군산영광여자고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 교무/행정 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2018년 7월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
2
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 콩나물국 5.9.13.
  • 상추쑥갓무침
  • 김가루(조) 13.
  • 오리김치주물럭 5.6.9.13.15
  • 계란후라이 1.
  • 배추김치 9.13.
  • 친환경사과
  • 우유 2.5.
  • 오레오 오즈 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 829.1/35.6/309.2/6
  • [중식]
  • 초록통보리밥
  • 얼갈이된장국 5.6.
  • 가지나물무침
  • 매콤단호박갈비찜 10.
  • 부추잡채 1.5.6.8.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우리밀오페라케잌 1.2.5.6.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 792.4/40.7/214.2/4.5
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 뜨덕이떡만두국 1.5.6.10.13.
  • 오이부추무침 13.
  • 김자반 13.
  • 치즈닭갈비 1.2.5.6.15
  • 배추김치 9.13.
  • 골라먹는주스 5.13.
  • 찰옥수수바 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 764.1/45.1/225.8/21.1
3
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 건새우근대국 9.13.
  • 멸치고추장조림 13.
  • 참나물무침
  • 김가루(조) 13.
  • 한우버섯불고기 13.16
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 시나몬파이 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 742.2/38.3/423.2/7.9
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 동태찌개 5.13.
  • 비엔나햄어묵볶음 1.2.5.6.10.13.
  • 미역줄기볶음
  • 이바돔 콤보찜 2.5.6.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 수박
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 806.8/53.4/381.2/5.4
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 부대찌개(사골) 1.2.5.6.9.10.13.16
  • 오징어초무침 13.17
  • 실파김무침 13.
  • 표고올리브 떡갈비 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 오징어먹물 피자 1.2.5.6.10.12.13.17
  • 공통양념1
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 809.4/41.5/404.9/5.1
5
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 돈육김치찌개 5.9.10.13.
  • 갈치감자조림 13.
  • 유산균김 13.
  • 불고기비엔나야채볶음 2.5.6.10.12.13.
  • 스크램블에그/케찹 1.2.6.12.13.
  • 바나나
  • 시리얼 2.5.6.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 844.5/42.7/328.1/6.6
  • [중식]
  • 친환경현미밥
  • 건새우근대국 9.13.
  • 맑은계란찜 1.2.
  • 부추새콤무침 13.
  • 깔라만씨 무쌈 13.
  • 오리볶음(탄두리소스) 2.5.6.9.13.15
  • 배추김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 874.5/36.9/213.2/5.8
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 호박고추장찌개 5.6.
  • 진미채조림 13.
  • 온두부/김치볶음 5.9.13.
  • 체리치탕 1.2.5.6.10.12.13.
  • 총각김치 9.13.
  • 구슬아이스크림 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 714/30.8/207.6/3.5
7
8
11
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 얼갈이된장국 5.6.
  • 두부양념조림 5.
  • 가지나물무침
  • 김가루(조) 13.
  • 떡갈비감자조림 1.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 바나나 크림 치즈케잌 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 746.7/30.1/426.2/6.6
  • [중식]
  • 김가루계란비빔밥 1.5.13.
  • 가쓰오 유부장국 1.5.6.13.
  • 취나물두부무침 5.6.
  • 배추겉절이 6.9.13.
  • 감자닭볶음 9.13.15
  • 12베리주스* 5.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 778.6/44.1/217/6.7
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 콩나물국 5.9.13.
  • 열대과일 야채샐러드 1.2.5.6.8.11.12.13.
  • 꽁치무조림 9.13.
  • 우리쌀감자스틱 5.12.13.
  • 치즈 등심돈까스 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 763.6/33.3/528.5/16.1
13
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 종합어묵국 1.5.6.13.
  • 맑은계란찜 1.2.
  • 가지나물무침
  • 김가루(조) 13.
  • 치킨직화구이 1.2.5.6.10.15
  • 배추김치 9.13.
  • 우리밀 초코파이 1.2.5.6.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 753.3/39.1/313.2/5.3
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 낙지만두전골 17
  • 1.5.6.10.13.
  • 고메함박스테이크 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 콩나물무침 5.
  • 머위새우들깨탕 5.6.9.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 미니 바나나우유 2.5.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 825.9/38.1/740.5/7.3
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 북어무국 1.13.
  • 연근우엉조림
  • 숙주맛살무침 1.5.6.13.
  • 훈제오리떡볶이 5.6.9.13.15
  • 배추김치 9.13.
  • 프로바이오틱 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 705.4/39.8/265.1/2.8
14
15
17
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 무말랭이무침 13.
  • 유산균김 13.
  • 스모크햄 김치볶음
  • 2.6.9.10.13.
  • 떡을품은고기말이(완) 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 백김치 9.13.
  • 양양닭죽(소) 1.6.13.15
  • 딸기미니쉘 1.2.5.6.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 806.2/42.2/298.9/4.1
  • [중식]
  • 친환경흑미밥
  • 아귀매운탕 5.
  • 깻잎순볶음 5.
  • 메추리알장조림 1.2.5.6.10.12.13.
  • 고구마돈까스/빈달로소스 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 열대과일 화채 2.5.11.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 713.8/37.4/230.2/10.6
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 맑은미역국 13.
  • 브로콜리초회
  • 탄두리오리훈제/우동사리 2.5.6.9.13.15
  • 피자또띠아 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 오라떼 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1028.2/26.3/200.6/5
18
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 새우아욱국 9.13.
  • 시금치고추장무침
  • 김가루(조) 13.
  • 치즈닭갈비 1.2.5.6.15
  • 떡새우완자전 1.5.6.9.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 밀크프랑스 1.2.5.6.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 739.8/49.9/633.2/6.1
  • [중식]
  • 초록통밀밥 6.
  • 얼갈이된장국 5.6.
  • 찰감자꽃만두 1.2.5.6.10.13.
  • 순대와수육 5.6.9.10.13.
  • 상추쌈&쌈장 5.6.
  • 비트무초절임(수제) 13.
  • 배추김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 657/35.4/199.1/8.1
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 돈육김치찌개 5.9.10.13.
  • 민물새우열무된장지짐 9.13.
  • 부추잡채 1.5.6.8.10.13.
  • 치즈떡&깐쇼새우 1.2.5.6.9.12.13.
  • 총각김치 9.13.
  • 스무디 1.2.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 790/24.6/231.8/5
21
22
23
24
25
28
29
30
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 김치왕만두떡국 1.2.5.6.9.10.13.
  • 청경채된장무침 9.13.
  • 김가루(조) 13.
  • 떡갈비소야볶음 1.2.5.6.10.12.13.
  • 갈치카레구이 2.5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 바나나
  • 떠먹는요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 797.1/31.4/228.1/5.2
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 김치콩나물국 5.9.13.
  • 진미채조림 13.
  • 편육 5.6.9.10.13.
  • 고추간장절임 9.13.
  • 양배추찜&쌈장 5.6.
  • 열무김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 706.6/49.6/272.1/7
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 닭가슴살미역국
  • 비빔국수 1.5.6.9.13.15
  • 돈육메란장조림 1.2.5.6.10.12.13.
  • 수제웨지감자 1.2.5.6.10.13.
  • 열무김치 9.13.
  • 빅 바게트 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 809.6/35.3/164.1/5.6
  • 7월 4일 수요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경현미밥(조)
    • 순두부국 5.9.13.
    • 열무된장무침
    • 김가루(조) 13.
    • 돈육메란장조림 1.2.5.6.10.12.13.
    • 우리팜라운드햄 1.2.6.10.12.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 우유 2.5.
    • 붓세 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 787.3/45.7/348.8/5.8
    • [중식]
    • 콩나물국 5.9.13.
    • 도라지오이무침 13.
    • 친환경 카레라이스 2.5.6.10.13.
    • 용가리치킨/머스터드 1.2.5.6.10.13.15
    • 배추김치 9.13.
    • 레몬에이드 5.13.
    • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 814.4/30.3/230.3/7.3
    • [석식]
    • 친환경현미밥
    • 새우아욱국 9.13.
    • 아귀콩나물찜
    • 취나물볶음
    • 큐브찹스테이크 1.2.5.6.9.10.11.12.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 초코생크림모찌 5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 800.3/36.2/350.7/6.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣