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이달의식단

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이전월 2019년 8월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 두부호박된장국 5.6.
  • 브로콜리초회
  • 김가루(조) 13.
  • 고추장불고기 10.13.
  • 쫀득 참나물전(완) 1.2.5.6.8.9.10.
  • 배추김치 9.13.
  • 초코칩트위스트 1.2.5.6.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 874.2/38.4/323.8/10.2
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 돈육김치찌개 5.9.10.13.
  • 야채샐러드/참깨흑임자소스 1.5.6.12.13.
  • 수제웨지감자 1.2.5.6.10.13.
  • 열무김치 9.13.
  • 고구마 스트링 롤까스 1.2.5.6.10.11.12.13.15.16.18.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 757/30/166.6/5.5
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 맑은미역국 13.
  • 실파김무침 13.
  • 감자새우볶음 5.6.9.12.13.16.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 찹쌀등심탕수육 1.5.6.10.11.12.13.
  • 웃담딸기요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 845.7/24.6/862.6/6.6
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5
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 한우무국 1.5.16.
  • 시금치고추장무침
  • 김가루(조) 13.
  • 오징어야채볶음 5.6.13.17.
  • 치킨너겟/머스타드 1.2.5.6.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 비요뜨 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 790/48.2/247.8/5.3
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 바다만두 미역국
  • 1.5.6.10.13.16.18.
  • 등뼈김치찜 9.10.13.
  • 숙주맛살무침 1.5.6.13.18.
  • 고등어구이/매실된장소스 2.5.6.7.13.16.18.
  • 깍두기 9.13.
  • 요구르트 2.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 904.9/63.1/328/5
  • [석식]
  • 밥버거 1.5.9.13.
  • 가쓰오 유부장국 1.5.6.13.
  • 치킨텐더/머스타드 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 오이피클 13.
  • 초코빙 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 856.2/34.4/260.3/8.1
8
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 얼갈이된장국 5.6.
  • 양념깻잎장아찌 9.13.
  • 김가루(조) 13.
  • 볼어묵고추장볶음 1.5.6.13.
  • 그릴윙 5.6.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유/초코첵스 2.5.6.13.14.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 854.5/42.9/292.4/4.5
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 김치콩나물국 5.9.13.
  • 수육 5.6.9.10.13.
  • 비트무초절임(수제) 13.
  • 고추간장절임 9.13.
  • 양배추찜&쌈장 5.6.
  • 배추김치 9.13.
  • 요구르트 2.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 690/38.7/277.2/6.2
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 삼색물만두국 1.5.6.10.13.
  • 미역초무침 13.
  • 부추잡채 1.5.6.8.10.13.
  • 치즈떡&깐쇼새우 1.2.5.6.9.12.13.
  • 열무김치 9.13.
  • 갈릭스틱브레드 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 864.1/25.5/164.4/5.7
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중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 건새우근대국 9.13.
  • 고추장 멸치조림 13.
  • 참나물무침
  • 김가루(조) 13.
  • 배추김치 9.13.
  • 고구마슈 빅데니쉬 1.2.5.6.13.
  • 오리훈제버섯볶음 5.6.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 763.9/41/414/5
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 호박고추장찌개 5.6.
  • 온두부/김치볶음 5.9.13.
  • 열무된장무침
  • 수원왕갈비치킨닭강정 1.2.4.5.6.12.13.15.
  • 총각김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 872/49.4/294.2/5.2
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 종합어묵국 1.5.6.13.16.
  • 야채들깨소스무침 1.5.6.13.
  • 단호박갈비찜 10.
  • 고등어갈비구이 2.5.6.7.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 사과푸딩 1.2.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 827.5/48.1/98.6/3.6
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중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 감자아욱국 9.13.
  • 콩나물무침 5.
  • 김가루(조) 13.
  • 돈육김치볶음 9.10.13.
  • 조기구이 13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 붓세 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 816.7/57/375/13
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 동태찌개 5.13.
  • 유자무*맛살냉채 1.5.6.13.16.18.
  • 허브 통등심돈까스 1.2.5.6.10.11.12.13.16.
  • 배추김치 9.13.
  • 블루베리 단호박샐러드 1.2.5.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 802.9/36.6/323.7/4.8
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 새알심만두미역국 1.5.6.10.13.
  • 닭다리살바베큐훈제 1.5.6.9.10.13.
  • 백련초무쌈 13.
  • 부추새콤무침 13.
  • 오징어김치전(완) 1.2.5.6.8.9.10.
  • 열무김치 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 875.1/31.9/226.6/9
21
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 닭가슴살미역국
  • 시금치고추장무침
  • 김가루(조) 13.
  • 낙지볶음 5.6.
  • 표고버섯스테이크 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 친환경 방울토마토 12.
  • 떠먹는요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 756.2/35.3/227.5/5.2
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 돈육김치찌개 5.9.10.13.
  • 도토리묵 야채무침 5.
  • 메추리알장조림 1.2.5.6.10.12.13.
  • 통살새우까스/스위트어니언소스 1.2.5.6.9.13.16.18.
  • 총각김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 697.8/30.7/215.3/16.5
  • [석식]
  • 삼색유부초밥 1.5.13.
  • 피쉬우동국(주) 1.5.6.9.13.16.
  • 꼬들 오이지무침 13.
  • 배추김치 9.13.
  • 스마일감자 1.2.5.6.12.13.
  • 친환경사과
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 831.7/23.7/235.1/6.4
22
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 한우무국 1.5.16.
  • 숙주나물무침 1.5.6.13.
  • 김가루(조) 13.
  • 스모크햄 김치볶음 2.6.9.10.13.
  • 뼈없는미니바베큐 5.6.10.12.13.
  • 야채계란말이 1.
  • 우유 2.5.
  • 추억의카스테라 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 879.7/44.3/350.4/6
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 매콤콩나물국 5.9.13.
  • 된장깻잎장아찌 9.13.
  • 청양 매콤 닭찜 5.6.13.
  • 쫀득 참나물전(완)
  • 1.2.5.6.8.9.10.
  • 총각김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 785.1/39.7/252.7/4.6
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 등뼈감자탕 10.
  • 골뱅이 야채 초무침 5.6.13.
  • 에그토르티야 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 친환경사과
  • 떠먹는요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 885/44.2/263/5.6
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26
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 종합어묵국 1.5.6.13.16.
  • 박대양념조림 13.
  • 김가루(조) 13.
  • 매콤 콩나물무침 5.
  • 칠리치킨 1.2.5.6.10.15.
  • 배추김치 9.13.
  • 바나나
  • 떠먹는요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 770.2/40.8/245.3/7.3
  • [중식]
  • 친환경흑미밥
  • 통밀생수제비국 3.5.6.
  • 콩나물 버섯무침 5.
  • 고추장불고기 10.13.
  • 깻잎주먹완자 1.5.6.9.10.13.15.16.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 760.9/35.7/126.3/5.2
  • [석식]
  • 김가루주먹밥 5.13.
  • 가쓰오 유부장국 1.5.6.13.
  • 두끼떡볶이(주) 1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.
  • 키다리김말이 1.5.6.
  • 배추김치 9.13.
  • 화인쿨 2.5.11.13.
  • 고구마튀김 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 833.3/25.9/379.6/3.7
27
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 돈육김치찌개 5.9.10.13.
  • 별*달 미니스테이크 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 상추쑥갓무침
  • 김가루(조) 13.
  • 갈치카레구이 2.5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 미니글레이즈 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 739.1/33.4/380/4.1
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 닭가슴살미역국
  • 도라지오이무침 13.
  • 매콤단호박갈비찜 10.
  • 양장피 1.2.5.6.9.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 쌀휘낭시에 1.2.4.5.6.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 874.3/59.6/438.4/4.3
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 온국수 1.5.6.9.13.
  • 미역줄기볶음
  • 돈육메란장조림 1.2.5.6.10.12.13.
  • 코다리강정(완) 1.2.4.5.6.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 감말랭이 사과샐러드(요거트) 1.2.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 862.7/32.8/124.6/6.2
28
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 누룽지 5.
  • 무말랭이무침 13.
  • 김가루(조) 13.
  • 바베큐폭립(완) 5.6.10.12.13.
  • 계란후라이 1.
  • 배추김치 9.13.
  • 바나나
  • 우유/오레오 오즈
  • 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 895/51.4/336.6/6.3
  • [중식]
  • 콩나물국 5.9.13.
  • 상추쑥갓무침
  • 친환경 카레라이스 2.5.6.10.13.
  • 치하오치킨 2.5.6.12.13.15.
  • 배추김치 9.13.
  • 친환경 방울토마토 12.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 743.4/39/156.1/4.3
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 김치수제비국 5.6.9.13.
  • 마파두부 5.6.10.12.13.16.18.
  • 민물새우얼갈이지짐 9.13.
  • 매콤바싹불고기/파채소스 1.2.5.6.8.9.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 소보루슈 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 839.3/34.4/215.1/4.3
29
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 김치어묵국 1.5.6.9.13.16.
  • 김가루(조) 13.
  • 낙지볶음 5.6.
  • 비엔나햄 야채볶음 1.2.5.6.10.12.13.15.18.
  • 오색현미 육원전 1.2.5.6.8.9.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 링에스도우넛 1.2.5.6.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 857.2/46.2/423.6/5.6
  • [중식]
  • 소보로비빔밥 1.2.5.9.10.13.
  • 맑은미역국 13.
  • 배추김치 9.13.
  • 오이피클 13.
  • 친환경사과
  • 도깨비 감자핫도그 1.2.4.5.6.10.12.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 832.2/33.9/228.7/7.3
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 닭개장 1.13.
  • 고등어무조림 7.
  • 청포묵김가루무침 3.5.13.
  • 돈육불고기 1.5.6.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 호로록 감귤주스 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 808.6/45.4/97.3/6
30
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 얼갈이된장국 5.6.
  • 후랑크소시지/머스터드 1.2.5.6.8.9.10.12.13.
  • 청경채된장무침 9.13.
  • 김가루(조) 13.
  • 닭볶이 1.2.5.6.13.15.16.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 친환경 방울토마토 12.
  • 떠먹는요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 733.4/37.5/242.4/4.4
  • [중식]
  • 오리불고기덮밥 1.2.3.5.6.9.10.13.
  • 호박고추장찌개 5.6.
  • 오이부추무침 13.
  • 배추김치 9.13.
  • 허니버터갈릭 2.5.6.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 845.5/48.1/187.4/6.5
  • [석식]
  • 잡채밥(친환경) 1.5.6.8.10.13.
  • 해물짬뽕(소) 5.6.9.10.13.
  • 반달단무지
  • 짜장소스(잡채밥) 1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 목화솜탕수육/화이트소스 1.5.6.10.11.12.13.
  • 웃담사과요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 836.5/35/482.8/6
31
  • 8월 8일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경현미밥(조)
    • 얼갈이된장국 5.6.
    • 양념깻잎장아찌 9.13.
    • 김가루(조) 13.
    • 볼어묵고추장볶음 1.5.6.13.
    • 그릴윙 5.6.12.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 우유/초코첵스 2.5.6.13.14.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 854.5/42.9/292.4/4.5
    • [중식]
    • 친환경혼합잡곡밥 5.
    • 김치콩나물국 5.9.13.
    • 수육 5.6.9.10.13.
    • 비트무초절임(수제) 13.
    • 고추간장절임 9.13.
    • 양배추찜&쌈장 5.6.
    • 배추김치 9.13.
    • 요구르트 2.
    • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 690/38.7/277.2/6.2
    • [석식]
    • 친환경현미밥
    • 삼색물만두국 1.5.6.10.13.
    • 미역초무침 13.
    • 부추잡채 1.5.6.8.10.13.
    • 치즈떡&깐쇼새우 1.2.5.6.9.12.13.
    • 열무김치 9.13.
    • 갈릭스틱브레드 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 864.1/25.5/164.4/5.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣