군산영광여자고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 교무/행정 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2017년 12월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
2
3
5
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 북어달걀국 1.13.
  • 닭다리살바베큐훈제 1.5.6.9.10.13.
  • 시금치고추장무침
  • 김가루(조) 13.
  • 꽁치김치볶음 9.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 크런치먹물도우넛 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 740.1/48.5/387.6/6.2
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 건새우무채국 9.13.
  • 야채과일샐러드/오리엔탈소스 1.2.4.5.6.8.11.12.13.
  • 오복채
  • 에그토르티야 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 뽀로로 요구르트 2.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 743.1/26.9/317.1/4.5
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 새우아욱국 9.13.
  • 무생채 9.13.
  • 불닭소야볶음 2.5.6.9.10.12.13.
  • 삼치데리야끼 5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 크렌베리 반원케잌 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 711.6/40.7/324/4.7
7
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 누룽지 5.
  • 야채계란찜 1.2.
  • 김가루(조) 13.
  • 매콤 콩나물무침 5.
  • 매콤바싹불고기/파채소스 1.2.5.6.8.9.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 시리얼 2.5.6.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 741.5/37.7/309.1/4.5
  • [중식]
  • 잡채밥(친환경) 1.5.6.8.10.13.
  • 해물짬뽕국 5.6.9.10.13.
  • 백색단무지
  • 짜장소스(잡채밥) 1.2.5.6.10.13.
  • 납작군만두 1.2.5.6.10.13.
  • 깍두기 9.13.
  • 요거얌얌 2.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 750.1/32.9/526.5/7
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 감자수제비국 5.6.
  • 멸치&찹쌀콩조림 4.5.13.
  • 양념깻잎장아찌 9.13.
  • 용가리*파채 스테이크 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 프로바이오틱 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 727.6/26.8/331/3.7
9
10
11
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 쇠고기미역국
  • 김가루(조) 13.
  • 애기배추나물 1.5.6.13.
  • 오징어야채볶음 5.6.13.
  • 깻잎가득 동그랑땡 1.2.5.6.8.9.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 꼬마치즈번 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 709.5/41.4/446/4.4
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 참치김치찌개 1.2.5.6.9.10.13.
  • 족발/냉채소스 1.4.5.10.13.
  • 허니데리야끼 방어구이 13.
  • 배추김치 9.13.
  • 약식 5.13.
  • 과일(귤)
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 780.8/55.8/186.9/5.8
  • [석식]
  • 작은밥
  • 쿵파오치킨파스타
  • 1.2.5.6.9.10.12.13.
  • 황도샐러드 1.2.4.5.6.8.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 단호박 크림스프 2.5.6.13.
  • 화인쿨 2.5.11.13.
  • 아몬드 스틱파이 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 838.8/32.3/491.3/6.4
16
17
18
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 오징어찌개
  • 참나물무침
  • 김가루(조) 13.
  • 한우버섯불고기 13.
  • 부추전(완) 1.2.5.6.8.9.10.
  • 배추김치 9.13.
  • 모닝빵&딸기쨈 1.2.5.6.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 712.5/43.3/389.5/10.9
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 김치콩나물국 5.9.13.
  • 비트무초절임(수제)
  • 13.
  • 사각어묵볶음 1.5.6.13.
  • 민물새우얼갈이지짐 9.13.
  • 순살치킨강정 1.2.4.5.6.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 680.5/29.1/227.6/5.3
  • [석식]
  • 작은밥
  • 야채샐러드/오리엔탈소스 1.2.4.5.6.8.11.12.13.
  • 불닭우동볶음(주) 5.6.9.12.13.
  • 생선까스&새우튀김 1.2.5.6.9.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 단호박 크림스프 2.5.6.13.
  • 단감
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 790.5/28.4/101.9/3
22
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 한우무국 1.5.
  • 김가루(조) 13.
  • 애기배추나물 1.5.6.13.
  • 불맛 쭈꾸미볶음 5.6.9.12.13.
  • 햄전 1.2.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 군고구마 1.2.5.6.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 726.7/44/363/6.9
  • [중식]
  • 미트볼스파게티(주) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 비트무초절임(수제)
  • 13.
  • 수제 바베큐폭립 5.6.10.12.13.
  • 웨지감자 2.5.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 베이비 산타케잌 1.2.5.6.13.
  • 크루통스프 1.2.5.6.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 758/34.5/202.5/5.3
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 북어미역국 13.
  • 도라지오이무침 13.
  • 치즈닭갈비 1.2.5.6.
  • 배추김치 9.13.
  • 라임후레쉬 5.13.
  • 찹쌀호떡 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 756.7/49.1/193.7/7
23
24
25
28
중식
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 조랭이떡국 1.13.
  • 오이부추무침 13.
  • 김가루(조) 13.
  • 불고기낙지볶음 10.
  • 스크램블에그/케찹 1.2.6.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 바나나 크림 치즈케잌 1.2.5.6.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 796.1/41.6/320.3/6.2
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 얼갈이된장국 5.6.
  • 검은깨두부/김치볶음 5.9.13.
  • 숙주나물무침 1.5.6.13.
  • 탄두리오리훈제/우동사리 2.5.6.9.13.
  • 깍두기 9.13.
  • 군밤 5.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 770.3/29.6/208.3/6
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 북어무국 1.13.
  • 고등어김치지짐 7.9.13.
  • 참나물무침
  • 피자돈까스 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 깍두기 9.13.
  • 프로바이오틱 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 727.5/45.6/517.7/3.6
30
31
  • 12월 19일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경현미밥(조)
    • 오색떡국 1.5.6.10.13.
    • 후랑크소시지/머스터드 1.2.5.6.8.9.10.12.13.
    • 김가루(조) 13.
    • 낙지볶음 5.6.
    • 계란후라이 1.
    • 배추김치 9.13.
    • 초코롤케잌 1.2.5.6.13.
    • 우유 2.5.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 756.8/41.6/307.2/4.4
    • [중식]
    • 친환경혼합잡곡밥 5.
    • 바지락미역국
    • 상추쌈&쌈장 5.6.
    • 고추장아찌 9.13.
    • 고추장불고기 10.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 포켓 애플파이 1.2.5.6.13.
    • 공통양념1 1.2.5.6.12.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 668.6/30.2/174.2/6.7
    • [석식]
    • 오므라이스/하이스소스 1.2.5.6.10.11.12.13.
    • 콩나물국 5.9.13.
    • 상추쑥갓무침
    • 미트볼 딥피자 1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 요구르트 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 730.2/28.9/295.1/4.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣