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이달의식단 - 2009년 12월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 검정쌀밥, 건새우아욱국, 수제돈까스, 오징어불고기, 김치	2 중식 야채볶음밥, 건새우근대국, 치킨후라이드, 무생채	3 중식 보리밥, 닭미역국, 감자피망볶음, 과일모듬샐러드, 김치	4 중식 차수수밥, 오징어무국, 돼지불고기, 상추쌈쌈장, 무생채	5
6	7 중식 현미밥(친환경쌀 국내산), 냉이된장국, 닭고구마볶음, 꽁치감자조림, 김치, 안흥찐빵 에너지792(kcal), 단백질 36g 탄수화물:지방:단백질 = 55~70% : 7~20% : 15~30%	8 중식 차수수밥, 건새우미역국, 스파게티, 느타리버섯호박볶음, 무생채, 귤 에너지667(kcal), 단백질 17g 탄수화물:지방:단백질 = 55~70% : 7~20% : 15~30%	9 중식 비빔밥, 아욱된장국, 계란후라이, 요구르트, 무생채 에너지625(kcal), 단백질 24g 탄수화물:지방:단백질 = 55~70% : 7~20% : 15~30%	10 중식 보리밥, 두부된장국, 잡채, 탕수육, 김치, 구이김 에너지765(kcal), 단백질 18g 탄수화물:지방:단백질 = 55~70% : 7~20% : 15~30%	11 중식 검정쌀밥, 돼지고기김치찌개, 계란장조림, 떡볶이, 김치, 핫도그 에너지636(kcal), 단백질 19g 탄수화물:지방:단백질 = 55~70% : 7~20% : 15~30%	12
13	14 중식 차수수밥, 우렁이된장찌개, 쫄면, 감자피망볶음, 건파래볶음, 김치	15 중식 검정쌀밥, 콩나물김치국, 돈육메추리알장조림, 고구마야채튀김, 무생채,사과	16 중식 카레라이스, 팽이버섯계란국, 치킨후라이드, 김치	17 중식 현미밥, 건새우아욱국, 고등어구이, 안동찜닭, 단감, 김치	18 중식 보리쌀밥, 오징어무국, 돼지삼겹살, 상추쌈, 오이부추겉절이, 슈퍼백,김치	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

12월 7일 월요일

중식
- 현미밥(친환경쌀 국내산), 냉이된장국, 닭고구마볶음, 꽁치감자조림, 김치, 안흥찐빵
- 에너지792(kcal), 단백질 36g 탄수화물:지방:단백질 = 55~70% : 7~20% : 15~30%
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣