군산영광여자고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 교무/행정 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2015년 12월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
중식
  • [조식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 두부양념조림⑤⑥
  • 바베큐닭봉구이(정)⑤⑥⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 꽃맛살샐러드/유자d(정)①⑤⑥⑬
  • 우리밀수제와플/토마토(정)①②⑤⑥⑬
  • 우유(정)②
  • 누룽지(정)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 710.2/22.4/295.7/3.3
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 나가사끼새알심떡만두국(정)①⑤⑥⑨⑩⑬
  • 야채계란찜(정)①⑨⑬
  • 김가루실파무침(정)⑤⑥⑬
  • 오돈불고기⑤⑥⑧⑩⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 802.6/29.1/127.4/4.3
  • [석식]
  • 김밥볶음밥(정)①②⑤⑥⑩⑬
  • 어묵무국(정)①⑤⑥⑬
  • 매콤모듬떡볶이①⑤⑥⑫⑬
  • 바삭김말이튀김(정)①⑤⑥
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 앙팡요구르트(정)②
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 673.6/26.1/200.5/8.2"
2
중식
  • [조식]
  • 작은밥(정)
  • 그린샐러드/키위d(정)①⑤⑥⑫⑬
  • 멸치올린찹쌀김스낵(정)⑤
  • 남도떡갈비데리소스조림(정)①⑤⑥⑩⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 새우살야채죽(정)⑨
  • 미니허니브레드(정)①②⑤⑥⑬
  • 우유(정)②
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 651.1/25.6/272.8/8.1
  • [중식]
  • 콩나물비빔밥/양념간장(정)①⑤⑥⑩⑬
  • 청국장찌개(정)⑤⑨⑬
  • 시금치나물무침(정)
  • 쭈꾸미볼칠리강정(정)①②⑤⑥⑪⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 꼬마사과(정)①②⑤⑥⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 744.5/22.8/163.9/4.6
  • [석식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 모듬햄찌개/라면사리(정)①②⑤⑥⑨⑩⑬
  • 꽈리고추메알장조림(정)①⑤⑥⑬
  • 꼬마비빔만두(정)①⑤⑥⑩⑬
  • 미역줄기볶음(정)
  • 깍두기(정)⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 674.9/23.9/137.3/3.8"
3
중식
  • [조식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 팽이두부된장국(정)⑤⑥⑬
  • 갈치무조림(정)⑤⑥⑬
  • 열무된장무침(정)⑤⑥
  • 야채계란말이(정)①⑤⑥⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 찐고구마(정)
  • 우유(정)②
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 729.5/27.6/311.9/4.5
  • [중식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 돈등뼈무시래기탕(정)⑨⑩⑬
  • 치커리오이무침(정)
  • 부들어묵야채볶음(정)①⑤⑥⑬
  • 고등어데리야끼구이②⑤⑥⑦⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 728.5/27.7/362.4/10.9
  • [석식]
  • 친환경찰흑미밥(정)
  • 맑은콩나물국(정)⑤
  • 매콤봉추찜닭(정)⑤⑥⑧⑬
  • 검정깨묵/양념장(정)⑤⑥
  • 느타리버섯호박볶음(정)⑤⑨⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 759.5/29.4/87.7/3"
5
6
8
중식
  • [조식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 연두부/양념장(정)⑤⑥⑫⑬
  • 근대된장국(정)⑤⑥⑬
  • 숙주나물무침
  • 김치참치볶음(정)⑤⑥⑨⑬
  • 우리표고동그랑땡(정)①⑤⑥⑩⑫⑬
  • 우유(정)②
  • 블루베리잼샌드위치(정)①②⑤⑥⑩⑫⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 688.6/27.4/230.3/5.9
  • [중식]
  • 친환경찰수수밥(정)
  • 코다리무국⑤⑥⑬
  • 김가루실파무침(정)⑤⑥⑬
  • 검정깨묵/양념장(정)⑤⑥
  • 파채찹쌀등심사천탕수육(정)①⑤⑥⑩⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 704.1/27.7/138.1/3.4
  • [석식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 맑은콩나물국(정)⑤
  • 시금치나물무침(정)
  • 꽈리고추어묵조림(정)①⑤⑥⑬
  • 돈육김치볶음/온두부(정)⑤⑨⑩⑬
  • 깍두기(정)⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 693.1/27.5/433.4/4.6"
10
중식
  • [조식]
  • 친환경찰흑미밥(정)
  • 닭무국(정)
  • 솔방울문어버섯장조림(정)⑤⑥⑩⑬
  • 두부양념조림(정)⑤⑥
  • 오이양파무침(정)
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 꼬마밤식빵(정)①②⑤⑥⑬
  • 우유(정)②
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 680.5/30.6/561.5/4.7
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 모듬햄찌개(정)②⑤⑥⑨⑩⑬
  • 새콤오징어초무침(정)⑤⑥⑬
  • 크림치즈떡볶이(정)②⑤⑥⑩⑫⑬
  • 브로콜리마늘볶음(정)①⑤⑥⑨⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 723/27.9/141.3/3.4
  • [석식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 매콤오징어무국(정)⑬
  • 야채계란찜(정)①⑨⑬
  • 매콤콩나물무침(정)⑤
  • 돈육폭찹스테이크(정)②⑤⑥⑨⑩⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 677.8/27.2/101.9/6.5"
11
중식
  • [조식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 시금치고추장무침(정)⑤⑥
  • 조기구이(정)⑤⑥⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 누룽지(정)
  • 우유/아몬드후레이크(정)②⑤⑥⑬
  • 햄스크램블에그/케첩(정)①②⑤⑥⑩⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1096.3/59.9/155.5/16.3
  • [중식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 아욱된장국(정)⑤⑥⑨⑬
  • 상추겉절이(정)⑤⑥
  • 돈육콩나물불고기(정)⑤⑥⑩⑬
  • 감자채피망볶음(정)⑤
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 이솝동물찐빵(정)①②⑤⑥⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 734.5/28/181.2/6
  • [석식]
  • 굴소스새우야채볶음밥(정)①②⑤⑥⑨⑩⑬
  • 맑은장국(정)⑤⑥⑬
  • 무말랭이무침(정)⑤⑥⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 우리밀고구마핫도그/케첩①②⑤⑥⑩⑫⑬
  • 양배추샐러드①⑤⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 661.3/18.7/144.2/5.4"
12
13
15
중식
  • [조식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 쇠고기무국(정)
  • 감자채피망볶음(정)⑤
  • 델리팜계란전(정)①②⑤⑥⑩⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 청경채겉절이(정)⑤⑥⑬
  • 우유(정)②
  • 야채햄샌드위치(정)①②⑤⑥⑩⑫⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 748/25.7/156.5/6.7
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 돈등뼈감자탕(정)⑨⑩⑬
  • 야채계란찜(정)①⑨⑬
  • 시금치고추장무침(정)⑤⑥
  • 매콤모듬떡볶이(고,중)①⑤⑥⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 748.1/36.2/210.8/8.7
  • [석식]
  • 솔방울문어덮밥(정)①⑤⑥⑩⑫⑬
  • 미소된장국(정)⑤⑥⑬
  • 새싹샐러드/발사믹d(정)①②⑤⑥⑫⑬
  • 무말랭이무침(정)⑤⑥⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 비요뜨-초코링(정)②
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 639/22.4/231.2/4"
19
20
21
중식
  • [조식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 쇠고기미역국(정)
  • 조기양념찜(정)⑤⑥⑬
  • 열무된장무침(정)⑤⑥
  • 부들어묵야채볶음(정)①⑤⑥⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 화이트롤케익(정)①②⑤⑥⑬
  • 우유(정)②
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 653.3/32.2/227.8/4.3
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 닭개장(정)①⑬
  • 쫀득가마보꼬조림(정)①②⑤⑥⑩⑬
  • 청경채겉절이(정)⑤⑥
  • 쉬림프까스/타르타르소스(정)①⑤⑥⑨⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 715.2/28.1/111.1/5.3
  • [석식]
  • 작은밥(정)
  • 그린샐러드/유자d(정)①②⑤⑥⑫⑬
  • 블루베리무피클(정)⑬
  • 카레볶음우동(정)②⑤⑥⑩⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 슈퍼슈프림조각피자(정)①②⑤⑥⑩⑫⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 757/17.2/135.3/2.6"
22
중식
  • [조식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 동태무국(정)⑬
  • 뼈없는바베큐폭립(정)⑤⑥⑩⑬
  • 새송이버섯호박볶음⑤⑨⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 우유(정)②
  • 수제마늘바게트(정)①②⑤⑥⑬
  • 햄스크램블에그(정)①②⑤⑥⑩⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 692.7/27.6/149/3.1
  • [중식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 매콤콩나물국(정)⑤⑬
  • 오징어브로콜리숙회/초고추장(정⑤⑥⑬
  • 피망잡채/백년초장미꽃빵(정)①②⑤⑥⑩⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 오렌지
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 664.9/29.8/136.9/3.8
  • [석식]
  • 친환경찰수수밥(정)
  • 양송이크림스프(정)②⑤⑥⑬
  • 콘슬로샐러드(정)①⑤⑥⑬
  • 델리핫스테이크/소스(정)①②⑤⑥⑧⑨⑩⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 앙팡요구르트/사과(정)②
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 700.7/21.9/242.3/2.5"
23
중식
  • [조식]
  • 작은밥(정)
  • 꽈리고추메알장조림(정)①⑤⑥⑬
  • 풋고추멸치볶음(정)⑤⑥⑬
  • 그린샐러드/유자d(정)①②⑤⑥⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 치즈야채죽(정)②
  • 단감
  • 우유(정)②
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 749.7/23.9/251.3/4.2
  • [중식]
  • 치킨마요덮밥(정)①⑤⑥⑨⑬
  • 다시마무국(정)
  • 그린샐러드/유자d(정)①②⑤⑥⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 사랑해사과c(정)①②⑤⑥⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 680.8/22.6/202/5.2
  • [석식]
  • 친환경찰흑미밥(정)
  • 나가사끼새알심떡만두국(정)①⑤⑥⑨⑩⑬
  • 김가루실파무침(정)⑤⑥⑬
  • 오징어순대볶음(정)⑤⑥⑧⑩⑬
  • 김치전(정)①⑤⑥⑨⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 713.9/29.1/181.5/6.2"
26
27
28
중식
  • [조식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 매콤콩나물국(정)⑤⑬
  • 오이부추겉절이(정)
  • 치즈닭갈비(정)②⑤⑥⑬
  • 우리표고동그랑땡(정)①⑤⑥⑩⑫⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 황도복숭아(정)⑤⑪⑬
  • 우유(정)②
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 689.7/31.4/163.8/3.9
  • [중식]
  • 친환경찰수수밥(정)
  • 돈육김치찌개(정)⑤⑥⑨⑩⑬
  • 열무된장무침(정)⑤⑥
  • 파프리카비엔나굴소스볶음(정)②⑤⑥⑩⑬
  • 고등어고추장구이(정)②⑤⑥⑦⑬
  • 깍두기(정)⑨⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 687.7/26.2/169.4/4.6
  • [석식]
  • 친환경찰흑미밥(정)
  • 쇠고기미역국(정)
  • 치커리오이무침(정)
  • 한식잡채①⑤⑥⑧⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 알감자버터구이②
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 705.2/20.1/129.3/5.6"
30
중식
  • [조식]
  • 작은밥(정)
  • 새송이버섯장조림(정)⑤⑥⑬
  • 열무된장무침(정)⑤⑥
  • 멸치올린찹쌀김스낵(정)⑤
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 새우살야채죽(정)⑨
  • 우유(정)②
  • 갈릭고구마파이(정)①②⑤⑥⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 761.7/31.3/1418.5/9.9
  • [중식]
  • 마파두부덮밥(정)⑤⑥⑩⑫⑬
  • 실파계란국(정)①
  • 마늘쫑고추장무침(정)⑤⑥⑨⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 모듬과일샐러드(정)①⑤⑫⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 747.9/28.7/90.6/9.3
  • [석식]
  • 친환경찰수수밥(정)
  • 돈등뼈무시래기탕(정)⑨⑩⑬
  • 매콤콩나물무침(정)⑤
  • 야채계란말이(정)①⑤⑥⑬
  • 배추김치(정)⑨⑬
  • 왕생새우또띠아(정)①②⑤⑥⑨⑩⑫⑬
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 676.5/25.9/313.9/11.5"
  • 12월 15일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경찰현미밥(정)
    • 쇠고기무국(정)
    • 감자채피망볶음(정)⑤
    • 델리팜계란전(정)①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치(정)⑨⑬
    • 청경채겉절이(정)⑤⑥⑬
    • 우유(정)②
    • 야채햄샌드위치(정)①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 748/25.7/156.5/6.7
    • [중식]
    • 친환경찰보리밥(정)
    • 돈등뼈감자탕(정)⑨⑩⑬
    • 야채계란찜(정)①⑨⑬
    • 시금치고추장무침(정)⑤⑥
    • 매콤모듬떡볶이(고,중)①⑤⑥⑫⑬
    • 배추김치(정)⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 748.1/36.2/210.8/8.7
    • [석식]
    • 솔방울문어덮밥(정)①⑤⑥⑩⑫⑬
    • 미소된장국(정)⑤⑥⑬
    • 새싹샐러드/발사믹d(정)①②⑤⑥⑫⑬
    • 무말랭이무침(정)⑤⑥⑬
    • 배추김치(정)⑨⑬
    • 비요뜨-초코링(정)②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 639/22.4/231.2/4"
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣