무된장무침*
  • 클링클컷감자/허니버터시즈닝(1.2.5.6.12.13.)
  • 조기구이*(13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 공통양념1(1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 799.1/33.6/222.5/3.6
  • [석식]
  • 풀드치킨 마요덮밥*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
  • 매콤콩나물국*(5.9.13.)
  • 야채들깨소스무침*(1.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 스키피 초코쿠키*(1.2.4.5.6.13.)
  • 요구르트*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 788.2/37.2/162.9/5
8
9
10
중식
  • [조식]
  • 김가루계란비빔밥*(1.5.13.)
  • 팽이미소국*(5.6.)
  • 김가루(조)(13.)
  • 매콤 콩나물무침*(5.)
  • 구워먹는햄*(1.2.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 우유(2.5.)
  • 앙크림모닝빵*(1.2.4.5.6.10.13.14.15.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 752.6/41.8/342.2/4
  • [중식]
  • 열무비빔밥(고추장)*(5.9.13.)
  • 감자수제비국(5.6.)
  • 꽈리고추멸치조림*(13.)
  • 찰감자꽃만두*(1.2.5.6.10.13.)
  • 볼어묵고추장볶음*(1.5.6.13.)
  • 열무김치(9.13.)
  • 청포도 에이드 버블티*(2.5.13.)
  • 공통양념1(1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 800.7/29.6/269.3/3.1
  • [석식]
  • 새우볶음밥*(1.2.5.6.9.13.)
  • 해물짬뽕(소)*(5.6.9.10.13.)
  • 매쉬드포테이토함박*(1.2.5.6.10.11.12.13.15.16.)
  • 도라지오이무침*(13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 멜론*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 762.6/43.1/400.8/6.5
12
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)*
  • 닭고기무국*
  • 멸치아몬드조림*(9.13.)
  • 녹차김*(13.)
  • 감자채볶음*
  • 매콤어두부전*(1.2.5.6.13.)
  • 후렌치토스트*(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 우유(2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 723.7/36.2/355.2/2.4
  • [중식]
  • 고추참치 마요덮밥2*(1.5.6.9.13.)
  • 멸치&찹쌀콩조림*(4.5.13.)
  • 냉국수(소)(1.5.6.9.13.)
  • 롱롱 새우튀김*(1.2.5.6.9.12.13.16.18.)
  • 열무김치(9.13.)
  • 공통양념1(1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 651/34.9/277.1/7.1
  • [석식]
  • 김가루계란비빔밥*(1.5.13.)
  • 김치우동국*(1.5.6.9.13.)
  • 단무지부추무침*
  • 매콤 콩나물무침*(5.)
  • 닭꼬치(데이야끼소스)*(1.2.5.6.12.13.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 775.7/33.1/152.5/9.9
13
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)*
  • 감자간장조림*(1.13.)
  • 김가루(조)(13.)
  • 불맛 쭈꾸미볶음*(5.6.9.12.13.)
  • 미니떡갈비*(1.2.5.6.10.11.12.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 단호박 크림스프*(2.5.6.13.)
  • 우유(2.5.)
  • 미니크로플*(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 742.7/34/309.7/3.7
  • [중식]
  • 혼합잡곡밥*(5.)
  • 매콤콩나물국*(5.9.13.)
  • 맑은계란찜*(1.2.)
  • 중화풍배추볶음*(5.6.12.13.18.)
  • 목살찹스테이크*(1.2.5.6.9.10.11.12.13.16.18.)
  • 열무김치(9.13.)
  • 달고나 밀크티*(2.5.13.)
  • 공통양념1(1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 785.7/45.8/347.4/4
  • [석식]
  • 친환경현미밥*
  • 등뼈감자탕*(10.)
  • 골뱅이 야채 초무침*(5.6.13.)
  • 순살 맛쵸킹(완)*(1.2.4.5.6.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 프로바이오틱*(2.)
  • 수제마늘빵*(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 843.1/54.7/366.6/4
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
29
30
31
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)*
  • 쇠고기미역국*(16.)
  • 김가루(조)(13.)
  • 야채계란말이*(1.)
  • 조기구이*(13.)
  • 직불떡갈비*(1.2.5.6.10.11.12.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 우유(2.5.)
  • 수제마늘빵*(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 756.6/46.5/347.4/4.9
  • [중식]
  • 혼합잡곡밥*(5.)
  • 새우아욱국*(9.13.)
  • 순대와수육*(5.6.9.10.13.)
  • 감귤무쌈*(13.)
  • 콩나물 파채무침*(5.13.)
  • 열무김치(9.13.)
  • 피칸파이*(1.2.5.6.13.)
  • 공통양념1(1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 712.6/41.6/366.9/4.5
  • [석식]
  • 친환경현미밥*
  • 종합어묵국*(1.5.6.13.16.)
  • 비트무피클(수제)*(13.)
  • 간장떡볶이*(1.5.6.13.)
  • 반/반 치킨텐더*(1.2.5.6.10.11.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 엔요요플레*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 762.1/39/237.5/2.2
  • 8월 3일 월요일
  • 중식
    • [조식]
    • 누룽지(5.)
    • 친환경현미밥(조)*
    • 참치김치찌개*(1.2.5.6.9.10.13.)
    • 김가루(조)(13.)
    • 상추쑥갓무침*
    • 오징어야채볶음*(5.6.13.17.)
    • 함박스테이크/토마토소스*(1.2.5.6.9.10.11.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 우유(2.5.)
    • 초코롤데니쉬*(1.2.5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 691.4/45.4/332.6/4.5
    • [중식]
    • 혼합잡곡밥*(5.)
    • 얼갈이된장국*(5.6.)
    • 등뼈김치찜*(9.10.13.)
    • 우무오이냉채*(5.13.)
    • 왕새우 또띠아롤*(1.2.5.6.9.10.12.13.)
    • 열무김치(9.13.)
    • 공통양념1(1.2.5.6.8.9.12.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 882.4/42.7/371.1/6.3
    • [석식]
    • 친환경현미밥*
    • 종합어묵국*(1.5.6.13.16.)
    • 청경채된장무침*(9.13.)
    • 미니 길거리토스트*(1.2.5.6.10.12.13.)
    • 수제 오리스테이크/비프스튜소스(1.2.3.5.6.10.11.12.13.16.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 미니 바나나우유*(2.5.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 780.6/35/239/3.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣