군산영광여자고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 교무/행정 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2016년 5월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
2
중식
  • [조식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 김치콩나물국(정)⑤⑨⑬
  • 두부양념조림(정)⑤⑥
  • 청경채된장무침(정)⑤⑥
  • 한우버섯불고기(정)⑤⑥⑧⑬⑯
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 우유(정)②
  • 애플타르트(정)①②⑤⑥⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 669/27.1/544.1/4.6
  • [중식]
  • 친환경찰흑미밥(정)
  • 돈등뼈무시래기탕(정)⑨⑩⑬
  • 도토리묵야채무침(정)⑤⑥⑬
  • 미역줄기볶음(정)
  • 고등어고추장구이(정)②⑤⑥⑦⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 던킨도넛 먼치킨(정)①②⑤⑥⑬
  • 유기농옐로우쥬스(정)⑤⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 716.9/25/312.6/11.3
  • [석식]
  • 닭다리영양녹두죽(정)⑮
  • 블루베리무피클(정)⑬
  • 오이고추된장무침(정)⑤⑥⑬
  • 불고기치즈버거set(정)①②⑤⑥⑨⑩⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 사과나무(정)⑤⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 709.3/23/98.7/6.5"
3
중식
  • [조식]
  • 친환경찰수수밥(정)
  • 동태무국⑬
  • 치커리오이무침(정)
  • 감자채피망볶음(정)⑤
  • 메밀김치전병(정)①②⑤⑥
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 친환경딸기
  • 똑똑한 씨리얼바(정)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 621.2/23.9/260.8/9.5
  • [중식]
  • 근대된장국(정)⑤⑥⑬
  • 메밀비빔국수③⑤⑥⑬
  • 돈수육(정)⑤⑥⑨⑩⑬
  • 상추쌈/쌈장(정)⑤⑥
  • 아삭고추된장무침(정)⑤⑥⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 화이트롤케익(정)①②⑤⑥⑬
  • 비요뜨-초코링(정)②
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 620.4/25.9/304.6/5
  • [석식]
  • 김밥(정)①②⑤⑥⑩⑬
  • 잔치국수(정)⑤⑥⑬
  • 무말랭이무침(정)⑤⑥⑬
  • 순살파닭(정)①②⑤⑥⑫⑬⑮
  • 쫑쫑이김치(정)⑨⑬
  • 청포도에이드(정)⑤⑫⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 710/29.1/191.1/6.2"
7
8
9
중식
  • [조식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 매콤오징어호박국(정)⑬⑰
  • 안동찜닭(정)⑤⑥⑧⑬⑮
  • 열무된장무침(정)⑤⑥
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 우유(정)②
  • 미니크림치즈프레즐(정)①②⑤⑥⑬
  • 야채스크램블에그(정)①②⑤⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 662.2/29.1/212.3/4
  • [중식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 쇠고기미역국(정)⑯
  • 매콤당호박돈갈비찜(정)⑤⑥⑩⑬
  • 깻잎나물볶음(정)
  • 검정깨묵/양념장(정)⑤⑥
  • 총각무김치⑨⑬
  • 팬더쇼콜라케익(정)①②⑤⑥⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 704.3/27.4/280.5/3.9
  • [석식]
  • 친환경찰수수밥(정)
  • 돈등뼈감자탕(정)⑨⑩⑬
  • 야채계란찜(정)①⑨⑬
  • 참나물초무침(정)⑤⑥
  • 카레비빔우동(정)②⑤⑥⑩⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 골드파인애플(정)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 708.6/27.1/158.7/5"
10
중식
  • [조식]
  • 친환경찰수수밥(정)
  • 맑은콩나물국(정)⑤
  • 상추겉절이(정)⑤⑥
  • 돈육야채불고기(정)⑤⑥⑩⑬
  • 두부전①⑤⑥
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 우유(정)②
  • 수제마늘바게트(정)①②⑤⑥⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 677.7/28.8/544.6/4.7
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 새알심만두순두부국(정)①⑤⑥⑩⑬
  • 김가루실파무침(정)⑤⑥⑬
  • 쫄면야채무침(정)⑤⑥⑬
  • 미니멘츠카츠(정)①⑤⑥⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 610/23.7/334.2/7.1
  • [석식]
  • 김밥볶음밥(정)①②⑤⑥⑩⑬
  • 색동꼬치어묵국(정)①⑤⑥⑬
  • 누느찰순대찜(정)⑤⑥⑩⑬
  • 퍼니치킨샐러드(정)①②⑤⑥⑩⑬⑮
  • 국물떡볶이①②⑤⑥⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 687.7/27.9/212/10.1"
11
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(정)
  • 진미채조림(정)⑤⑥⑬
  • 오이부추겉절이(정)
  • 오리훈제/무쌈(정)
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 치즈야채죽(정)②
  • 친환경참외
  • 요하임(정)②
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 725.3/32.7/168.2/3.3
  • [중식]
  • 치킨마요덮밥(정)①⑤⑥⑨⑬⑮
  • 유부장국(정)⑤⑥⑬
  • 파스타샐러드(정)①②⑤⑥⑫⑬
  • 단무지야채무침(정)
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 사과푸딩(정)①②⑤⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 713.2/26.8/171.9/6.2
  • [석식]
  • 친환경찰흑미밥(정)
  • 매콤콩나물국(정)⑤⑬
  • 시금치고추장무침(정)⑤⑥
  • 돈육야채불고기(정)⑤⑥⑩⑬
  • 오징어야채전(정)①②⑤⑥⑫⑰
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 친환경사과(정)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 670.1/23/117.4/5.4"
12
중식
  • [조식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 쇠고기무국(정)⑯
  • 매콤콩나물무침(정)⑤
  • 느타리버섯호박볶음(정)⑤⑨⑬
  • 갈릭갈비스틱(정)①②⑤⑥⑩⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 미니허니브레드(정)①②⑤⑥⑬
  • 우유(정)②
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 639.4/22.7/117.5/3.8
  • [중식
  • 친환경찰수수밥(정)
  • 건새우아욱국(정)⑤⑥⑨⑬
  • 매콤닭감자볶음(정)⑤⑥⑬
  • 비름나물된장무침⑤⑥
  • 오리소시지야채볶음(정)②⑤⑥⑩⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 친환경딸기
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 690.9/29.1/233.1/6.7
  • [석식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 모듬햄찌개(정)②⑤⑥⑨⑩⑬
  • 쫀득가마보꼬조림(정)①②⑤⑥⑩⑬
  • 찹쌀등심사천탕수육(정)①⑤⑥⑩⑫⑬
  • 깍두기(정)⑨⑬
  • 참나물초무침(정)⑤⑥⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 724.9/28.4/102.1/3.2"
13
중식
  • [조식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 돈육김치찌개(정)⑤⑥⑨⑩⑬
  • 갈치감자조림(정)⑤⑥⑬
  • 취나물볶음(정)
  • 런천미트햄전(정)①⑤⑥⑩⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 뚜레쥬르미니치즈케익(정)①②⑤⑥⑬
  • 우유(정)②
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 672.1/28.5/137.7/3.6
  • [중식]
  • 친환경찰흑미밥(정)
  • 양송이크림스프(정)②⑤⑥⑬
  • 생오이피클(정)⑬
  • 토마토또띠아빠네(정)①②⑤⑥⑩⑫⑬
  • 미트포켓(정)①②⑤⑥⑧⑨⑩⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 728.8/24.3/199.1/5.1
  • [석식]
  • 작은밥(자율)
  • 해물나가사끼짬뽕(정)⑤⑥⑧⑨⑬
  • 단무지(정)
  • 라이스크런치우리깐풍기(정)①②⑤⑥⑨⑫⑬⑮
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 726.7/20/89.5/4"
14
15
17
중식
  • [조식]
  • 친환경찰수수밥(정)
  • 맑은미역국(정)
  • 오이깍둑무침(정)
  • 감자채햄볶음(정)②⑤⑥⑩⑬
  • 한우버섯불고기(정)⑤⑥⑧⑬⑯
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 우리밀초코머핀(정)①②⑤⑥⑬
  • 우유(정)②
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 722.5/30.3/129.5/6.3
  • [중식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 모듬햄찌개(정)②⑤⑥⑨⑩⑬
  • 치커리겉절이(정)⑤⑥
  • 피망잡채/백년초장미꽃빵(정)①②⑤⑥⑩⑬
  • 쭈꾸미볼칠리강정(정)①②⑤⑥⑪⑫⑬
  • 총각무김치⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 713.9/26/137/3.6
  • [석식]
  • 친환경찰수수밥(정)
  • 코다리무국⑤⑥⑬
  • 안동찜닭(정)⑤⑥⑧⑬⑮
  • 열무된장무침(정)⑤⑥
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 깻잎만두(정)①⑤⑥⑩⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/"
21
22
23
중식
  • [조식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 참치김치찌개(정)⑤⑥⑨⑬
  • 참나물무침(정)⑤⑥
  • 낙지당면볶음⑤⑥⑧⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 우유(정)②
  • 요거팅딸기파운드(정)①②⑤⑥⑬
  • 햄스크램블에그(정)①②⑤⑥⑩⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 688.2/27.9/142.9/4.9
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 훈제오리떡볶음(정)⑤⑥⑬
  • 머위들깨탕(정)
  • 고사리나물(정)
  • 오징어링브로콜리숙회(정)⑤⑥⑬⑰
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 683.7/27.4/180.1/5.5
  • [석식]
  • 친환경영양잡곡밥(정)⑤
  • 어묵무국(정)①⑤⑥⑬
  • 돈등뼈김치찜(정)⑤⑥⑨⑩⑬
  • 숙주맛살무침(정)①⑤⑥⑬
  • 오리소시지야채볶음(정)②⑤⑥⑩⑫⑬
  • 깍두기(정)⑨⑬
  • 플리또청포도맛(정)⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 698.2/28.2/152.6/3"
24
중식
  • [조식]
  • 친환경찰흑미밥(정)
  • 쇠고기미역국(정)⑯
  • 풋고추멸치볶음(정)⑤⑥⑬
  • 청경채된장무침(정)⑤⑥
  • 떡갈비데리소스조림(정)①⑤⑥⑩⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 공주밤찐빵(정)①②⑤⑥⑬
  • 우유(정)②
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 675.7/25.8/287.7/6.4
  • [중식]
  • 친환경찰수수밥(정)
  • 경장육사(정)②⑤⑥⑩⑬
  • 매콤콩나물국(정)⑤⑬
  • 새우부추만두찜(정)①⑤⑥⑩⑬
  • 비름나물된장무침⑤⑥
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 710/28.4/170.2/9.4
  • [석식]
  • 친환경찰흑미밥(정)
  • 삼색수제비국(정)⑤⑥⑬
  • 매콤닭감자볶음(정)⑤⑥⑬⑮
  • 야채계란찜(정)①⑨⑬
  • 상추겉절이(정)⑤⑥
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 687.8/30.5/136.7/4.9"
26
중식
  • [조식]
  • 친환경영양잡곡밥(정)⑤
  • 새싹연두부샐러드(정)⑤⑥⑫
  • 무채들깨국(정)⑬
  • 매콤콩나물무침(정)⑤
  • 오리주물럭(정)⑤⑥⑨⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 우유(정)②
  • 야채햄샌드위치(정)①②⑤⑥⑩⑫⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 664/25/203.5/5.3
  • [중식]
  • 친환경찰현미밥(정)⑤
  • 닭개장(정)①⑬⑮
  • 올방개묵/양념장(정)⑤⑥⑨⑬
  • 느타리버섯호박볶음(정)⑤⑨⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 왕새우또띠아(정)①②⑤⑥⑨⑩⑫⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 662/20.9/101.2/3.7
  • [석식]
  • 잡채덮밥/짜장소스(정)②⑤⑥⑧⑩⑬
  • 실파계란국(정)①
  • 단무지야채무침(정)
  • 꿔바로우탕수육/칠리s(정)①⑤⑥⑩⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 양배추샐러드①⑤⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 662.8/22/317.3/4.9"
27
중식
  • [조식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 돈육메추리알장조림(정)①⑤⑥⑩⑬
  • 비름나물된자무침⑤⑥
  • 런천미트햄전(정)①⑤⑥⑩⑬
  • 우리밀 호두타르트(정)①②⑤⑥⑬
  • 우유(정)②
  • 누룽지(정)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 641.8/25.5/125.6/4.6
  • [중식]
  • 친환경찰흑미밥(정)
  • 들깨미역국(정)
  • 상추겉절이(정)⑤⑥
  • 돈육김치볶음(정)⑤⑥⑨⑩⑬
  • 고등어데리야끼구이②⑤⑥⑦⑫⑬
  • 총각무김치⑨⑬
  • 친환경사과(정)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 686.7/25.2/175.1/4.6
  • [석식]
  • 친환경찰수수밥(정)
  • 김치콩나물국(정)⑤⑨⑬
  • 부들어묵야채볶음(정)①⑤⑥⑬
  • 수제떡심너비아니(정)①②⑤⑥⑩⑬
  • 깍두기(정)⑨⑬
  • 참나물겉절이(정)⑤⑥⑬
  • 요하임플러스/딸기,복숭아(정)②
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 676.9/22.9/287.4/7.1"
28
29
30
중식
  • [조식]
  • 친환경찰흑미밥(정)
  • 시금치된장국(정)⑤⑥⑬
  • 갈치무우조림(정)⑤⑥⑬
  • 얼갈이무침⑤⑥
  • 깻잎가득동그랑땡(정)①②⑤⑥⑩⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 우유(정)②
  • 우리밀블루베리머핀(정)①②⑤⑥⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 645.6/27.5/291.9/5.5
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 돈육김치찌개(정)⑤⑥⑨⑩⑬
  • 새알만두까르보나라(정))①②⑤⑥⑩⑫⑬
  • 갈릭갈비스틱(정)①②⑤⑥⑩⑫⑬
  • 청경채겉절이(정)⑤⑥⑬
  • 총각무김치⑨⑬
  • 친환경방울토마토⑫
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 712/28.9/182.5/4.8
  • [석식]
  • 친환경찰수수밥(정)
  • 닭무국(정)⑮
  • 메추리알감자조림(정)①⑤⑥⑬
  • 브로콜리숙회/초고추장(정)⑤⑥⑬
  • 야채비빔납작만두(정)①⑤⑥⑩⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 앙팡요구르트/사과(정)②
  • * 에너지/단백질/칼슘/"
31
중식
  • [조식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 쇠고기무국(정)⑯
  • 감자간장조림(정)⑤⑥⑬
  • 상추겉절이(정)⑤⑥
  • 야채계란말이(정)①⑤⑥⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 우유(정)②
  • 미니크림치즈프레즐(정)①②⑤⑥
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 645/21.6/115.8/5.1
  • [중식]
  • 친환경영양잡곡밥(정)⑤
  • 동태무국(정)⑬
  • 실곤약초무침(정)⑤⑥⑬
  • 브로콜리마늘볶음(정)①⑤⑥⑨⑫⑬
  • 파채찹쌀등심탕수육(정)①⑤⑥⑩⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 유기농옐로우쥬스(정)⑤⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 712.5/30.2/171.8/3.7
  • [석식]
  • 친환경찰흑미밥(정)
  • 양송이크림스프(정)②⑤⑥⑬
  • 코올슬로(정)①⑤⑥⑬
  • 모듬야채피클(정)⑬
  • 치즈갈비스테이크/갈릭s(정)①②⑤⑥⑩⑫⑬
  • 공주세트(정)①②⑤⑥⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 671.2/16.8/73.9/2.6"
  • 5월 26일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경영양잡곡밥(정)⑤
    • 새싹연두부샐러드(정)⑤⑥⑫
    • 무채들깨국(정)⑬
    • 매콤콩나물무침(정)⑤
    • 오리주물럭(정)⑤⑥⑨⑬
    • 배추김치(정)⑨⑬
    • 우유(정)②
    • 야채햄샌드위치(정)①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 664/25/203.5/5.3
    • [중식]
    • 친환경찰현미밥(정)⑤
    • 닭개장(정)①⑬⑮
    • 올방개묵/양념장(정)⑤⑥⑨⑬
    • 느타리버섯호박볶음(정)⑤⑨⑬
    • 배추김치(정)⑨⑬
    • 왕새우또띠아(정)①②⑤⑥⑨⑩⑫⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 662/20.9/101.2/3.7
    • [석식]
    • 잡채덮밥/짜장소스(정)②⑤⑥⑧⑩⑬
    • 실파계란국(정)①
    • 단무지야채무침(정)
    • 꿔바로우탕수육/칠리s(정)①⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치(정)⑨⑬
    • 양배추샐러드①⑤⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 662.8/22/317.3/4.9"
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣