군산영광여자고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 교무/행정 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2019년 6월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
2
5
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 새알심떡국 1.5.6.10.13.
  • 김가루(조) 13.
  • 돈육메란장조림 1.2.5.6.10.12.13.
  • 낙지볶음 5.6.
  • 구워먹는햄 1.2.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 바나나
  • 떠먹는요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 868.1/46.7/195.5/7.2
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 해물짬뽕(소) 5.6.9.10.13.
  • 중화풍배추볶음 5.6.12.13.18.
  • 순살파닭 1.2.4.5.6.12.13.15.16.
  • 열무김치 9.13.
  • 아이스찰떡 5.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 912.7/45.3/470.9/7
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 뜨덕이떡만두국 1.5.6.10.13.
  • 모듬야채맛살무침 1.5.6.13.
  • 고추장불고기 10.13.
  • 고등어구이/매실된장소스 2.5.6.7.13.16.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 바나나
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 858.8/43.3/80.2/5.4
8
9
10
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 조랭이떡국 1.13.
  • 고추장 멸치조림 13.
  • 연잎오리훈제 1.5.6.9.10.13.
  • 상추치커리겉절이
  • 김가루(조) 13.
  • 배추김치 9.13.
  • 피칸파이 1.2.5.6.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 862.7/40.1/357.9/6.3
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 두부호박된장국 5.6.
  • 숙주미나리초무침 13.
  • 단호박갈비찜 10.
  • 해물볶음짬뽕 5.6.9.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 890.9/48.7/410.2/4.1
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 부대찌개(사골) 1.2.5.6.9.10.13.
  • 열무된장무침
  • 비엔나햄 야채볶음 1.2.5.6.10.12.13.15.18.
  • 닭봉 맛쵸킹 1.2.4.5.6.12.13.15.
  • 배추김치 9.13.
  • 요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 870.8/46.1/255.7/4.5
13
14
15
16
17
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 쇠고기미역국 16.
  • 꽈리고추멸치조림 13.
  • 김가루(조) 13.
  • 야채계란말이 1.
  • 조기구이 13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 슈퍼슈프림피자 1.2.5.6.10.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 861.1/56.1/361.6/13.7
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 버섯육개장 1.10.13.
  • 오징어초무침 13.
  • 메추리알장조림 1.2.5.6.10.12.13.
  • 총각김치 9.13.
  • 고구마 스트링 롤까스 1.2.5.6.10.11.12.13.15.16.18.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 749.1/40.9/171.6/6.6
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 건새우근대국 9.13.
  • 순대와수육 5.6.9.10.13.
  • 무말랭이무침 13.
  • 미역가락국수 3.4.5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 미니글레이즈 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 727.7/30.9/256/8.6
18
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 돈육김치찌개
  • 5.9.10.13.
  • 숙주나물무침 1.5.6.13.
  • 김가루(조) 13.
  • 비엔나햄 야채볶음 1.2.5.6.10.12.13.15.18.
  • 떡을품은고기말이(완) 1.2.5.6.10.11.12.13.15.16.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 갈릭스틱브레드 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 872/36.1/397.7/4.7
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 등뼈감자탕 10.
  • 쫄면야채무침 1.5.6.13.
  • 사천식 가지조림 5.6.10.12.13.18.
  • 깍두기 9.13.
  • 닭다리살겨자냉채 1.4.5.10.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 880.4/39.2/211.3/4.4
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 오징어찌개
  • 온두부/김치볶음 5.9.13.
  • 콩나물당면볶음 1.5.6.8.10.13.
  • 돈육고구마 강정 1.2.4.5.6.10.12.13.
  • 열무김치 9.13.
  • 곤약젤리 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 836.4/38.6/221.6/6.4
19
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 동태찌개 5.13.
  • 맑은계란찜 1.2.
  • 김가루(조) 13.
  • 돈육불고기 1.5.6.10.13.
  • 스모크햄 김치볶음 2.6.9.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 링에스도우넛 1.2.5.6.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 830.4/49.5/403.3/6.6
  • [중식]
  • 김치콩나물국 5.9.13.
  • 울외장아찌 13.
  • 친환경 카레라이스 2.5.6.10.13.
  • 수원왕갈비치킨 2.5.6.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 친환경 방울토마토 12.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 726.5/37.8/247.2/4.5
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 돈육김치찌개 5.9.10.13.
  • 숙주맛살무침
  • 1.5.6.13.18.
  • 낙지볶음&소면 5.6.
  • 돈까스샐러드 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 웃담사과요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 858.9/36.9/263.8/4.3
20
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 낙지김치죽(소) 9.13.
  • 유산균김 13.
  • 사각어묵볶음 1.5.6.13.
  • 메추리알장조림 1.2.5.6.10.12.13.
  • 매콤 고기완자 1.5.6.8.9.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 메이플마카롱 1.2.4.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 850.2/36/348.6/9.1
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 북어달걀국 1.13.
  • 오향장육 5.6.9.10.12.13.
  • 비빔국수 1.5.6.9.13.
  • 고추간장절임 9.13.
  • 양배추찜&쌈장 5.6.
  • 배추김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 805.9/44.2/190.7/6.1
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 닭개장 1.13.
  • 진미채조림 13.17
  • 오이부추무침 13.
  • 표고버섯스테이크 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 페스츄리 꽈배기 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 871.2/42.8/98.9/4.7
21
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 누룽지 5.
  • 마늘오리훈제 1.5.6.9.10.13.
  • 상추쑥갓무침
  • 김가루(조) 13.
  • 전갱이살구이 2.5.6.7.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 버터크로와상/딸기잼 1.2.5.6.9.10.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 792.2/41.8/295.3/4.8
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 팽이미소국 5.6.
  • 새우 브로콜리볶음 5.6.9.13.18.
  • 고추장불고기 10.13.
  • 깻잎주먹완자 1.5.6.9.10.13.15.16.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 699.9/40.4/664.4/6
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 종합어묵국 1.5.6.13.16.
  • 치즈스웨디시 미트볼 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 등뼈김치찜 9.10.13.
  • 가지나물무침
  • 배추김치 9.13.
  • 고구마스틱 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 876.9/69.8/260.9/55.1
22
23
24
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 북어무국 1.13.
  • 진미채조림 13.
  • 닭다리살바베큐훈제 1.5.6.9.10.13.
  • 양념깻잎장아찌 9.13.
  • 김가루(조) 13.
  • 배추김치 9.13.
  • 에그타르트 1.2.5.6.10.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 773/39.4/278.4/3.8
  • [중식]
  • 친환경흑미밥
  • 김치말이국수(소) 1.5.6.9.13.
  • 마늘쫑 건새우볶음 9.13.
  • 매콤단호박갈비찜 10.
  • 유자청 삼치구이 2.5.6.13.16.18.
  • 열무김치 9.13.
  • 수박
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 881.3/66.5/329.9/6.5
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 순두부국 5.9.13.
  • 민물새우얼갈이지짐 9.13.
  • 통등심 마늘돈까스 1.2.5.6.10.11.12.13.15.16.
  • 배추김치 9.13.
  • 아이스캔디바 1.2.5.6.13.
  • 콘치즈오븐구이 1.2.5.6.10.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 849.8/31.2/263.4/5.7
25
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 삼색물만두국 1.5.6.10.13.
  • 참나물무침
  • 김가루(조) 13.
  • 불닭소야볶음 2.5.6.9.10.12.13.
  • 바베큐 삼치구이 5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 플라워파이 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 808.6/41.5/294.2/3.5
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 통밀생수제비국 3.5.6.
  • 새우파프리카무침 5.6.9.13.
  • 메추리알장조림 1.2.5.6.10.12.13.
  • 춘천닭갈비 1.2.5.6.15.
  • 배추김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 798.3/49.2/637.6/5.5
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 오색옹심이떡국 1.5.6.10.13.
  • 꽈리고추멸치조림 13.
  • 돈육김치볶음 9.10.13.
  • 델리팜 애호박전(햄) 1.2.5.6.10.
  • 배추김치 9.13.
  • 바나나
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 838.9/36.4/103.1/5.4
26
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 돈육김치찌개 5.9.10.13.
  • 시금치고추장무침
  • 김가루(조) 13.
  • 뼈없는미니바베큐 5.6.10.12.13.
  • 갈치카레구이 2.5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 호두과자 1.2.5.6.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 785.7/37.5/355.1/5.7
  • [중식]
  • 친환경 짜장라이스 2.5.6.10.13.
  • 북어무국 1.13.
  • 단무지부추무침
  • 쌀탕수육 아몬드강정 1.2.4.5.6.10.12.13.
  • 짬뽕만두 1.2.5.6.10.13.15.16.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 846.6/31.5/171/5.2
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 두부호박된장국 5.6.
  • 무말랭이무침 13.
  • 콩나물*파채무침 5.13.
  • 오징어김치전(완) 1.2.5.6.8.9.10.
  • 대패삼겹살구이 2.5.6.10.12.13.
  • 깍두기 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 866.4/34.3/208/8.1
28
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 닭고기무국
  • 열무된장무침
  • 함초김 13.
  • 돈육김치볶음 9.10.13.
  • 햄전 1.2.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 칼슘콩도우넛 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 846.7/48.6/327.7/6.1
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 김치어묵국
  • 1.5.6.9.13.16.
  • 청포묵김가루무침 3.5.13.
  • 우엉부각 6.13.
  • 피자스테이크 1.2.5.6.10.11.12.13.16.18.
  • 가자미 고추장조림 2.5.6.13.18.
  • 열무김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 725/38.6/303.4/4
  • [석식]
  • 김치볶음밥 1.2.5.6.9.10.13.
  • 가쓰오 유부장국 1.5.6.13.
  • 요거트 과일샐러드 1.2.5.6.8.11.12.13.
  • 소떡소떡 1.2.5.6.12.13.15.16.18.
  • 총각김치 9.13.
  • 오이피클 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 711/13.3/118.5/4
29
30
  • 6월 26일 수요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경현미밥(조)
    • 돈육김치찌개 5.9.10.13.
    • 시금치고추장무침
    • 김가루(조) 13.
    • 뼈없는미니바베큐 5.6.10.12.13.
    • 갈치카레구이 2.5.6.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 호두과자 1.2.5.6.13.
    • 우유 2.5.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 785.7/37.5/355.1/5.7
    • [중식]
    • 친환경 짜장라이스 2.5.6.10.13.
    • 북어무국 1.13.
    • 단무지부추무침
    • 쌀탕수육 아몬드강정 1.2.4.5.6.10.12.13.
    • 짬뽕만두 1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 배추김치 9.13.
    • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 846.6/31.5/171/5.2
    • [석식]
    • 친환경현미밥
    • 두부호박된장국 5.6.
    • 무말랭이무침 13.
    • 콩나물*파채무침 5.13.
    • 오징어김치전(완) 1.2.5.6.8.9.10.
    • 대패삼겹살구이 2.5.6.10.12.13.
    • 깍두기 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 866.4/34.3/208/8.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣