군산영광여자고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 교무/행정 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2018년 8월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 맑은미역국 13.
  • 후랑크소시지/머스터드 1.2.5.6.8.9.10.12.13.
  • 진미채조림 13.
  • 김가루(조) 13.
  • 오떡불고기 5.6.9.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 한반도 케잌 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 806.6/39.2/308.7/3.9
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 콩나물국 5.9.13.
  • 숙주맛살무침 1.5.6.13.
  • 고추장불고기 10.13.
  • 피자또띠아 1.2.5.6.10.12.13.
  • 열무김치 9.13.
  • 골라먹는주스 5.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 727.7/36/299.6/6.4
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 동태찌개 5.13.
  • 꽈리고추멸치조림 13.
  • 감자닭볶음 9.13.15
  • 김*떡*순 1.5.6.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 메로나 보틀우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 814.6/54.8/408.1/5.2
3
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 시금치고추장무침
  • 김가루(조) 13.
  • 큐브찹스테이크 1.2.5.6.9.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 쇠고기야채죽(주식) 1.6.13.16
  • 파운드케잌 1.2.5.6.13.
  • 어린잎 연두부 3.5.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 762.2/31.2/356.5/6.2
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 삼색물만두국 1.5.6.10.13.
  • 고구마순들깨볶음
  • 감자닭볶음 9.13.15
  • 배추김치 9.13.
  • 소르베 1.2.5.6.13.
  • 찰옥수수바 1.2.5.6.12.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 795.9/46.4/352.3/6.9
  • [석식]
  • 초록통밀밥 6.
  • 아귀매운탕 5.
  • 홍삼돼지훈제 1.5.6.9.10.13.
  • 부추새콤무침 13.
  • 깔라만씨 무쌈 13.
  • 배추김치 9.13.
  • 뽕잎찹쌀도우넛 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 765.8/44.1/125.6/3.3
4
5
6
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 쇠고기미역국 16
  • 청경채된장무침 9.13.
  • 김가루(조) 13.
  • 모듬소시지야채볶음 2.5.6.10.12.13.
  • 오징어김치전(완) 1.2.5.6.8.9.10.17
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 꼬마치즈번 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 745.9/32.4/421.7/10.6
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 가쓰오 유부장국 1.5.6.13.
  • 등뼈김치찜 9.10.13.
  • 가지나물무침
  • 비엔나햄어묵볶음 1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 엔요(요구르트) 2.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 768.6/57.5/405.2/5.8
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 얼갈이된장국 5.6.
  • 꼬들 오이지무침 13.
  • 베이컨감자전(완) 1.2.5.6.8.9.10.13
  • 소떡소떡 1.2.5.6.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 찹쌀등심탕수육 1.5.6.10.11.12.13.
  • 공통양념1
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 785.4/16.4/360.4/7.5
7
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 누룽지 5.
  • 맑은계란찜 1.2.
  • 상추쑥갓무침
  • 김가루(조) 13.
  • 돈육김치볶음 9.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 멜론
  • 우유 2.5.
  • 오레오 오즈 2.5.6.13.
  • 공통양념1
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 816.8/40.3/409/7.2
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 감자아욱국 9.13.
  • 오향장육 5.6.9.10.12.13.
  • 쫄면야채무침 1.5.6.13.
  • 양배추찜&쌈장 5.6.
  • 배추김치 9.13.
  • 진한망고주스 1.5.12.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 802.1/42.9/339.3/7.1
  • [석식]
  • 인도네시아볶음밥(친환경) 1.2.5.6.9.13.
  • 콩나물국 5.9.13.
  • 우무오이냉채 5.13.
  • 치즈생선까스/콘소스 1.2.5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 학교로간포도주스* 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 737.1/27/517.8/4.6
11
12
13
14
15
16
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 순두부국 5.9.13.
  • 열무된장무침
  • 김가루(조) 13.
  • 불닭소야볶음 2.5.6.9.10.12.13.15
  • 오색현미 육원전 1.2.5.6.8.9.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 생크림 카스테라 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 797/45.9/437.6/6.2
  • [중식]
  • 친환경흑미밥
  • 닭개장 1.13.15
  • 진미채조림 13.
  • 민물새우얼갈이지짐 9.13.
  • 떡갈비감자조림 1.5.6.10.12.13.
  • 깍두기 9.13.
  • 요구르트 2.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 777.8/40.1/305.9/8.8
  • [석식]
  • 풀드치킨 비빔밥 1.2.3.5.6.9.10.13.15
  • 두부호박된장국 5.6.
  • 꽈리고추멸치조림 13.
  • 배추김치 9.13.
  • 엔요(요구르트) 2.
  • 도깨비 감자핫도그 1.2.4.5.6.10.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 765.1/39/275/9.2
18
19
20
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 닭가슴살미역국 15
  • 비름나물무침
  • 김가루(조) 13.
  • 햄전 1.2.6.10.12.13.
  • 미트포켓 1.2.5.6.8.9.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 빕스치즈 케잌 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 789.7/38.8/469.5/7.1
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 온두부/김치볶음 5.9.13.
  • 상추쑥갓무침
  • 오리영양탕 5.6.9.13.15
  • 미트볼비엔나조림 1.2.5.6.10.12.13.
  • 총각김치 9.13.
  • 감귤주스 5.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 771.1/35.1/369.4/7.2
  • [석식]
  • 친환경 김치볶음밥 1.2.5.6.9.10.13.
  • 가쓰오 유부장국 1.5.6.13.
  • 타코 퀘사디아 1.2.5.6.10.12.13.
  • 깍두기 9.13.
  • 오이피클 13.
  • 청귤에이드 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 763.3/23.3/225.5/4.8
22
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 낙지김치죽(소) 9.13.17
  • 김가루(조) 13.
  • 미역줄기볶음
  • 베이컨감자전(완) 1.2.5.6.8.9.10.
  • 바베큐크림치즈롤 1.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 초코머핀 1.2.5.6.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 772.8/31.7/363/4.5
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 종합어묵국 1.5.6.13.
  • 등뼈김치찜 9.10.13.
  • 열무된장무침
  • 떡을품은고기말이(완) 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 포도맛젤리 5.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 782.3/61.6/274.2/4.8
  • [석식]
  • 오므라이스/하이스소스 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 북어무국 1.13.
  • 무청시래기볶음 9.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 사과100주스 5.13.
  • 아몬드 스틱파이 1.2.5.6.13.
  • 공통양념1
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 772.4/28.7/350/11.8
23
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 오징어찌개 17
  • 오이부추무침 13.
  • 김가루(조) 13.
  • 한우버섯불고기 13.16
  • 우리떡 크래미 톡톡너겟 1.5.6.8.9.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 무농약 찰보리빵 1.2.5.6.10.12.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 745/45.6/300.2/7
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 돈육김치찌개 5.9.10.13.
  • 가지나물무침
  • 메추리알장조림 1.2.5.6.10.12.13.
  • 생선까스&새우튀김 1.2.5.6.9.13.
  • 열무김치 9.13.
  • 바나나
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 726.5/32.7/268.5/6.4
  • [석식]
  • 김가루주먹밥 5.13.
  • 잔치국수(주) 1.5.6.9.13.
  • 야채튀김(완) 1.2.5.6.8.9.
  • 열무김치 9.13.
  • 방울토마토 12.
  • 하와이안 아이스티 1.5.13.
  • 공통양념1
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 772.3/24.8/330.3/7.1
25
26
30
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 김치콩나물국 5.9.13.
  • 진미채조림 13.
  • 숙주나물무침 1.5.6.13.
  • 추김김가루(조) 13.
  • 후렌치토스트
  • 1.2.5.6.10.12.13.
  • 떡갈비감자조림 1.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 760.6/32.4/316.8/6.3
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 북어미역국 13.
  • 호박어묵전볶음 1.5.6.10.13.
  • 매콤바싹불고기/파채소스 1.2.5.6.8.9.10.11.12.13.
  • 총각김치 9.13.
  • 호로록 감귤주스 5.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 643.2/26.9/247.4/3.4
  • [석식]
  • 연탄불고기덮밥 1.2.3.5.6.9.10.13.
  • 순두부국 1.5.13.
  • 가지나물무침
  • 텐더치킨 (꼬치) 1.2.4.5.6.12.13.15.16.
  • 깍두기 9.13.
  • 요구르트 2.
  • 공통양념1
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 721.7/47.9/432.9/10.2
31
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 한우무국 1.5.16
  • 후랑크소시지/머스터드 1.2.5.6.8.9.10.12.13.
  • 콩나물무침 5.
  • 김가루(조) 13.
  • 쭈꾸미떡볶음 5.8.17
  • 야채계란말이 1.
  • 배추김치 9.13.
  • 친환경사과
  • 떠먹는요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 761.5/38.9/221.9/6
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 동태찌개 5.13.
  • 등뼈김치찜 9.10.13.
  • 어묵감자볶음 1.5.6.13.
  • 무청시래기볶음 9.13.
  • 깍두기 9.13.
  • 바나나
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 811.4/61/336.8/10.1
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 호박고추장찌개 5.6.
  • 함박스테이크 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 아귀콩나물찜
  • 시금치무침
  • 배추김치 9.13.
  • 고구마파이 1.2.5.6.13.
  • 공통양념1
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 807.8/40.6/347.6/7.6
  • 8월 16일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경현미밥(조)
    • 순두부국 5.9.13.
    • 열무된장무침
    • 김가루(조) 13.
    • 불닭소야볶음 2.5.6.9.10.12.13.15
    • 오색현미 육원전 1.2.5.6.8.9.10.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 우유 2.5.
    • 생크림 카스테라 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 797/45.9/437.6/6.2
    • [중식]
    • 친환경흑미밥
    • 닭개장 1.13.15
    • 진미채조림 13.
    • 민물새우얼갈이지짐 9.13.
    • 떡갈비감자조림 1.5.6.10.12.13.
    • 깍두기 9.13.
    • 요구르트 2.
    • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 777.8/40.1/305.9/8.8
    • [석식]
    • 풀드치킨 비빔밥 1.2.3.5.6.9.10.13.15
    • 두부호박된장국 5.6.
    • 꽈리고추멸치조림 13.
    • 배추김치 9.13.
    • 엔요(요구르트) 2.
    • 도깨비 감자핫도그 1.2.4.5.6.10.12.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 765.1/39/275/9.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣