군산영광여자고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 교무/행정 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2018년 5월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
5
6
8
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 깻잎순볶음 5.
  • 김가루(조) 13.
  • 불맛 쭈꾸미볶음 5.6.9.12.13.17
  • 매콤 고기완자 1.5.6.8.9.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 단호박죽 1.4.5.6.13.
  • 초코칩트위스트 1.2.5.6.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 744/34.9/402.6/13.1
  • [중식]
  • 친환경현미밥
  • 북어미역국 13.
  • 배추겉절이 6.9.13.
  • 부추잡채 1.5.6.8.10.13.
  • 언양식 반달불고기/파채소스 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 우리밀 딸기블라썸 케잌 1.2.5.6.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 777.2/22.9/195.6/4.9
  • [석식]
  • 친환경찰보리밥
  • 새우아욱국 9.13.
  • 검은깨두부/김치볶음 5.9.13.
  • 무장아찌
  • 순살뿌치/벌집감자 1.2.5.6.12.13.
  • 석박지 9.13.
  • 아이러브요거트 쑥쑥 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 779.7/32.6/448.5/4.2
11
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 동태찌개 5.13.
  • 고기왕만두 1.2.5.6.10.13.
  • 시금치무침
  • 김가루(조) 13.
  • 비엔나햄떡볶음 2.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 친환경사과
  • 떠먹는요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 786.1/33.1/244.8/5.5
  • [중식]
  • 친환경현미밥
  • 김치수제비국 5.6.9.13.
  • 상추쑥갓무침
  • 꽁치무조림 9.13.
  • 홀닭 1.2.5.6.12.13.15
  • 배추김치 9.13.
  • 스마일감자 1.2.5.6.12.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 899.1/47.3/183.5/5.5
  • [석식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 쫀득이복만두국 1.5.6.10.13.
  • 감자채*크랩살볶음 1.6.8.13.
  • 돈육불고기 1.5.6.10.13.
  • 볼어묵고추장볶음 1.5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 스무디 1.2.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 826/44.1/129.5/5.3
12
13
14
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 맑은미역국 13.
  • 두부구이 / 양념장
  • 1.5.6.
  • 오이부추무침 13.
  • 김가루(조) 13.
  • 오리김치주물럭 5.6.9.13.15
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 바닐라크라운 1.2.5.6.10.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 905.1/34/340.7/4.4
  • [중식]
  • 초록통밀밥 6.
  • 북어콩나물국 5.13.
  • 등뼈김치찜 9.10.13.
  • 근대나물무침
  • 메추리알장조림 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 떡케잌 1.2.5.6.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 842.7/56.4/237.4/6.2
  • [석식]
  • 깍두기 볶음밥 1.2.5.6.9.10.13.
  • 두부호박된장국 5.6.
  • 야채과일샐러드/오리엔탈소스
  • 1.2.4.5.6.8.11.12.13.
  • 치즈갈릭 생선까스/어니언소스 1.2.5.6.13.
  • 가래떡/조청 1.4.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 693.6/17.9/125.8/4.2
15
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 콩나물국 5.9.13.
  • 실파김무침 13.
  • 김가루(조) 13.
  • 매콤단호박갈비찜 10.16
  • 베이컨감자전(완) 1.2.5.6.8.9.10.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 롤치즈크로와상 1.2.5.6.9.10.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 753/42.1/301.3/3.7
  • [중식]
  • 친환경현미밥
  • 얼갈이된장국 5.6.
  • 연잎오리훈제 1.5.6.9.10.13.15
  • 취나물두부무침 5.6.
  • 볼어묵고추장볶음 1.5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 포도푸딩 1.2.5.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 745.7/40.5/210.5/7.3
  • [석식]
  • 초록통밀밥 6.
  • 아귀매운탕 5.
  • 까르보나라 스파게티 1.2.5.6.10.12.13.
  • 연근그린샐러드
  • 1.2.4.5.6.8.11.12.13.
  • 언양식 반달불고기/파채소스 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 감귤주스 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 908.2/39.4/243.4/6.9
19
20
21
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 참치김치찌개 1.2.5.6.9.10.13.
  • 후랑크소시지/머스터드 1.2.5.6.8.9.10.12.13.
  • 열무된장무침
  • 김가루(조) 13.
  • 그릴윙 5.6.12.13.15
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 어니언 베이글 1.2.5.6.9.10.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 818.5/55.5/326.4/5.8
  • [중식]
  • 친환경열무보리비빔밥(소) 5.9.13.
  • 바지락 칼국수(주) 1.5.6.9.13.17.18
  • 고기왕만두
  • 1.2.5.6.10.13.
  • 반달단무지
  • 열무김치 9.13.
  • 자몽푸딩 1.2.5.6.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 767.1/31.3/327.5/11.4
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 순두부국 5.9.13.
  • 고메함박스테이크 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 오이부추무침 13.
  • 감자채볶음
  • 배추김치 9.13.
  • 찰슈크림볼 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 841.2/32.9/136.3/5.5
26
27
28
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 맑은계란찜 1.2.
  • 김가루(조) 13.
  • 애기배추나물 1.5.6.13.
  • 오색현미 육원전 1.2.5.6.8.9.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 양양닭죽(소) 1.6.13.15
  • 우유 2.5.
  • 크런치 케잌 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 841.8/43.6/366.6/5.8
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥
  • 북어콩나물국 5.13.
  • 묵은지갈비찜 9.10.13.16
  • 가지나물무침
  • 사각어묵볶음 1.5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 초코빙 1.2.5.6.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 735.8/47.8/290.9/3.3
  • [석식]
  • 초록통보리밥
  • 부대찌개(사골) 1.2.5.6.9.10.13.16
  • 숙주참나물무침
  • 두부송이 고기완자 1.5.6.9.10.13.
  • 쌀치킨강정 1.2.4.5.6.12.13.15
  • 배추김치 9.13.
  • 미니 바나나우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 796.7/31.9/202.1/4.6
29
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 돈육김치찌개 5.9.10.13.
  • 상추치커리겉절이
  • 김가루(조) 13.
  • 고등어카레구이 2.5.6.7.13.
  • 떡갈비감자조림
  • 1.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 바나나 오믈렛 1.2.5.6.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 810.9/36.1/354/8.1
  • [중식]
  • 친환경현미밥
  • 건새우근대국 9.13.
  • 맑은계란찜 1.2.
  • 김가루(조) 13.
  • 청참외 장아찌 13.
  • 꼬~끼오 콩불고기 1.2.5.6.15
  • 배추김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 707/46.3/259.3/6
  • [석식]
  • 친환경찰수수밥
  • 김치어묵국 1.5.6.9.13.
  • 미역오이초무침 13.
  • 매콤 단호박 오리구이 1.5.10.12.13.15
  • 부추전(완) 1.2.5.6.8.9.10.
  • 깍두기 9.13.
  • 옐로우주스 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 734.5/30.6/173.2/8.5
30
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 김치어묵국 1.5.6.9.13.
  • 열무된장무침
  • 김가루(조) 13.
  • 돈육불고기 1.5.6.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 시리얼 2.5.6.13.
  • 어린잎 연두부 3.5.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 761.2/38.7/356.7/6.3
  • [중식]
  • 콩나물*곤드레밥(생-친환경) 5.9.10.13.
  • 두부호박된장국 5.6.
  • 배추겉절이 6.9.13.
  • 가래떡/조청 1.4.5.6.10.12.13.
  • 요구르트 2.
  • 감말랭이 사과샐러드(요거트) 1.2.5.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 851/26.6/224.9/5.3
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 해물짬뽕국 5.6.9.10.13.17.18
  • 미역줄기볶음
  • 숯불찜닭 5.6.13.15
  • 배추김치 9.13.
  • 빅썬(주스) 5.13.
  • 뉴욕 핫도그 1.2.5.6.10.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 795.3/49.5/527.7/4.1
  • 5월 21일 월요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경현미밥(조)
    • 참치김치찌개 1.2.5.6.9.10.13.
    • 후랑크소시지/머스터드 1.2.5.6.8.9.10.12.13.
    • 열무된장무침
    • 김가루(조) 13.
    • 그릴윙 5.6.12.13.15
    • 배추김치 9.13.
    • 우유 2.5.
    • 어니언 베이글 1.2.5.6.9.10.12.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 818.5/55.5/326.4/5.8
    • [중식]
    • 친환경열무보리비빔밥(소) 5.9.13.
    • 바지락 칼국수(주) 1.5.6.9.13.17.18
    • 고기왕만두
    • 1.2.5.6.10.13.
    • 반달단무지
    • 열무김치 9.13.
    • 자몽푸딩 1.2.5.6.13.
    • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 767.1/31.3/327.5/11.4
    • [석식]
    • 친환경현미밥
    • 순두부국 5.9.13.
    • 고메함박스테이크 1.2.5.6.10.11.12.13.
    • 오이부추무침 13.
    • 감자채볶음
    • 배추김치 9.13.
    • 찰슈크림볼 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 841.2/32.9/136.3/5.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣