군산영광여자고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 교무/행정 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2019년 9월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
2
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 조랭이떡국 1.13.
  • 진미채조림 13.
  • 녹차김 13.
  • 우엉부각 6.13.
  • 스모크햄 김치볶음 2.6.9.10.13.
  • 떡을품은고기말이(완) 1.2.5.6.10.11.12.13.15.16.18.
  • 깍두기(조) 9.13.
  • 비요뜨 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 858.5/40.1/310.4/5.1
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 돈육김치찌개 5.9.10.13.
  • 청경채된장무침 9.13.
  • 깍두기 9.13.
  • 꼬꼬탕수육/오미자소스 1.5.6.9.10.11.12.13.18.
  • 추억의카스테라 1.2.5.6.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 769.9/26.2/221.6/4.6
  • [석식]
  • 작은밥
  • 꼬지어묵 쫄면우동국(주) 1.5.6.9.13.
  • 녹차김 13.
  • 꼬들 오이지무침 13.
  • 감자고르케 1.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 바나나
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 864.7/22.5/211.6/5.8
7
8
9
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 순두부국 5.9.13.
  • 두부구이 / 양념장 1.5.6.
  • 오이부추무침 13.
  • 김가루(조) 13.
  • 닭봉데리소스조림 5.6.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 초코머핀 1.2.5.6.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 878.6/53.7/471/5.8
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 쇠고기미역국 16.
  • 우렁야채초무침 13.
  • 매콤단호박갈비찜 10.
  • 부추잡채 1.5.6.8.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 쌀휘낭시에 1.2.4.5.6.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 852/53.9/306.8/6.3
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 매콤콩나물국 5.9.13.
  • 청경채된장무침 9.13.
  • 더블함박스테이크 1.2.5.6.9.10.11.12.13.15.16.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 꽈배기도우넛 1.2.5.6.13.
  • 요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 793.4/26.4/159.6/4.3
12
13
14
15
18
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 건새우무채국 9.13.
  • 김가루(조) 13.
  • 느타리호박볶음
  • 오징어김치전(완) 1.2.5.6.8.9.10.
  • 그릴윙 5.6.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 바나나
  • 떠먹는요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 872.6/39.1/356.5/9.9
  • [중식]
  • 북어무국 1.13.
  • 단무지부추무침
  • 친환경 카레라이스 2.5.6.10.13.
  • 식빵소시지빵 1.2.5.6.10.12.13.15.
  • 배추김치 9.13.
  • 친환경 방울토마토 12.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 829.4/28.7/222.4/4.5
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 얼갈이된장국 5.6.
  • 양념깻잎장아찌 9.13.
  • 치킨너겟/머스타드 1.2.5.6.12.13.
  • 갈릭 어니언스테이크 1.2.5.6.8.9.10.11.12.13.
  • 깍두기 9.13.
  • 친환경사과
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 681.9/29.2/108.5/3.4
20
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 콩나물국 5.9.13.
  • 열무된장무침
  • 김가루(조) 13.
  • 오징어야채볶음 5.6.13.17.
  • 떡갈비감자조림 1.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 친환경사과
  • 떠먹는요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 738/36/234.6/7.1
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 순대국* 2.5.6.9.10.13.
  • 통도라지양념구이 13.
  • 비엔나햄어묵볶음 1.2.5.6.10.13.16.
  • 깍두기 9.13.
  • 뽕잎찹쌀도우넛 1.2.5.6.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 886.6/27.4/147.4/3.1
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 참치김치찌개 1.2.5.6.9.10.13.
  • 상추쑥갓무침
  • 메추리알장조림
  • 1.2.5.6.10.12.13.
  • 깐풍기 1.2.4.5.6.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 초코현미팝 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 759.6/37.2/238.2/8.6
21
22
23
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 김치콩나물국 5.9.13.
  • 김가루(조) 13.
  • 애기배추나물 1.5.6.13.
  • 감자채볶음
  • 고추장불고기 10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 에그타르트 1.2.5.6.10.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 755.7/36.1/276.6/4.5
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 얼갈이된장국 5.6.
  • 새우*겨자샐러드 1.2.5.6.8.9.11.12.13.
  • 떡볶이 1.5.6.10.13.
  • 허브 통등심돈까스
  • 1.2.5.6.10.11.12.13.16.
  • 깍두기 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 820.2/33.4/632.6/3.8
  • [석식]
  • 친환경새우볶음밥 1.2.5.6.9.13.
  • 가쓰오 유부장국 1.5.6.13.
  • 도라지오이무침 13.
  • 배추김치 9.13.
  • 허니버터브레드/초코시럽 1.2.5.6.13.
  • 요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 701.3/21.7/861.3/6
24
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 삼색물만두국 1.5.6.10.13.
  • 양념깻잎장아찌 9.13.
  • 김가루(조) 13.
  • 델리팜구이(햄) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 치킨너겟/머스타드 1.2.5.6.12.13.
  • 바베큐 삼치구이 5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 비요뜨 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 884/44.1/210.6/4.6
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 닭개장 1.13.
  • 요거트 과일샐러드 1.2.5.6.8.11.12.13.
  • 도라지오이무침 13.
  • 김치 치즈스테이크 1.2.5.6.9.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 789.2/37.5/153.8/5.1
  • [석식]
  • 잡채밥(친환경) 1.5.6.8.10.13.
  • 팽이미소국 5.6.
  • 반달단무지
  • 짜장소스(잡채밥) 1.2.5.6.10.13.
  • 맛동산탕수육 1.2.4.5.6.10.12.13.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 망고주스 1.5.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 733.4/19.6/157.2/5.6
28
29
  • 9월 19일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경현미밥(조)
    • 쇠고기미역국 16.
    • 김가루(조) 13.
    • 스모크햄 김치볶음 2.6.9.10.13.
    • 뼈없는미니바베큐 5.6.10.12.13.
    • 야채계란말이 1.
    • 배추김치 9.13.
    • 친환경 방울토마토 12.
    • 떠먹는요구르트 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 700.9/36.8/248.9/5.6
    • [중식]
    • 친환경혼합잡곡밥 5.
    • 순두부국 5.9.13.
    • 스파게티 1.2.5.6.10.12.13.
    • 매콤 콩나물무침 5.
    • 델리불고기 찹스테이크 1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치 9.13.
    • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 713.1/22.3/159.1/3.8
    • [석식]
    • 작은밥
    • 잔치국수(주) 1.5.6.9.13.
    • 무장아찌
    • 야채튀김(완)
    • 1.2.5.6.8.9.
    • 배추김치 9.13.
    • 요구르트 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 733/19.4/169.8/4.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣