군산영광여자고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 교무/행정 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2016년 2월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
중식
  • [조식]
  • 친환경찰수수밥(정)
  • 열무된장무침(정)⑤⑥
  • 김가루양파무침(정)⑤⑥⑬
  • 볶음김치(정)⑤⑥⑨⑬
  • 오리훈제/무쌈(정)
  • 까망베르치즈케익(정)①②⑤⑥⑬
  • 우유(정)②
  • 누룽지(정)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 748.4/25/208.2/4.5
  • [중식]
  • 친환경찰흑미밥(정)
  • 매콤콩나물국(정)⑤⑬
  • 닭고구마찜(고,중)⑤⑥⑬
  • 얼갈이된장무침⑤⑥
  • 한식잡채①⑤⑥⑧⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 친환경딸기
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 739.7/33.1/160.3/5.5
  • [석식]
  • 굴소스새우야채볶음밥(정)①②⑤⑥⑨⑩⑬
  • 다시마무국(정)
  • 무말랭이무침(정)⑤⑥⑬
  • 계란후라이(정)①⑤
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 양배추샐러드/들깨d①⑤⑬
  • 청포도소르베(정)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 712.7/23.6/182.3/5.4"
2
중식
  • [조식]
  • 친환경영양잡곡밥(정)⑤
  • 쇠고기무국(정)
  • 청경채된장무침(정)⑤⑥
  • 감자채피망볶음(정)⑤
  • 갈치오븐구이(정)②⑤⑥
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 미니허니브레드(정)①②⑤⑥⑬
  • 우유(정)②
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 720.3/24.7/136.7/3.8
  • [중식]
  • 빈달루커리라이스(정)②⑤⑥⑩⑬
  • 맑은미역국(정)
  • 무나물야채무침(정)
  • 콘슬로샐러드(정)①⑤⑥⑬
  • 갈릭치즈닭다리구이(정)①②⑤⑥⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 737.6/27.7/101.5/5.1
  • [석식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 근대된장국(정)⑤⑥⑬
  • 돈수육*상추/깻잎쌈(정)⑤⑥⑨⑩⑬
  • 아삭고추된장무침(정)⑤⑥⑬
  • 느타리버섯볶음(정)
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 트위스트핫도그(정)①②⑤⑥⑩⑫⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 719.8/24.8/177.6/4.8"
3
중식
  • [조식]
  • 작은밥(정)
  • 꽈리고추메알장조림(정)①⑤⑥⑬
  • 그린샐러드/유자d(정)①②⑤⑥⑫⑬
  • 치즈품은떡갈비(정)①⑤⑥⑩⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 새우살야채죽(정)⑨
  • 우리밀 호두타르트(정)①②⑤⑥⑬
  • 친환경딸기
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 744.3/28.3/1445.9/7.5
  • [중식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 돈등뼈무시래기탕(정)⑨⑩⑬
  • 숙주나물무침
  • 굴소스우엉어묵조림(정)①⑤⑥⑬
  • 파채일식수제등심돈까스(정)①②⑤⑥⑩⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 714.2/30.6/278.7/9.9
  • [석식]
  • 김밥(정)①②⑤⑥⑩⑬
  • 잔치국수(정)⑤⑥⑬
  • 블루베리무피클(정)⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 수제고구마튀김(정)⑤⑬
  • 바나나라떼(정)⑤⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 693.1/16.2/174.1/3.6"
6
7
9
10
11
중식
  • [조식]
  • 친환경찰수수밥(정)
  • 아욱된장국(정)⑤⑥⑨⑬
  • 진미채조림(정)⑤⑥⑬
  • 매콤갈릭바베큐폭립(정)⑩⑬
  • 청경채겉절이(정)⑤⑥
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 우리밀초코머핀(정)①②⑤⑥⑬
  • 우유(정)②
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 730.5/33.5/212.8/4.7
  • [중식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 닭개장(정)①⑬
  • 쫄면야채무침(정)⑤⑥⑬
  • 미역줄기볶음(정)
  • 통살쉬림프까스/타르타르소스(정)①⑤⑥⑨⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 친환경딸기
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 749.6/23.4/137.1/5.2
  • [석식]
  • 친환경영양잡곡밥(정)⑤
  • 모듬햄찌개(정)②⑤⑥⑨⑩⑬
  • 골뱅이야채무침(정)⑤⑥⑬
  • 김가루실파무침(정)⑤⑥⑬
  • 크림치즈떡볶이(정)②⑤⑥⑩⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 719.3/25.5/181.2/4.3"
12
중식
  • [조식]
  • 친환경찰흑미밥(정)
  • 쇠고기미역국(정)
  • 고등어무조림(정)⑤⑥⑦⑨⑬
  • 시금치나물무침(정)
  • 야채계란말이(정)①⑤⑥⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 뚜레쥬르미니치즈케익(정)①②⑤⑥⑬
  • 우유(정)②
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 706.2/27.7/149.3/5.7
  • [중식]
  • 야채볶음밥(정)②⑤⑥⑩⑬
  • 양송이크림스프(정)②⑤⑥⑬
  • 콘슬로샐러드(정)①⑤⑥⑬
  • 토마토또띠아빠네(정)①②⑤⑥⑩⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 726.4/17.9/79.6/3.8
  • [석식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 매콤콩나물국(정)⑤⑬
  • 어묵피망볶음(정)①⑤⑥⑬
  • 수제떡심너비아니(정)①②⑤⑥⑩⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 참나물초무침(정)⑤⑥⑬
  • 쁘띠첼 복숭아맛(정)②⑤⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 663.4/17.9/133.9/7.2"
13
14
15
중식
  • [조식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 닭무국(정)
  • 갈치감자조림(정)⑤⑥⑬
  • 애기배추나물(정)⑤⑥
  • 불고기비엔나야채볶음(정)②⑤⑥⑩⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 꼬마밤식빵(정)①②⑤⑥⑬
  • 우유(정)②
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 731.7/31.7/156.1/5
  • [중식]
  • 친환경찰흑미밥(정)
  • 쇠고기미역국(정)
  • 청경채된장무침(정)⑤⑥
  • 오징어김치전(정)①⑤⑥⑨⑬
  • 바베큐크림치즈롤(정)①②⑤⑥⑩⑫⑬
  • 총각무김치⑨⑬
  • 우리밀블루베리슈(정)①②④⑤⑥⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 759/31.2/151.2/4
  • [석식]
  • 햄야채볶음밥(정)②⑤⑥⑩⑬
  • 미소된장국(정)⑤⑥⑬
  • 소시지떡꼬치강정(정)②④⑤⑥⑫⑬
  • 단무지야채무침(정)
  • 계란후라이(정)①⑤
  • 배추김치
  • 귤
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 743.3/23.6/133.3/3.4"
16
중식
  • [조식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 연두부/양념장(정)⑤⑥⑫⑬
  • 새싹샐러드/발사믹d(정)①②⑤⑥⑫⑬
  • 김치참치볶음(정)⑤⑥⑨⑬
  • 오리훈제굴소스볶음(정)①②⑥⑬
  • 요거팅딸기파운드①②⑤⑥⑬
  • 우유(정)②
  • 누룽지(정)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 709.1/24/139.3/4.2
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 버섯청국장찌개(정)⑤⑨⑬
  • 매콤닭감자볶음(정)⑤⑥⑬
  • 김가루실파무침(정)⑤⑥⑬
  • 고등어카레구이(정)②⑤⑥⑦⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 590.8/27.1/158.6/4.3
  • [석식]
  • 작은밥(정)
  • 실파계란국(정)①
  • 짜장면①②⑤⑥⑩⑬
  • 블루베리무피클(정)⑬
  • 피망잡채/백년초장미꽃빵(정)①②⑤⑥⑩⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 앙팡요구르트/사과(정)②
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 730.8/28.1/140.7/5.6"
17
중식
  • [조식]
  • 작은밥(정)
  • 꽈리고추메알장조림(정)①⑤⑥⑬
  • 열무된장무침(정)⑤⑥
  • 남도떡갈비데리소스조림(정)①⑤⑥⑩⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 치즈야채죽(정)②
  • 친환경사과(정)
  • 우유(정)②
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 740.2/28.8/374.4/7.4
  • [중식]
  • 전주비빔밥/약고추장(정)⑤⑥⑩
  • 매콤콩나물국(정)⑤⑬
  • 풋고추멸치볶음(정)⑤⑥⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 모듬과일샐러드(정)①⑤⑫⑬
  • 회오리감자(정)⑤
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 688.9/18.3/166.2/3.7
  • [석식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 돈육김치찌개(정)⑤⑥⑨⑩⑬
  • 오이초무침(정)
  • 우엉어묵조림(정)①⑤⑥⑬
  • 콘치즈마요불닭구이(정)①②⑤⑥⑫⑬
  • 깍두기(정)⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분 "
  • 786.3/26.9/139.7/3.9
18
중식
  • [조식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 김치콩나물국(정)⑤⑨⑬
  • 매콤갈릭바베큐폭립(정)⑩⑬
  • 참나물무침(정)⑤⑥
  • 해물부추완자전(정)①⑤⑥⑧⑨
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 우유(정)②
  • 우리밀블루베리머핀(정)①②⑤⑥⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 712.2/25.2/158.1/3.5
  • [중식]
  • 친환경찰수수밥(정)
  • 모듬햄찌개(정)②⑤⑥⑨⑩⑬
  • 미역줄기맛살볶음(정)①⑤⑥⑬
  • 야채계란말이(정)①⑤⑥⑬
  • 치킨또띠아(정)①②⑤⑥⑩⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 628.9/23.6/167.6/4.3
  • [석식]
  • 친환경찰수수밥(정)
  • 나가사끼새알심떡만두국(정)①⑤⑥⑨⑩⑬
  • 상추겉절이(정)⑤⑥
  • 도토리묵/양념간장(정)⑤⑥⑬
  • 파채찹쌀등심탕수육(정)①⑤⑥⑩⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 우리밀단팥붕어빵(정)①⑤⑥⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 716.7/24.1/107.6/3.9"
19
중식
  • [조식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 무채들깨국(정)⑬
  • 오이양파무침(정)
  • 한우버섯불고기(정)⑤⑥⑧⑬
  • 야채계란말이(정)①⑤⑥⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 우유(정)②
  • 갈릭고구마파이(정)①②⑤⑥⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 734.9/28.4/174.4/5.5
  • [중식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 아욱된장국(정)⑤⑥⑨⑬
  • 양배추찜/쌈장(정)⑤⑥
  • 감자채피망볶음(정)⑤
  • 돈육야채불고기(정)⑤⑥⑩⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 요하임플러스/딸기,복숭아(정)②
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 671.1/23.9/170.6/5.3
  • [석식]
  • 건파래주먹밥(정)②⑤⑥⑩⑬
  • 양송이크림스프(정)②⑤⑥⑬
  • 그린샐러드/유자d(정)①②⑤⑥⑫⑬
  • 일식수제등심돈까스(정)①②⑤⑥⑩⑫⑬
  • 웨지감자튀김(정)⑤
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 654.1/21/226/97.5"
20
21
22
중식
  • [조식]
  • 친환경찰수수밥(정)
  • 시금치고추장무침(정)⑤⑥
  • 부들어묵야채볶음(정)①⑤⑥⑬
  • 닭봉오븐구이(정)⑤⑥⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 황도복숭아(정)⑤⑪⑬
  • 누룽지(정)
  • 우유/아몬드후레이크(정)②⑤⑥⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 669.1/23.1/88.6/4.2
  • [중식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 돈등뼈무시래기탕(정)⑨⑩⑬
  • 돌나물오이초무침
  • 오리소시지야채볶음(정)②⑤⑥⑩⑫⑬
  • 코코넛하트연어까스/탈타르s(정)①⑤⑥⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 친환경사과(정)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 717.2/22.3/272.3/10.1
  • [석식]
  • 흑임자깨밥(정)
  • 유부우동(정)①⑤⑥⑨⑬
  • 누느찰순대찜(정)⑤⑥⑩⑬
  • 큐브치즈어묵떡볶이(정)①②⑤⑥⑧⑬
  • 바삭김말이튀김(정)①⑤⑥
  • 쫑쫑이김치(정)⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 711.5/14.6/119.6/6.5"
23
중식
  • [조식]
  • 친환경찰흑미밥(정)
  • 쇠고기미역국(정)
  • 매콤콩나물무침(정)⑤
  • 느타리버섯호박볶음(정)⑤⑨⑬
  • 갈치카레구이(정)②⑤⑥⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 빅베리파이(정)①②⑤⑥⑬
  • 우유(정)②
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 751.6/27.6/132.8/3.8
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 냉이된장국(정)⑤⑥⑨⑬
  • 검정깨온두부⑤⑥
  • 쫄면야채무침(정)⑤⑥⑬
  • 돈육김치볶음(정)⑤⑥⑨⑩⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 오렌지
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 742.7/27/282.2/6.1
  • [석식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 닭개장(정)①⑬
  • 쫀득가마보꼬조림(정)①②⑤⑥⑩⑬
  • 참나물된장무침(정)⑤⑥
  • 새콤오징어초무침(정)⑤⑥⑬
  • 우리밀소보로(정)①②⑤⑥⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 721.9/33.4/110.9/3.5"
25
26
27
28
29
  • 2월 22일 월요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경찰수수밥(정)
    • 시금치고추장무침(정)⑤⑥
    • 부들어묵야채볶음(정)①⑤⑥⑬
    • 닭봉오븐구이(정)⑤⑥⑬
    • 배추김치(정)⑨⑬
    • 황도복숭아(정)⑤⑪⑬
    • 누룽지(정)
    • 우유/아몬드후레이크(정)②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 669.1/23.1/88.6/4.2
    • [중식]
    • 친환경찰현미밥(정)
    • 돈등뼈무시래기탕(정)⑨⑩⑬
    • 돌나물오이초무침
    • 오리소시지야채볶음(정)②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 코코넛하트연어까스/탈타르s(정)①⑤⑥⑬
    • 배추김치(정)⑨⑬
    • 친환경사과(정)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 717.2/22.3/272.3/10.1
    • [석식]
    • 흑임자깨밥(정)
    • 유부우동(정)①⑤⑥⑨⑬
    • 누느찰순대찜(정)⑤⑥⑩⑬
    • 큐브치즈어묵떡볶이(정)①②⑤⑥⑧⑬
    • 바삭김말이튀김(정)①⑤⑥
    • 쫑쫑이김치(정)⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 711.5/14.6/119.6/6.5"
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣