군산영광여자고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 교무/행정 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2018년 10월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 참치김치찌개 1.2.5.6.9.10.13.
  • 숙주나물무침 1.5.6.13.
  • 김가루(조) 13.
  • 어묵감자볶음 1.5.6.13.
  • 그릴윙 5.6.12.13.15
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 콤비네이션피자 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 797.8/49.7/312.7/4.9
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 쇠고기미역국 16
  • 상추쑥갓무침
  • 매콤단호박갈비찜 10.
  • 부추잡채 1.5.6.8.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 생일케잌 1.2.5.6.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 791.5/45.7/151.7/4.8
  • [석식]
  • 오므라이스/하이스소스 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 콩나물국 5.9.13.
  • 청경채된장무침 9.13.
  • 치킨까스샐러드 1.2.5.6.12.13.15
  • 깍두기 9.13.
  • 초코머핀 1.2.5.6.13.
  • 공통양념1
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 823.2/28.3/262.3/6
4
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 건새우근대국 9.13.
  • 후랑크소시지/머스터드 1.2.5.6.8.9.10.12.13.
  • 참나물무침
  • 김가루(조) 13.
  • 치즈닭갈비 1.2.5.6.15
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 시나몬파이 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 790.6/48.4/481.9/5.5
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥
  • 동태찌개 5.13.
  • 과일샐러드 1.2.5.6.8.11.12.13.
  • 감자채볶음
  • 통등심 보름달 돈까스 1.2.5.6.10.11.12.13.16.
  • 총각김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 768.3/39.5/319.4/4.7
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 참치김치찌개 1.2.5.6.9.10.13.
  • 미역줄기볶음
  • 불고기낙지볶음 10.
  • 김*떡*만(강정) 1.5.6.10.12.13.14.16.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 바나나
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 783.1/37.2/241.7/5.6
6
7
9
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 누룽지 5.
  • 진미채조림 13.
  • 콩나물무침 5.
  • 김가루(조) 13.
  • 바베큐폭립(완) 5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 거봉포도
  • 우유/초코첵스 2.5.6.13.14.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 820.1/48.7/296.2/4.4
  • [중식]
  • 닭다리살훈제 마요덮밥 1.5.6.9.10.13.15
  • 가쓰오 유부장국 1.5.6.13.
  • 쫄면야채무침 1.5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 미니피자턴오버(파이) 1.2.5.6.13.
  • 포도주스 5.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 761.8/31.2/126.9/6.6
  • [석식]
  • 누들 불고기라이스 1.3.5.6.9.10.13.
  • 얼갈이된장국 5.6.
  • 골뱅이 야채 초무침 5.6.13.18
  • 배추김치 9.13.
  • 감귤주스 5.13.
  • 허니버터브레드/초코시럽 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 772.5/40.4/185.7/6.3
13
14
16
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 매콤콩나물국 5.9.13.
  • 박대양념조림 13.
  • 시금치고추장무침
  • 김가루(조) 13.
  • 닭봉데리소스조림 5.6.12.13.15
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 빅베리파이 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 770.5/43.9/440/4.1
  • [중식]
  • 초록통보리밥
  • 종합어묵국 1.5.6.13.
  • 온두부/김치볶음 5.9.13.
  • 파채돈까스 1.2.5.6.10.11.12.13.16.18.
  • 깍두기 9.13.
  • 모닝빵&딸기쨈 1.2.5.6.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 744.4/28.9/241.1/7.4
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 오색옹심이떡국 1.5.6.10.13.
  • 숙주맛살무침
  • 1.5.6.13.18.
  • 쫄면야채무침 1.5.6.13.
  • 돈육메란장조림 1.2.5.6.10.12.13.
  • 대구정통 납작만두 1.2.5.6.10.13.16.18.
  • 배추김치 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 736.9/31.8/90.4/5.2
18
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 맑은미역국 13.
  • 상추치커리겉절이
  • 김가루(조) 13.
  • 훈제오리떡볶이 5.6.9.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 포켓 애플파이 1.2.5.6.13.
  • 어린잎 연두부 3.5.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 694.8/38.8/366.2/4.2
  • [중식]
  • 초록통보리밥
  • 감자아욱국 9.13.
  • 우렁야채초무침 13.18
  • 단호박갈비찜 10.
  • 야채튀김(완) 1.2.5.6.8.9.
  • 배추김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 763.6/41.4/455.2/6.6
  • [석식]
  • 김가루주먹밥 5.13.
  • 쿵파오치킨파스타(주) 1.2.5.6.9.10.12.13.15
  • 황도샐러드 1.2.4.5.6.8.11.12.13.
  • 별/달 멘츠까스 1.2.5.6.10.12.13.16.
  • 배추김치 9.13.
  • 오이피클 13.
  • 화인쿨 2.5.11.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 808.5/33.7/521.7/8.4
20
21
23
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 북어미역국 13.
  • 홍삼돼지훈제 1.5.6.9.10.13.
  • 김가루(조) 13.
  • 매콤 콩나물무침 5.
  • 베이컨감자전(완) 1.2.5.6.8.9.10.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 우유앙빵 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 744.4/34.9/328.2/3.3
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 등뼈감자탕 10.
  • 맑은계란찜 1.2.
  • 가지 파프리카 볶음
  • 케이준치킨텐더 또띠아 1.2.5.6.10.12.13.15
  • 총각김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 815.4/41.1/237.1/5.5
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 부대찌개(사골) 1.2.5.6.9.10.13.16
  • 취나물볶음
  • 수제 바베큐폭립 5.6.10.12.13.
  • 볼어묵고추장볶음 1.5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 778.1/43.7/171.2/3.8
24
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 유산균김 13.
  • 김가루(조) 13.
  • 오징어야채볶음 5.6.13.17
  • 돈육메란장조림 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 양양닭죽(소) 1.6.13.15
  • 바나나
  • 떠먹는요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 867.2/48.8/188.2/6.7
  • [중식]
  • 팽이미소국 5.6.
  • 배추겉절이 6.9.13.
  • 무장아찌
  • 친환경 카레라이스
  • 2.5.6.10.13.
  • 용가리치킨/머스터드 1.2.5.6.10.13.15
  • 사과한컵(주스) 5.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 805.5/32.6/249.3/9.5
  • [석식]
  • 친환경찰보리밥
  • 새우아욱국 9.13.
  • 도토리묵 야채무침 5.
  • 매콤 단호박 오리구이 1.5.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 고구마스틱 2.5.6.13.
  • 코코망고(주스) 1.5.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 738.5/38.3/326.9/54.8
25
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 누룽지 5.
  • 닭다리살바베큐훈제 1.5.6.9.10.13.15
  • 상추쑥갓무침
  • 김가루(조) 13.
  • 비엔나햄어묵볶음 1.2.5.6.10.13.
  • 후렌치토스트 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유/콘푸레이크 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 862.5/36.8/288.2/4.7
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥
  • 청국장찌개 5.9.10.13.
  • 오이부추무침 13.
  • 불닭소야볶음 2.5.6.9.10.12.13.15
  • 갈치카레구이 2.5.6.13.
  • 총각김치 9.13.
  • 삼색꿀떡 5.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 821.9/46.4/204.4/6.4
  • [석식]
  • 작은밥
  • 잔치국수(주) 1.5.6.9.13.
  • 과일샐러드 1.2.5.6.8.11.12.13.
  • 소떡소떡 1.2.5.6.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 망고주스 1.5.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 705/17.1/133.6/5.9
27
28
29
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 매콤콩나물국 5.9.13.
  • 청경채된장무침 9.13.
  • 김가루(조) 13.
  • 돈육불고기
  • 1.5.6.10.13.
  • 부추전(완) 1.2.5.6.8.9.10.
  • 배추김치 9.13.
  • 방울토마토 12.
  • 비요뜨 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 777.4/32.4/301.2/8.4
  • [중식]
  • 친환경현미밥
  • 얼갈이된장국 5.6.
  • 진미채조림 13.
  • 편육 5.6.9.10.13.
  • 배추겉절이 6.9.13.
  • 비트무초절임(수제) 13.
  • 양배추찜&쌈장 5.6.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 707.7/44.3/153.7/5.3
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 순두부국 5.9.13.
  • 고등어무조림 7.
  • 무말랭이무침 13.
  • 매콤바싹불고기/파채소스 1.2.5.6.8.9.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 과일찹쌀떡 5.13.14.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 799.1/37.1/149.4/3.6
31
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 북어무국 1.13.
  • 시금치고추장무침
  • 김가루(조) 13.
  • 매콤단호박갈비찜 10.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 피자맛 샌드위치 1.2.5.6.10.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 760.4/43.2/317.1/4.2
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 감자수제비국 5.6.
  • 브로콜리*다시마초회 13.
  • 고추장불고기 10.13.
  • 고구마&떡맛탕 1.2.5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 823.8/33.4/152.3/5.2
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 참치김치찌개 1.2.5.6.9.10.13.
  • 스파게티 1.2.5.6.10.12.13.
  • 구운오리 샐러드 1.5.6.9.10.13.
  • 콘치즈 라비올리(만두) 1.2.5.6.10.12.13.16.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 유기농 레드주스 5.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 955.1/50.2/267/13.3
  • 10월 8일 월요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경현미밥(조)
    • 동태찌개 5.13.
    • 김자반 13.
    • 돈육메란장조림 1.2.5.6.10.12.13.
    • 오징어김치전(완) 1.2.5.6.8.9.10.17
    • 배추김치 9.13.
    • 사과*
    • 우유/코코볼 2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 821.9/39.7/396.7/24.6
    • [중식]
    • 친환경 짜장라이스 2.5.6.10.13.
    • 북어달걀국 1.13.
    • 배추겉절이 6.9.13.
    • 반달단무지
    • 찹쌀등심탕수육 1.5.6.10.11.12.13.
    • 바나나
    • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 839.2/27.5/336.2/8.9
    • [석식]
    • 김밥 볶음밥 1.2.5.6.9.10.13.
    • 종합어묵국 1.5.6.13.
    • 무장아찌
    • 닭볶이 1.2.5.6.15.
    • 배추김치 9.13.
    • 고구마튀김 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 735.4/45.6/166.7/4.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣