군산영광여자고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 교무/행정 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2019년 4월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
2
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 한우무국 1.5.16.
  • 김가루(조) 13.
  • 매콤 콩나물무침 5.
  • 스모크햄 김치볶음 2.6.9.10.13.
  • 뼈없는미니바베큐 5.6.10.12.13.
  • 야채계란말이 1.
  • 우유 2.5.
  • 크림치즈프레즐 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 862/45.4/349/6.3
  • [중식]
  • 친환경 검정콩밥 5.
  • 황태감자국 1.13.
  • 유자무*맛살냉채 1.5.6.13.
  • 탄두리닭볶음&또띠아 2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
  • 매실소스 삼치구이 2.5.6.13.16.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 811.2/54.3/256.4/6.5
  • [석식]
  • 작은밥
  • 오렌지샐러드 1.2.4.5.6.8.11.12.13.
  • 왕돈까스 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 단호박 크림스프 2.5.6.13.
  • 화인쿨 2.5.11.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 822.5/44.1/425.7/4.4
4
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 누룽지 5.
  • 무말랭이무침 13.
  • 김가루(조) 13.
  • 한우버섯불고기 13.16.
  • 계란후라이 1.
  • 배추김치 9.13.
  • 바나나
  • 떠먹는요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 746.2/36.2/195.1/8.9
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 순대국 2.5.6.9.10.13.
  • 온두부/김치볶음 5.9.13.
  • 비엔나햄 야채볶음 1.2.5.6.10.12.13.18.
  • 깍두기 9.13.
  • 뽕잎찹쌀도우넛 1.2.5.6.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 891.4/45.7/312.7/7
  • [석식]
  • 인도네시아볶음밥(친환경) 1.2.5.6.9.13.
  • 팽이미소국 5.6.
  • 비트무피클(수제) 13.
  • 탄두리치킨(다리) 1.2.4.5.6.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 인도전통난/커리소스 1.2.5.6.10.13.16.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 747.3/39.4/510.6/6.4
5
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 얼갈이된장국 5.6.
  • 오이부추무침 13.
  • 김가루(조) 13.
  • 오리김치주물럭 5.6.9.13.
  • 해물파전(완) 1.2.5.6.8.9.10.
  • 배추김치 9.13.
  • 에그타르트 1.2.5.6.10.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 820.4/33.6/314.8/4.8
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 김치콩나물국 5.9.13.
  • 크림스파게티 1.2.5.6.10.12.13.
  • 마늘쫑 건새우볶음 9.13.
  • 고추장불고기 10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 갈릭스틱브레드 1.2.5.6.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 858.6/39.2/381/5.9
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 두부호박된장국 5.6.
  • 고등어무조림 7.
  • 시금치고추장무침
  • 순살파닭 1.2.4.5.6.12.13.15.16.
  • 배추김치 9.13.
  • 파인애플
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 827/46.8/165.6/6.4
6
7
10
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 참치김치찌개 1.2.5.6.9.10.13.
  • 김가루(조) 13.
  • 오징어야채볶음 5.6.13.17.
  • 델리팜구이(햄) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 치킨너겟/머스타드 1.2.5.6.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 오징어먹물 치즈볼
  • 1.2.4.5.6.10.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 835.9/53.5/335.4/5.6
  • [중식]
  • 콩나물*곤드레밥(생-친환경) 5.9.10.13.
  • 두부호박된장국 5.6.
  • 무생채 9.13.
  • 상추치커리겉절이
  • 수제마법치킨(소) 5.6.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 690.8/42.2/232.5/4.8
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 순두부국 5.9.13.
  • 진미채조림 13.
  • 돈육불고기 1.5.6.10.13.
  • 가자미엿장조림 2.5.6.13.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 페스츄리 꽈배기 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 846.7/52.9/134.7/5.1
13
14
16
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 한우무국 1.5.16.
  • 김가루(조) 13.
  • 매콤 콩나물무침 5.
  • 갈치카레구이 2.5.6.13.
  • 떡갈비감자조림 1.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 비요뜨 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 717.2/32.1/252.7/6.6
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 새우아욱국 9.13.
  • 느타리호박볶음
  • 돈육김치볶음 9.10.13.
  • 별모양 오징어탕수 1.2.5.6.8.10.11.12.13.16.17.18.
  • 총각김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 760.5/36.7/378.6/5.1
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 북어콩나물국 5.13.
  • 야채계란말이 1.2.
  • 오이부추무침 13.
  • 불닭소야볶음 2.5.6.9.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 허니버터브레드/초코시럽 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 833.3/41.9/104.6/4.5
17
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 김치어묵국 1.5.6.9.13.16.
  • 시금치고추장무침
  • 김가루(조) 13.
  • 돈육불고기 1.5.6.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 어린잎 연두부 3.5.
  • 친환경사과
  • 떠먹는요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 730.5/31/236.4/5.9
  • [중식]
  • 팽이미소국 5.6.
  • 친환경 카레라이스 2.5.6.10.13.
  • 용가리치킨/머스터드 1.2.5.6.10.13.
  • 중화풍배추볶음 5.6.12.13.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 포도푸딩 1.2.5.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 800.8/32.8/279.3/8
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 등뼈감자탕 10.
  • 맑은계란찜 1.2.
  • 미역초무침 13.
  • 숯불 오리불고기 2.5.6.9.10.13.
  • 코다리강정(완) 1.2.4.5.6.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 811.2/53.2/176.3/6.7
18
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 닭고기무국
  • 후랑크소시지/머스터드 1.2.5.6.8.9.10.12.13.
  • 김가루(조) 13.
  • 낙지볶음 5.6.
  • 매콤 고기완자 1.5.6.8.9.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 참외
  • 떠먹는요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 745.8/38.5/216.9/6.1
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 순두부국 5.9.13.
  • 감자간장조림 1.13.
  • 브로콜리초회
  • 쌀탕수육 아몬드강정 1.2.4.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 소보루슈 1.2.5.6.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 801.4/29.3/222.2/5.9
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 얼갈이된장국 5.6.
  • 스파게티 1.2.5.6.10.12.13.
  • 수제 바베큐폭립 5.6.10.12.13.
  • 옛날소시지전 1.5.6.10.
  • 배추김치 9.13.
  • 친환경딸기
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 884.7/45.5/85.4/3.8
20
21
23
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 누룽지 5.
  • 시금치고추장무침
  • 김가루(조) 13.
  • 한우버섯불고기 13.16.
  • 전갱이살구이 2.5.6.7.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 시나몬파이 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 844.9/45.7/332/8.2
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 매콤콩나물국 5.9.13.
  • 울외장아찌 13.
  • 꽁치무조림 9.13.
  • 우리쌀감자스틱 5.12.13.
  • 치즈 등심돈까스 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 707/35.4/599.6/16.7
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 바다만두 미역국 1.5.6.10.13.16.18.
  • 취나물볶음
  • 감자닭볶음 9.13.
  • 김*떡*만(강정) 1.5.6.10.12.13.14.16.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 망고주스 1.5.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 840.6/42/252.2/5
24
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 북어무국 1.13.
  • 치즈스웨디시 미트볼 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 참나물무침
  • 김가루(조) 13.
  • 돈육김치볶음 9.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 무농약 찰보리빵 1.2.5.6.10.12.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 853.2/42/335.6/5.9
  • [중식]
  • 비빔밥/약고추장 1.2.5.10.13.
  • 두부호박된장국 5.6.
  • 스크램블에그/케찹 1.2.6.12.13.
  • 치즈견과스테이크 1.2.5.6.10.11.12.13.15.16.
  • 배추김치 9.13.
  • 우리밀 초코칩쿠키 1.2.4.5.6.13.14.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 863.9/44.2/256.1/17.4
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 참치김치찌개 1.2.5.6.9.10.13.
  • 청포묵김가루무침 3.5.13.
  • 단호박갈비찜 10.
  • 메추리알장조림 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 미니글레이즈 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 823.8/51.8/114.7/5.6
27
28
29
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 삼색물만두국 1.5.6.10.13.
  • 닭다리살바베큐훈제 1.5.6.9.10.13.
  • 상추쑥갓무침
  • 김가루(조) 13.
  • 오색현미 육원전 1.2.5.6.8.9.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 동물모양찐빵 1.2.5.6.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 879.4/42.1/338.7/5
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 북어무국 1.13.
  • 두반장 오이피클 5.6.12.13.18.
  • 닭볶이 1.2.5.6.13.15.16.18.
  • 델리팜구이(햄) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 820.4/47.2/210.7/5.3
  • [석식]
  • 김치볶음밥 1.2.5.6.9.10.13.
  • 가쓰오 유부장국 1.5.6.13.
  • 비름나물무침
  • 포테이토 명란크로켓/어니언소스 1.2.5.6.10.13.16.
  • 배추김치 9.13.
  • 파인애플
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 776.8/18.1/167.6/5.5
30
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 돈육김치찌개 5.9.10.13.
  • 별*달 미니스테이크 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 열무된장무침
  • 김가루(조) 13.
  • 갈치카레구이 2.5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 바닐라크라운(파이) 1.2.5.6.10.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 856.5/39/402.6/4.7
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 건새우근대국 9.13.
  • 맑은계란찜 1.2.
  • 돈육김치볶음 9.10.13.
  • 무청시래기볶음 9.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 바나나
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 774.7/36/332.1/10.9
  • [석식]
  • 김가루주먹밥 5.13.
  • 토마토또띠아빠네
  • 1.2.5.6.10.12.13.16.18.
  • 돈까스샐러드 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 단호박 크림스프 2.5.6.13.
  • 화인쿨 2.5.11.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 891.6/28.4/255.2/4.6
  • 4월 23일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경현미밥(조)
    • 누룽지 5.
    • 시금치고추장무침
    • 김가루(조) 13.
    • 한우버섯불고기 13.16.
    • 전갱이살구이 2.5.6.7.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 우유 2.5.
    • 시나몬파이 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 844.9/45.7/332/8.2
    • [중식]
    • 친환경혼합잡곡밥 5.
    • 매콤콩나물국 5.9.13.
    • 울외장아찌 13.
    • 꽁치무조림 9.13.
    • 우리쌀감자스틱 5.12.13.
    • 치즈 등심돈까스 1.2.5.6.10.11.12.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 707/35.4/599.6/16.7
    • [석식]
    • 친환경현미밥
    • 바다만두 미역국 1.5.6.10.13.16.18.
    • 취나물볶음
    • 감자닭볶음 9.13.
    • 김*떡*만(강정) 1.5.6.10.12.13.14.16.18.
    • 배추김치 9.13.
    • 망고주스 1.5.12.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 840.6/42/252.2/5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣