군산영광여자고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 교무/행정 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2018년 1월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
2
3
4
5
6
7
8
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 얼갈이된장국 5.6.
  • 김가루(조) 13.
  • 근대나물무침
  • 오징어야채볶음 5.6.13.17
  • 매콤바싹불고기/파채소스 1.2.5.6.8.9.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 친환경사과
  • 우유 2.5.
  • 코코볼 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 757.7/38.7/327.2/4.5
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 쇠고기미역국 16
  • 도라지오이무침 13.
  • 매콤단호박갈비찜 10.
  • 부추잡채 1.5.6.8.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 생일케잌 1.2.5.6.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 726/41.7/202.9/5.2
  • [석식]
  • 오리훈제 볶음밥 2.5.6.10.13.15
  • 가쓰오 유부장국 1.5.6.13.
  • 무말랭이무침 13.
  • 상추치커리겉저리
  • 배추김치 9.13.
  • 꽈배기도우넛 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 712.9/20.7/100.4/4.3
11
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 순두부국 5.9.13.
  • 김가루(조) 13.
  • 애기배추나물 1.5.6.13.
  • 불닭소야볶음 2.5.6.9.10.12.13.15
  • 허니갈릭 전갱이살 2.5.6.7.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 모닝빵&딸기쨈 1.2.5.6.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 756.9/47.8/367.3/4.5
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 부대찌개(사골) 1.2.5.6.9.10.13.
  • 참소라살야채무침 5.6.13.18
  • 숙주참나물무침
  • 안동찜닭 1.5.6.8.13.15
  • 배추김치 9.13.
  • 과일(귤)
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 762.4/41.4/142.8/4.5
  • [석식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 뜨덕이떡만두국 1.5.6.10.13.
  • 청경채된장무침 9.13.
  • 고추장불고기 10.13.
  • 삼치데리야끼 5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 찰수수부꾸미 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 776.4/45.4/140/8.9
13
14
16
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 쇠고기미역국 16
  • 후랑크소시지/머스터드 1.2.5.6.8.9.10.12.13.
  • 고등어무조림 7.
  • 열무된장무침
  • 김가루(조) 13.
  • 후렌치토스트 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 755.9/41.4/346.5/4.7
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 콩나물국 5.9.13.
  • 갈치무조림 13.
  • 숙주미나리무침
  • 독일식 돈까스 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 참붕어 애플페스트리 1.2.5.6.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 772.1/42.4/291/6.1
  • [석식]
  • 비밥찜닭 5.6.9.10.13.15
  • 새우아욱국 9.13.
  • 느타리호박볶음
  • 어묵감자볶음 1.5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 오레오 츄러스 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 742.6/30/289.2/4.4
18
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥
  • 두부호박된장국 5.6.
  • 닭다리살바베큐훈제 1.5.6.9.10.13.15
  • 참나물무침
  • 김가루(조) 13.
  • 계란후라이 1.
  • 배추김치 9.13.
  • 과일(귤)
  • 우유 2.5.
  • 오레오 오즈 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 786.4/43.7/339.9/6
  • [중식]
  • 무말랭이무침 13.
  • 메추리알장조림 1.2.5.6.10.12.13.
  • 총각김치 9.13.
  • 쇠고기야채죽(주식) 1.6.13.16
  • 화인쿨 2.5.11.13.
  • 왕새우 핫도그빵 1.2.5.6.10.12.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 727.1/26/282/5.8
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 참치김치찌개 1.2.5.6.9.10.13.
  • 진미채조림 13.
  • 오절판/무쌈 1.5.6.10.13.
  • 낙지볶음&소면 5.6.17
  • 배추김치 9.13.
  • 허니유자봉주스 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 742.6/48.1/135.5/4.1
20
21
23
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 건새우무채국 9.13.
  • 청경채된장무침 9.13.
  • 김가루(조) 13.
  • 메추리알장조림 1.2.5.6.10.12.13.
  • 치즈닭갈비 1.2.5.6.15
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 스마일 팬케이크 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 774.4/63.1/603.9/7.1
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 해물순두부국 1.5.6.9.12.13.
  • 오징어브로콜리숙회 13.17
  • 고추장불고기 10.13.
  • 베이컨감자전(완) 1.2.5.6.8.9.10.
  • 배추김치 9.13.
  • 감귤치즈스타 1.2.5.6.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 767/44.4/235.4/8.8
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 오색떡국 1.5.6.10.13.
  • 애기배추나물 1.5.6.13.
  • 감자채볶음
  • 오리볶음(탄두리소스) 2.5.6.9.13.15
  • 배추김치 9.13.
  • 과일(귤)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 722.7/28.7/114/4
25
26
27
28
29
30
31
  • 1월 16일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경현미밥(조)
    • 쇠고기미역국 16
    • 후랑크소시지/머스터드 1.2.5.6.8.9.10.12.13.
    • 고등어무조림 7.
    • 열무된장무침
    • 김가루(조) 13.
    • 후렌치토스트 1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 우유 2.5.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 755.9/41.4/346.5/4.7
    • [중식]
    • 친환경혼합잡곡밥 5.
    • 콩나물국 5.9.13.
    • 갈치무조림 13.
    • 숙주미나리무침
    • 독일식 돈까스 1.2.5.6.10.11.12.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 참붕어 애플페스트리 1.2.5.6.13.
    • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 772.1/42.4/291/6.1
    • [석식]
    • 비밥찜닭 5.6.9.10.13.15
    • 새우아욱국 9.13.
    • 느타리호박볶음
    • 어묵감자볶음 1.5.6.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 오레오 츄러스 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 742.6/30/289.2/4.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣