군산영광여자고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 교무/행정 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2019년 5월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 한우무국 1.5.16.
  • 상추쑥갓무침
  • 김가루(조) 13.
  • 오징어야채볶음 5.6.13.17.
  • 계란후라이 1.
  • 두툼한 고기완자 1.5.6.9.10.13.15.16.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 플라워파이 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 818.8/48.6/325.8/5.4
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 맑은미역국 13.
  • 우엉 떡조림 13.
  • 숙주참나물무침
  • 치즈불닭 1.2.5.6.9.12.13.17.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 매콤고기완자 1.5.6.8.9.13
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 849.8/45.4/401.6/4.7
  • [석식]
  • 김가루계란비빔밥 1.5.13.
  • 두부호박된장국 5.6.
  • 쫄면야채무침 1.5.6.13.
  • 순살치킨강정 1.2.4.5.6.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 빅 바게트 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 827.5/35.9/139.9/6.6
4
5
8
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 새알심떡국 1.5.6.10.13.
  • 김가루(조) 13.
  • 낙지볶음 5.6.
  • 부추전(완) 1.2.5.6.8.9.10.
  • 햄전 1.2.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 친환경사과
  • 떠먹는요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 811.6/37/252.2/8.1
  • [중식]
  • 팽이미소국 5.6.
  • 울외장아찌 13.
  • 친환경 카레라이스 2.5.6.10.13.
  • 수원왕갈비치킨 2.5.6.12.13.
  • 총각김치 9.13.
  • 유기농 레드주스 5.12.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 870.3/42.5/360/6.8
  • [석식]
  • 친환경 검정콩밥 5.
  • 순두부국 5.9.13.
  • 새우 브로콜리볶음 5.6.9.13.18.
  • 치즈견과스테이크 1.2.5.6.10.11.12.13.15.16.
  • 가자미엿장조림 2.5.6.13.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 비타키위주스 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 799.9/42.9/655.4/14.4
11
12
13
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 고추장 멸치조림 13.
  • 김가루(조) 13.
  • 메추리알장조림 1.2.5.6.10.12.13.
  • 구워먹는햄 1.2.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 쇠고기야채죽(주식) 1.6.13.
  • 에그타르트 1.2.5.6.10.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 814.6/40/336.7/6.2
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 맑은미역국 13.
  • 브로콜리초회
  • 매콤단호박갈비찜 10.
  • 양장피 1.2.5.6.9.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 초코머핀 1.2.5.6.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 811.5/57.2/452.1/5
  • [석식]
  • 김가루계란비빔밥 1.5.13.
  • 두부호박된장국 5.6.
  • 오징어초무침 13.
  • 배추김치 9.13.
  • 요구르트 2.
  • 쉬림프치아바타 1.2.5.6.9.10.12.13.15.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 878.3/59.8/2717.8/6.1
14
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 동태찌개 5.13.
  • 맑은계란찜 1.2.
  • 김가루(조) 13.
  • 돈육불고기 1.5.6.10.13.
  • 스모크햄 김치볶음 2.6.9.10.13.
  • 우유 2.5.
  • 김가루코코넛스윌(파이) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 847.9/47.8/383.5/6.6
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 등뼈감자탕 10.
  • 도라지오이무침 13.
  • 메추리알장조림 1.2.5.6.10.12.13.
  • 별모양 오징어탕수 1.2.5.6.8.10.11.12.13.16.17.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 추억의카스테라 1.2.5.6.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 883.4/41.3/291.2/6.5
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 순두부국 5.9.13.
  • 쫄면야채무침 1.5.6.13.
  • 감자채볶음
  • 피자스테이크 1.2.5.6.10.11.12.13.16.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 포도푸딩 1.2.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 745.8/27.9/239.8/4
16
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 오징어찌개
  • 무말랭이무침 13.
  • 김가루(조) 13.
  • 언양식 반달불고기 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 포크번 감자조림 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 링에스도우넛 1.2.5.6.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 820.5/37/391.4/5.3
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 돈육김치찌개 5.9.10.13.
  • 매콤 콩나물무침 5.
  • 안동찜닭 1.5.6.8.13.
  • 전갱이살구이(고추장소스) 2.5.6.7.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 742.4/49.7/213/4.1
  • [석식]
  • 친환경 짜장라이스 2.5.6.10.13.
  • 북어무국 1.13.
  • 무장아찌
  • 흑돼지탕수육/흑초소스 1.2.4.5.6.9.10.12.13.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 파인애플
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 771.8/30.8/187.2/4.8
17
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 쇠고기미역국 16.
  • 비름나물무침
  • 김가루(조) 13.
  • 오징어김치전(완) 1.2.5.6.8.9.10.
  • 하와이안 찹스테이크 1.2.5.6.9.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 모찌모찌치즈번 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 728.2/23.4/389.1/8.6
  • [중식]
  • 친환경 검정콩밥 5.
  • 박대양념조림 13.
  • 치즈 등심돈까스 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 포테이토(슈스트링) 5.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 크루통스프 1.2.5.6.13.
  • 포도주스 5.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 815.4/31.9/577.5/16.3
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 닭개장 1.13.
  • 도토리묵/양념장 5.
  • 민물새우얼갈이지짐 9.13.
  • 돈육고구마 강정 1.2.4.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 바게트피자(완) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 866.3/38.6/175.4/6.5
18
19
21
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 김치어묵국 1.5.6.9.13.16.
  • 맑은계란찜 1.2.
  • 김가루(조) 13.
  • 숙주참나물무침
  • 후렌치토스트 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 오리훈제버섯볶음 5.6.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 807.6/48.2/325.1/4.3
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 동태알탕 5.13.
  • 미트 스파게티 1.2.5.6.10.12.13.
  • 모듬야채맛살무침 1.5.6.13.
  • 돈육메란장조림 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우리밀 초코칩쿠키 1.2.4.5.6.13.14.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 971.3/46.6/206.9/7.4
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 맑은미역국 13.
  • 오징어초무침 13.
  • 부추잡채 1.5.6.8.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 찹쌀등심탕수육 1.5.6.10.11.12.13.
  • 샐러드주스 5.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 840.7/21/267.5/6.4
22
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 누룽지 5.
  • 닭다리살바베큐훈제 1.5.6.9.10.13.
  • 김가루(조) 13.
  • 스모크햄 김치볶음 2.6.9.10.13.
  • 해물파전(완) 1.2.5.6.8.9.10.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 미니글레이즈 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 867.8/36.8/311/3.9
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 팽이미소국 5.6.
  • 숙주맛살무침 1.5.6.13.18.
  • 김치 치즈스테이크 1.2.5.6.9.10.11.12.13.
  • 깍두기 9.13.
  • 감말랭이 사과샐러드(요거트) 1.2.5.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 792.1/33.3/165.7/4.9
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 종합어묵국 1.5.6.13.16.
  • 청경채된장무침 9.13.
  • 치즈불닭 1.2.5.6.9.12.13.17.18.
  • 깻잎주먹완자 1.5.6.9.10.13.15.16.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 약식 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 819.8/47.3/242/5.1
24
25
26
27
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 돈육김치찌개 5.9.10.13.
  • 별*달 미니스테이크 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 시금치고추장무침
  • 김가루(조) 13.
  • 조기구이 13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 빕스치즈 케잌 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 855.2/52/431.5/12.5
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 부대찌개(사골) 1.2.5.6.9.10.13.
  • 카레고등어조림 7.13.
  • 미역초무침 13.
  • 배추김치 9.13.
  • 찹쌀등심탕수육 1.5.6.10.11.12.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 884.4/31.7/319/7.5
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 종합어묵국 1.5.6.13.16.
  • 등뼈김치찜 9.10.13.
  • 숙주나물무침 1.5.6.13.
  • 뼈없는미니바베큐 5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 고구마스틱 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 816.7/63/214.4/53.4
29
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 누룽지 5.
  • 두부구이 / 양념장 1.5.6.
  • 참나물무침
  • 김가루(조) 13.
  • 바베큐폭립(완) 5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우리밀 초코파이 1.2.5.6.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 853.6/51.6/390.8/4.2
  • [중식]
  • 친환경 검정콩밥 5.
  • 바다만두 미역국 1.5.6.10.13.16.18.
  • 가지 파프리카 볶음
  • 닭*곱*새 볶음 2.5.6.9.10.13.15.
  • 열무김치 9.13.
  • 페스츄리 꽈배기 1.2.5.6.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 794.9/39.3/661.7/4.5
  • [석식]
  • 작은밥
  • 황도샐러드 1.2.4.5.6.8.11.12.13.
  • 비트무피클(수제) 13.
  • 왕돈까스 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 크루통스프 1.2.5.6.13.
  • 화인쿨 2.5.11.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 844.9/44.5/418.1/4.9
31
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 참치김치찌개 1.2.5.6.9.10.13.
  • 마늘오리훈제 1.5.6.9.10.13.
  • 청경채된장무침 9.13.
  • 김가루(조) 13.
  • 감자채볶음
  • 배추김치 9.13.
  • 바나나
  • 떠먹는요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 844.6/36.8/205/6.8
  • [중식]
  • 오리불고기덮밥 1.2.3.5.6.9.10.13.
  • 매콤콩나물국 5.9.13.
  • 오이부추무침 13.
  • 배추김치 9.13.
  • 요구르트 2.
  • 도깨비 감자핫도그 1.2.4.5.6.10.12.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 879.2/49.6/208.6/8.1
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 새우아욱국 9.13.
  • 야채들깨소스무침 1.5.6.13.
  • 불닭우동볶음 5.6.9.12.13.
  • 명태통살까스/갈릭디핑소스 1.2.5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 인기가요 샌드위치 1.2.5.6.10.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 857.8/32.3/314.6/4.1
  • 5월 28일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경현미밥(조)
    • 참나물무침
    • 김가루(조) 13.
    • 닭봉데리소스조림 5.6.12.13.
    • 포크미트햄 1.2.6.10.12.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 전복죽(소) 1.6.13.
    • 모닝빵&딸기쨈 1.2.5.6.13.
    • 우유 2.5.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 870.2/42.8/339.5/7.2
    • [중식]
    • 친환경혼합잡곡밥 5.
    • 황태감자국 1.13.
    • 유자무*맛살냉채 1.5.6.13.16.18.
    • 갈릭로스트치킨/무쌈 1.2.5.6.12.13.
    • 바베큐 삼치구이 5.6.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 859.8/45.1/139.2/5
    • [석식]
    • 친환경현미밥
    • 등뼈감자탕 10.
    • 오절판/깔라만씨 무쌈 1.5.6.10.13.
    • 치즈떡&깐쇼새우 1.2.5.6.9.12.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 12베리주스* 5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 874.7/40.2/224.2/5.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣